Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Няколко идеи за следпразничен детокс

Снимка: Pixabay

Празничните дни ни зареждат с много положителна енергия, но пък пълните трапези дни наред са предизвикателство за всеки организъм. Особено след пости, когато в продължение на два месеца хората са се въздържали от тежка и мазна храна, каквито са животинските храните. 

“Повишената консумация на меса, яйца и алкохол са най-честата причина да се чувстваме доста зле след тези празници. Освен това има и обездвижване през тези дни, което допълнително затруднява метаболитните процеси и в резултат на това се наблюдава умора и болки и подуване на корема”, казва фитотерапевтът и консултант по балансирано хранене Бояна Иванова.

Затова е необходимо да се направи следпразничен детокс. Това би подобрило здравето на черния ни дроб, ще се подобри метаболизма ни, което пък ще ни помогне и за подготовката за летния сезон. В резултат от тези промени ще се повиши и енергията ни, което съответно оказва влияние и върху качеството на работния процес.

За добър детокс е необходимо да се включат храни със силен антиоксидантен потенциал. Такива са горските плодове, зеленолистните зеленчуци и тези, богати на Омега 3, като ядки, тахани, мазни риби. 

Още за ползите от следпразничния детокс, както и рецепти - чуйте в разговора на Елена Пъневска с Бояна Иванова.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Тичай, за да помогнеш“ в събота пред НДК

В 11.00 часа, на 27 май, ще бъде даден старта на благотворителното бягане Run2Gether пред НДК. Началото ще даде председателят на Столичния общински съвет и председател на Фондация „София – европейска столица на спорта“ Георги Георгиев. Това е петото издание на най-голямата спортна инициатива с кауза у нас, съобщават от пресцентъра на СОС. За..

публикувано на 27.05.22 в 19:05
Ивайло Симеонов и Божидар Лалов от клуб

Малки журналисти коментират по Радио София събитията от месец май

Подробности чуйте в звуковия файл.

публикувано на 27.05.22 в 17:54

Излиза албумът "Лорина" в памет на Лорина Камбурова

На 27 май 2022 г. ще се състои премиерата на албума "Лорина" в памет на Лорина Камбурова. Той ще включва неиздадени записи и ще бъде на физически носител. Повече подробности пред Радио София разказа актьорът Росен Пенчев. По думите му, като малка Камбурова е пяла много в мюзикъли във Варна, след което се е изградила като певица и голяма..

публикувано на 27.05.22 в 17:42

Не пренебрегвайте коремните болки

Гастроентерологът д-р г Сергей Черемушкин  разяснява кога болката в корема изисква преглед при специалист и кога може да изчакаме да премине от само себе си. Специалистът предупреждава, че в случай на остра коремна болка не трябва да се колебаем  да се обадим на лекар, защото този симптом може да означава перитонит или друго животозастрашаващо..

публикувано на 27.05.22 в 17:02
Проф. д-р Пенка Петрова

Проф. Пенка Петрова: Регистрираните случаи на маймунска шарка не трябва да ни обезпокояват

Общо 219 случая на маймунска шарка вече са регистрирани в 21 държави в света, 12 от които в Европейския съюз, сочи доклада на Европейския център по превенции и контрол на заболяванията към 26 май 2022 г. Регистрираните случаи не трябва да ни обезпокояват, каза в ефира на Радио София проф. Пенка Петрова, директор на Института по..

публикувано на 27.05.22 в 16:29

Филмът "До последния каприз" тръгва по кината

На 26 май 2022 г. се състоя премиерата на новия български филм "До последния каприз". Той е дебютен за режисьора и актьор Иван Юруков, а датата на тръгването му по кината 27 май съвпада с неговия рожден ден. 27 май е и денят, в който е починал Николо Паганини. Сценаристи на филма са Иван Юруков и Росен Станев, а оператор е Галина Василева...

публикувано на 27.05.22 в 15:58

Мотоклубовете и транспортното министерство се разбраха

Представители на мотоклубове от страната се срещнаха в четвъртък с министъра на транспорта Николай Събев , за да обсъдят исканията на мотоциклетистите. На 17 май 2022 г. те се сърбаха на протест пред парламента с искания за промени в Закона за движение по пътищата , с което се цели намаляване на пътните злополуки. След проведената вчера..

публикувано на 27.05.22 в 15:36