Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

А ти колко различни социални маски имаш?

Снимка: unsplash.com/rachteo

Психологът Камелия Тодорова от Академия за емоционална интелигентност обяснява, че когато сме с маска, ние не изразяваме, а понякога и не осъзнаваме това, което искаме и от което се нуждаем. Често използваме маската в трудна за нас ситуация, като реакциите ни не отговарят на емоционалното ни състояние.

„Най-често в практиката ми маските са: всичко е наред, щастлив съм, не съм тъжен, не ме боли, силен съм, искам да съм сам, не искам да се обвързвам, не искам семейство, не ме е страх, като така не разкриваме съкровените си преживявания, мисли, страхове или желания“. Чуйте още от интервюто с нея: 

Всеки има своите слабости. Понякога усещаме, че сме с маска, но не можем да я махнем. Колкото по-голяма е маската, толкова сме по-уязвими, добавя Тодорова.

„Представяме версия от себе си, която ни се иска да бъдем, която ни пази от нещо. А в крайна сметка нашите мечти, слабости и страхове също са част от нашия образ“.

Най-често такъв тип поведение се формира в детството и е свързано с травматично преживяване. Примерът "момчетата не плачат" е много добър. Възпитавани сме, че не можем да бъдем слаби, че не трябва да се ядосваме.

„Формирането на маските е свързано с желанието ни да бъдем приети, хвалени, харесвани, да бъдем обичани и да получаваме внимание. Създали сме ги, когато това не се е случвало, когато сме имали нужда и продължаваме да ги слагаме като възрастни, защото ни е страх, че ще се случи отново с хората, които са значими за нас в момента“.

Какво ни подтиква? Подтиква ни страхът. Страхът от самота, от отхвърляне и от загуба. Не е страхът от близост, а страхът, че близостта е болезнена. Страхът, че това, което сме няма да бъде одобрено. Или че това, което искаме, ще ни бъде отказано обяснява Камелия.

„Когато имаме травматични, или болезнени преживявания, свързани с взаимодействието със значими хора, това се превръща в комплекс, който се събужда в определени моменти и ни кара да се защитим слагайки определена маска“.

Как да свалим маската? Като изследваме какво ни кара да я слагаме както в конкретната ситуация, така и кога се е формирала като защитен механизъм. Това ще ни помогне да разграничаваме настоящите ситуации от миналото и да усещаме сигурност в себе си. Нека да започнем да изследваме себе си с хора и в среда, в която се чувстваме защитени.

Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Ледената пързалка в парк "Възраждане" отваря днес

От 30 ноември, на разположение на жителите и гостите на София ще работи ледената пързалка , която се намира в общинския спортен комплекс в парк "Възраждане". За седми сезон, съоръжението ще посрещне любителите на зимните спортове в паркова среда, съобщават от Столичната община. От понеделник до петък, от 8:30 до 9:30 часа, пързалката..

публикувано на 30.11.21 в 09:15

Пътната обстановка в София е усложнена, трамваите по ул. "Граф Игнатиев" не се движат

Първият сняг в София предизвика проблеми за шофьорите и колите на градския транспорт. Временно беше спряно движенето на трамваите през пл. „Македония“, поради скъсана контакто -кабелна мрежа. Аварийните екипи на място отстраниха повредата за около час. Движението е възстановено. Контактната мрежа за трамваите по ул. "Граф Игнатиев" блокира. Към 7 ч. в..

публикувано на 30.11.21 в 08:29

Първи сняг в последния ден на ноември

С преминаването на поредния студен атмосферен фронт от запад на изток ще има валежи от дъжд. В планинските районите ще се образува снежна покривка, има условия и за снегонавявания, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Вятърът в цялата страна ще се ориентира от северозапад. Минималните температури в Софийско и..

публикувано на 30.11.21 в 07:35

3020 нови случаи на коронавирус, 224 души са починали за ден

3020 са новорегистрираните случаи на коронавирус у нас. За последното денонощие са направени 36 559 теста, което означава, че 8% от пробите са положителни. Близо 83% от тях не са ваксинирани. 946 са новопостъпилите в болнични заведения. От тях 87 на сто не са ваксинирани. Общият брой на хоспитализираните е 6526 пациенти. 723 са в интензивни отделения...

публикувано на 30.11.21 в 07:26

„Кинотерапията“ - метод за активиране на сетивата

Кинотерапията е психотерапевтичен метод, който съчетава интелектуалното с полезното за душата. „Кинотерапията е един дълбинен метод, който прави мост към човешкото несъзнавано, към нашите емоции, по един много мек и фин начин“ - сподели пред Радио София психологът Тодор Симеонов. По думите му, да се впусне човек в терапевтична..

публикувано на 29.11.21 в 19:18

Европейската премиера на спектакъла "Оптимистичен риболовен наръчник" – в Théatro на 1 декември

На 1 декември, от 19.30 часа, в Théatro ще се състои европейската премиера на спектакъла "Оптимистичен риболовен наръчник" , с участието на Димитър Бакалов и Веселин Калановски. „Тази пиеса за първи път в Европа ще се представи и се радваме, че това се случва на сцената на Théatro, а доколко може да бъде успешен риболовът ще разберат..

публикувано на 29.11.21 в 18:18

„Болката на пясъците“ от Абделазис Ерашиди вече и на български език

„Болката на пясъците“ от Абделазис Ерашиди вече е на книжния пазар на български език. „Издаването на книгата е короната, венецът с който приключваме един проект, който вече трета година се опитваме да осъществяваме въпреки пандемията“, каза пред Радио София Вяра Любенова, председател на Асоциацията на преподавателите по френски език...

публикувано на 29.11.21 в 17:36