Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

С фруктов сок наддавате на тегло, по-добре яжте цели плодове

Снимка: Pixabay

Консумацията на чист плодов сок всеки ден, може да е причина за напълняване при деца и възрастни , твърдят канадски учени, цитирани от "Индипендънт" и БТА. 

Учените са анализирали резултатите от 42 изследвания, от които 17 сред деца и 25 сред възрастни. Установено е, че всяка чаша плодов сок на ден допринася с 0,03 по-висок индекс на телесната маса. При редовно пиене на плодов сок, по-малките деца са по-склони към напълняване.

Изследвания с възрастни също са показали, че чистият сок може да бъде свързан с напълняване. Учените от Университета на Торонто стигат до извода, че причина за това са допълнителните калории.

  • Причина за повишаването на теглото от 100-процентните плодови сокове е високото съдържание на захари и високата им калоричност. Те съдържат малко фибри в сравнение с целите плодове и засищат по-малко, твърдят експертите .

"Резултатите ни са в подкрепа на съветите да се ограничава приемът на чист плодов сок при малките деца и вместо това да им се дават цели плодове", посочи, ръководителката на изследването Мишел Нгуйен. 

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Педиатрия" на Американската медицинска асоциация.

По публикацията работи: Спаска Давранова
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

платена публикация
4 цели за устойчив начин на живот през 2024 г.

Няма съмнение, че тенденцията за устойчивост ще продължава да се разраства и да получава дори по-ярък отзвук и през 2024 г., като за това има основателна причина. Изменението на климата оказва своето въздействие все повече и повече с всяка изминала година и макар това да не се дължи на ежедневните ни навици или начин на живот, зеленото мислене може..

публикувано на 05.02.24 в 17:46

платена публикация
Панталоните на мъжа – повече от просто част от гардероба

Панталоните не са само практичен елемент от мъжкия гардероб, но и израз на индивидуализъм, стил и самоувереност. Избирайки подходящия модел и материал, мъжът може да изрази себе си по начин, който отразява неговата личност и начин на живот. Дали става дума за ежедневна елегантност, спортен небрежен стил или градска класика - всяка чифт панталони..

публикувано на 12.01.24 в 11:16

платена публикация
Възходът на изкуствения интелект в набирането на персонал в областта на технологиите - какво трябва да знаете?

Навлизането на изкуствения интелект (ИИ) доведе до революция в много индустрии и набирането на персонал в областта на технологиите не прави изключение. Въздействието на ИИ върху набирането на персонал в областта на технологиите е дълбоко, като предлага иновативни решения на традиционни предизвикателства и същевременно внася нова динамика в..

публикувано на 11.01.24 в 10:55

Изследване установи кои храни могат за забавят белодробната фиброза

Според изследване на американски учени от Медицинския факултет на Университета на Вирджиния, храна богата на омега-3 мастни киселини, като ядки и мазна риба, може да забави развитието на белодробната фиброза. Екипът на д-р Джон Ким от Медицинския факултет на Университета на Вирджиния, проследява здравословното състояние на 300 пациенти с..

публикувано на 04.01.24 в 15:33

платена публикация
Дигитален маркетинг- основни аспекти и стратегии

Дигиталният маркетинг е форма на маркетинг, която използва цифрови технологии и онлайн платформи за популяризиране на продукти и услуги. По този начин се обединяват разнообразни инструменти и методи на дигиталните технологии, които много по-ефикасно ангажират аудиториите и привличат потенциални клиенти. Основни аспекти и стратегии в..

публикувано на 13.11.23 в 11:07

платена публикация
Спортното оборудване в училищен салон

Училищният салон е физическото пространство в училищaта, което се използва за физическа активност, спорт и фитнес. Това е място, където учениците и учители могат да участват в различни спортни дейности и физически упражнения. Училищните салони се оборудват с различно спортно оборудване и уреди с цел насърчаване на здравословния начин на..

публикувано на 09.11.23 в 11:47

платена публикация
Хидроизолация на покрив

Хидроизолацията на покрива е важна част от цялото строителство или от частичен ремонт на покрива. Тя има за цел да предпази сградата от влага и водни прониквания. Добре извършена хидроизолация на покрива е от съществено значение, тъй като влагата може да предизвика сериозни вреди на вътрешната фасада на сградата като плесен, корозия и разрушаване на..

публикувано на 08.11.23 в 18:21