Мартина Иванова е магистър-психолог, холистичен терапевт и мастер преподавател по методите на техники за емоционална свобода. Тя е автор на първата книга, издадена в България, която учи как да се разведеш със стреса и стъпка по стъпка да се разделиш с травматичното минало и да чувстваш радостта от живота.
"В тази структурирана матрица нещата се подреждат по един или друг начин. Тези методи са изключително практични. Много ефективни дълбинно въздействащи и моята страст, мечта, желание и мисия с която съм тръгнала, е да дам тези терапевтични методи в ръцете на обикновения човек“, казва Мартина Иванова.
И допълва, че терапевтите имат своите знания и практики и знаят как да подходят към различни случаи. Обикновеният човек, който живее в този модерен свят и който страда от тревожност, депресия и от всякакъв вид стрес и неговите ефекти, трябва да има знания, как да се справя с тези проблеми.
"Всички ние преживяваме микротравми още от детството си, такива уж незначителни ситуации, в които родители ни са ни оставяли на село или са ни оставяли в детската градина, или поради други незначителни поводи, ние като малки сме се чувствали изоставени, пренебрегнати по един или друг начин“, допълва психологът.
Книгата "Изцели животът си с ТЕС или презареждане на матрицата“ съдържа практически инструменти за всеки човек както да се справи с настоящия стрес, така и да последва неговата симптоматика, за да разбере откъде тръгва и да изцели причините за това.
Защо е нужно да се разведем със стреса?
Не би трябвало да имаме проблем със стреса. Той има проблем с нас, защото сме в една непрестанна стресова реакция, която ни показва, че сме в постоянна заплаха и привежда тялото в режим "бий се или бягай". Тази част от мозъка, която действа по този начин, е подсъзнанието.
Посланието
"Емоционалността не е нещо лошо. Не е нещо, от което можем да отървем, като го пренебрегнем. Обръщайте си внимание и когато се чувствате по някакъв начин, не се опитвайте да го потискате, по-скоро си дайте си почивка. Дайте си 5 минути пауза от динамиката на живота, вгледайте се навътре и си задайте силни въпроси. Какво преживявам, какво чувствам, защо този камък ми тежи и защо ме е стегнало това чувство, какво има зад това? Когато използваме тези потупвания, които са описани в книгата, нашето подсъзнание ще ни даде още информация", казва още Мартина Иванова.
Целия разговор можете да чуете в звуковия файл.
Българските превозвачи протестират поради сериозни проблеми с преминаването през гранично-контролно пропускателните пунктове на пътя им към Европа. На среща с министър-председателя Димитър Главчев и представители на транспортния бранш миналата седмица, бе обсъдена идеята за отделяне на потоците на тежкотоварните автомобили на държави членки на ЕС и..
Българската предприемаческа асоциация организира първото издание на "Hall of Fame – Зала на славата на българските предприемачи" на 11 ноември тази година. Целта на събитието е всяка година да отличава човек от екосистемата на стартъпите на база успеха, който е постигнал, и влиянието, което има за развитието на предприемаческата среда и..
В днешната рубрика "Епизоди от живота" на предаването "Нашият ден" напомняме годишнината на един лекар – Робърт Холбрук Смит, познат още като д-р Боб, американски лекар и хирург, основал "Анонимни алкохолици". Роден на днешния 8 август през 1879 г., преди 145 години, д-р Боб е изправен пред сериозен проблем – той започва да пие още като ученик...
В рубриката "Темите на деня" на предаването "Нашият ден" продължаваме с разказите на хората от Украйна в третата година от войната. Доротея Николова от Радио Варна разказва за плетенето на маскировъчни мрежи и богатите села в Одеска област. В Болград, в един сутерен в центъра на града, почти всеки ден за по няколко часа се събират българи и..
Боянското блато продължава да пази много от своите уникални характеристики, въпреки че през годините е било подложено на множество предизвикателства. Александър Колев, председател на сдружение "Защита на Боянското блато", разказва за тези предизвикателства и ангажимента на институциите към територията. През 2022 година, територията на Боянското..
Под наслова "Всички в джаза" от 3 до 10 август за 27-и път се провежда Банско джаз фестивал. Тазгодишното издание включва 8 дни и вечери джаз с български..
Боянското блато продължава да пази много от своите уникални характеристики, въпреки че през годините е било подложено на множество предизвикателства...
В рубриката "Темите на деня" на предаването "Нашият ден" продължаваме с разказите на хората от Украйна в третата година от войната. Доротея Николова от..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg