"Психиката на човека е много чувствителна на всяка промяна, която не подлежи на негов личен контрол. Именно това е проблемът при смяната на сезоните и часовото време. Обикновено есенно време хората са по-склонни да бъдат депресивни, но има и пролетна депресия, която прилича много на пролетна умора, но понякога преминава в депресивно състояние, което става устойчиво", обясни психологът Ина Антонова.
Затова е добре да се обърне към специалист всеки, който повече от две до четири седмици е в лошо настроение и е отпаднал, не се справя с ежедневните си ангажименти и губи мотивация.
Самото часово време, обяснява специалистът, е вредно от гледна точка на това, че организмът ни има биоритъм, който е настроен по някакъв вид часовник, който ние сме преценили да следим, но в един момент този един час, свързан със смяната на времето, се оказва изключително стресов фактор. Ние не можем да се ориентираме правилно, тъй като сме свикнали да се будим и храним в един и същи часови пояс.
Ина Антонова обясни, че организмът ни се опитва да се настрои, но няма смисъл да мислим за конкретния час, а да следваме естествения си биоритъм и да се движим повече.
Какви съвети даде психологът Ина Антонова, за да се чувстваме добре по време на смяната на сезоните - чуйте в звуковия файл.
Последвайте Радио София и в Instagram. Харесайте и страницата ни във Facebook.На отминалия "Топлофест" колектив "Агнон" представят своето огнено шоу. Те са Мартин и Кристиян, които се занимават с цирково изкуство, музика и акробатика. "Ние сме "Агнон" колектив – един голям колектив от огнени артисти. Идеята е да се събираме всички заедно и да се развиваме в нещата, които обичаме да правим в изкуството - било то..
Националният център за безопасен интернет (НЦБИ) ще продължи да функционира, след като бе осигурено съфинансиране по програма "Дигитална Европа" на Европейската изпълнителна агенция за здравеопазване и цифровизация за следващите 18 месеца. България продължава да бъде една от малкото страни в ЕС, която не осигурява национално финансиране за..
В разгара на лятото асоциация "Активни потребители" отправи препоръки към тези, които почиват. Защо и за какво да следим когато планираме лятната си почивка? До колко контролът по отношение на чистота на морската вода в курортите ни отговаря на реалните условия? Има ли и кои са опасностите при пътуване в чужбина? Има ли рискове при онлайн..
Под мотото "България поздравява света", започна 28-то издание на Международен фолклорен фестивал "Витоша" , който е част от Календара на културните събития на Столична община 2024. Организатори на фестивала са Народно Читалище "Витоша-1951", Сдружение "Международен Фолклорен фестивал Витоша", Фолклорен Танцов Ансамбъл "София-6" С..
Винаги има какво да разкажем за кино "Влайкова" и читалището, което се помещава там. Това направихме и този път, в разговор с режисьора Олег Ковачев, председател на настоятелството на Народно читалище "Антон Страшимиров - 1926", което стопанисва сградата на киното. Той представи програмата на кино "Влайкова", включваща поредица от филми снимани..
За шеста година фестивалът за камерна музика "Неотъпкана пътека“ ще се проведе в китното селце Ковачевица. Фестивалните дни ще заведат там музиканти от най-висока класа. За програмата и философията на събитието разказа един от организаторите и създателите на фестивала, цигуларят Георги Вълчев, който живее в Ню Йорк. С идеята да направят..
Идеи за 52 исторически разходки из България дава в новата си книга авторът на блога "Друми в думи" Ели Иванова. Казва, че "това не е пътеводител на най-известните исторически забележителности в България. Това е разходка из магични места, където историята и красотата на природата се сливат в хармония". Както и предишните ѝ книги, и в "52 исторически..