Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

Здрави и активни


  • Слушайте Радио София, за да бъдете здрави!


Публикации

Ходенето с боси крака е полезно, но крие и някои рискове

Ходенето с боси крака е много полезно, но през пролетта трябва да се практикува внимателно, особено ако човек не е кален. Това съветва Андрей Тяжелников, главен специалист в руското здравно министерство, пише БГНЕС. "Като цяло ходенето с боси крака е..

публикувано на 23.04.21 в 09:24

иРНК ваксините са безопасни за бременни жени

Коронавирусните иРНК ваксини не създават допълнителни рискови фактори за бременните жени. Това показва голямо проучване, публикувано в „New England Journal of Medicine“. Проучването се основава на данни, събрани чрез V-safe система за наблюдение и..

публикувано на 22.04.21 в 19:45

Откриха връзка между хранителния режим и сърдечните заболявания

Британски учени са анализирали връзката на някои храни с риска от сърдечно-съдови заболявания и ранна смърт. Списъкът на смъртоносните храни включва шоколад и други сладки храни, масло и бял хляб, както и сладки напитки и конфитюри. Резултатите от..

публикувано на 22.04.21 в 11:12

Портокалите - източник на свежест, здраве и красота

Портокалите са полезни за имунитета, помагат за възстановяване на силата ни след вирусни заболявания и подобряват състоянието на кръвоносните съдове. "Дневната доза витамин С е 60 mg. В един пресен портокал може да има две дневни дози от витамина и това е..

публикувано на 21.04.21 в 09:00
Храните, богати на захар, са основен консуматор на енергията ни

Храни, които изчерпват енергията ни

Има храни, които консумират повече енергия и ако ги консумираме често, има вероятност да се чувстваме уморени, сънливи и понякога дори депресирани.  Експертите обясняват, че има храни, които, ако се консумират в големи количества, водят до чувство на..

публикувано на 20.04.21 в 11:05
Пет - шест половинки от орехова ядка са достатъчни

Не прекалявайте с ядките - нужни са само 50 грама дневно

Консумацията на ядки трябва да не надвишава 50 грама дневно. Това съветва Наталия Денисова, диетолог във Федералния изследователски център за хранене и биотехнологии в Москва и кандидат на медицинските науки. Ежедневната норма е между 30 и 50 грама ядки, а..

публикувано на 19.04.21 в 08:56

Дървесните пъпки могат да ни снабдят с ценни вещества

През пролетта хората имат уникалната възможност да компенсират липсата на важни елементи в тялото си, като използват пъпките на пробуждащите се за живот диви растения. Младите, още неотворени пъпки на някои дървета, са особено полезни, отбеляза..

публикувано на 16.04.21 в 08:14

СЗО: Има ръст на диабитиците по света

Броят на хората с диабет в света се е увеличил четири пъти през последните 40 години. Това посочва Тедрос Аданом Гебрейесус, генерален директор на Световната здравна организация (СЗО). На 14 април, когато отбелязваме 100-годишнината от откриването на..

публикувано на 15.04.21 в 16:25
Пациентите под 40 години през март са били 52,2% от всички, които са се нуждаели от грижи в интензивни отделения заради коронавируса

Липсата на физическа активност утроява риска от смърт от Covid-19

Слабата физическа активност удвоява вероятността за постъпване в болницата и почти утроява риска от смърт от Covid-19. Това показва проучване на лекари от САЩ, които са наблюдавали развитието на инфекцията при над 48 000 пациенти. Констатациите на..

публикувано на 14.04.21 в 08:18

Отказът от алкохол може да удължи живота с 28 години

Отказът от употреба на алкохол може да удължи живота с 28 години. За това съобщава английското издание „Експрес“, позовавайки се на данни от изследване на Каролинския институт в Швеция. Учените са наблюдавали продължителността на живот при алкохолици в..

публикувано на 13.04.21 в 20:24