Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Няколко идеи за следпразничен детокс

Снимка: Pixabay

Празничните дни ни зареждат с много положителна енергия, но пък пълните трапези дни наред са предизвикателство за всеки организъм. Особено след пости, когато в продължение на два месеца хората са се въздържали от тежка и мазна храна, каквито са животинските храните. 

“Повишената консумация на меса, яйца и алкохол са най-честата причина да се чувстваме доста зле след тези празници. Освен това има и обездвижване през тези дни, което допълнително затруднява метаболитните процеси и в резултат на това се наблюдава умора и болки и подуване на корема”, казва фитотерапевтът и консултант по балансирано хранене Бояна Иванова.

Затова е необходимо да се направи следпразничен детокс. Това би подобрило здравето на черния ни дроб, ще се подобри метаболизма ни, което пък ще ни помогне и за подготовката за летния сезон. В резултат от тези промени ще се повиши и енергията ни, което съответно оказва влияние и върху качеството на работния процес.

За добър детокс е необходимо да се включат храни със силен антиоксидантен потенциал. Такива са горските плодове, зеленолистните зеленчуци и тези, богати на Омега 3, като ядки, тахани, мазни риби. 

Още за ползите от следпразничния детокс, както и рецепти - чуйте в разговора на Елена Пъневска с Бояна Иванова.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Журналистът Георги Ангелов

Журналистът Георги Ангелов за измеренията на храбростта

“Думите “храброст” и “кураж” по-скоро не бих ги свързал с армията, макар че днес е и празникът на Българската армия. По-скоро бих ги свързал с граждански кураж и с гражданска храброст, т.е. да можем да реагираме на несправедливостите във всеки един порядък и то да реагираме високо, с името си и да не ни се налага да използваме езопов език, както беше..

публикувано на 06.05.21 в 12:10
Радостин Павлов

Радостин Павлов - един млад военен летец на 6 май

“Ако погледнем назад в историята, нашата войска е гарант за съществуването ни като народ и държава”, казва Радостин Павлов - курсант трета година във Висше военновъздушно училище “Георги Бенковски” , Долна Митрополия, специалност “Летец-пилот”. Още през ученическите си години Радостин решава да избере професия, която да е престижна сред обществото...

публикувано на 06.05.21 в 10:53
Петя Банкова

Името Георги - белег за храброст и победа

Навсякъде името Георги е признато като белег за храброст и победа. “Първото нещо, което възниква е асоциация с гръцкия произход на името “гео” (земя) и „ерго“ (работя), и означава земеделец. Интересното е, че хората не свързват името Георги със земеделие, а по-скоро със светеца и прозвището “Победоносец”. Когато дават името Георги, те не му пожелават..

публикувано на 06.05.21 в 09:30

Георги Арсов и Андриан Асенов представят новата си песен “Улица “Детство”

Този петък 7 май ще бъде много специален, защото Георги Арсов и Андриан Асенов ще имат участие в столичен бар, където ще представят новата си песен “Улица “Детство”.  “Това участие няма да бъде като другите, тъй като наскоро Георги Арсов издаде първия си самостоятелен сингъл “Улица “Детство”, към който има и клип и в петък ще го изсвирим на живо,..

публикувано на 06.05.21 в 09:15

Желанието да спим повече издава здравословен проблем

Прекалено дългият сън може да бъде симптом на болезнено състояние, твърди неврологът Елена Царева - ръководител на сомнологичната лаборатория "Унисон", цитирана от БГНЕС. “Не говорим за ситуации, когато човек се опитва да компенсира дефицит на сън поради нарушение на режима си и прекарва повече от 8 часа в леглото, което обикновено е достатъчно за..

публикувано на 06.05.21 в 08:41

Почитаме Свети великомъченик Георги Победоносец

На 6 май всяка година почитаме Свети великомъченик Георги Победоносец (275-281 – 23 април 303). Той е един от най-почитаните светци, мъченик за Христовата вяра в Източноправославната църква. Според преданията той е римски войник, християнин. Роден в Кападокия (днешна Турция) в християнско семейство. Баща му е служил като офицер в римската армия,..

публикувано на 06.05.21 в 08:23

1635 са новите случаи на Covid-19 у нас през изминалото денонощие

1635 са новите случаи на коронавирус у нас през изминалото денонощие, а тенденцията излекуваните да са повече остава трайна – 2669 души са преборили вируса. За съжаление през последните 24 часа са почина 164-ма болни. Направени са 14 498 теста, сочат данните на Единния информационен портал. В болници в момента се лекуват 6158 души , като от тях 599..

публикувано на 06.05.21 в 08:10