Справянето с високите нива на лошия холестерол е трудна задача за мнозина. Все пак има храни, които значително го повишават и такива, които могат да го намалят.
Високите нива на холестерол, освен с хранителни навици, се свързват и с хипотиреоидизъм, затлъстяване, бъбречно заболяване, пушене, злоупотреба с алкохол или нервна анорексия.
Три продукта е възможно да нормализират нивото на холестерола, казва британският лекар Дебора Лий, цитирана от вестник „Дейли Експрес”.
Лекарят посочи, че холестеролът се повишава от консумацията на тлъсто свинско месо, колбасите, някои сладкиши, сирена и десерти, но призовава да не ги изключваме от менюто си, а само да ги ограничим.
Хората с висок холестерол е добре да консумират повече ядки, бобови растения, зехтин, червена риба, сусамово масло и домашни птици, съветва д-р Дебора Лий.
Второто средство за борба с холестерола са фибрите. Той се повлиява от нерафинирани пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри, като черен хляб и кафяв ориз, казва Лий.
На трето място, британският лекар препоръчва да се ядат храни, обогатени със станоли и стероли – особено кисело мляко.
Допълнителни разходи размер на 300 900 лева по бюджета на Министерството на правосъдието бяха одобрени днес от Министерския съвет. Сумата е предназначена за възстановяване на направените от министерството разходи по изплащане на обезщетения на граждани и юридически лица, пострадали от бавно правосъдие. Това е общият размер на сумата, изплатена за..
Заради икономическото състояние на София-град се повишава изкуствено благосъстоянието на целия регион, а това причинява сериозно икономическо изоставане на останалите области, които са на едно от последните места по брутен вътрешен продукт на глава от населението. Деформацията, която се получава при обобщените статистически данни за областите Перник,..
Групите " Анимационерите", "Таралеща" и "Спални места" ще ни зарадват с голям предколеден ъндърграунд концерт на 19 декември. Повече разказаха музикантите Георги Згуров - Гурко, основател и вокалист на "Анимационерите" и Дани Огнянов от група "Таралеща" . Първи пред публиката ще излязат момчетата от "Спални места", час по-късно ще ги..
За 13-и път Арт център "Кърнолски" организира и Националния конкурс "Път към славата“. Всяка година в него участват над 2000 млади вокалисти, танцьори, инструменталисти и фолклористи, обясни директорът на Арт центъра Димитър Кърнолски. Конкурсът ще се проведе в Руския културно-информационен център в София. "Всеки уикенд на март..
България става част от поредно голямо световно турне на Роби Уилямс "Robbie Williams Live 2025". Суперзвездата ще изнесе концерт на стадион "Васил Левски" в София на 28 септември догодина, съобщиха организаторите от Fest Team. Продажбата на билети за стадионното шоу на "хулигана на британския поп" стартира ексклузивно в четвъртък, 19 декември, а в..
Двадесет и четвъртият Виенски благотворителен бал в София ще се проведе на 08.02.2025 г. Събитието се организира от сдружение "Виенски клуб“, под патронажа на кметовете на Виена и София, и посланичката на Република Австрия в България Н. Пр. г-жа Андреа Икич-Бьом. С приходите ще бъде подкрепена работата на Института по социални дейности и..
44 елемента, вписани в периода 2008-2024 г. в националната Представителна листа на нематериалното културно наследство, са показани в експозицията "Живи човешки съкровища – България" в Зала 2 под купола на Ларгото . Автори са чл. кор. проф. д. изк. Мила Сантова, д-р Милена Любенова и арх. Мирелла Кафкова (ИЕФЕМ – БАН)...
Ясно
Разкъсана облачност