Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Доброто хранене - фактор за здрава и сияйна кожа

Снимка: https://pixabay.com/

Храната, която консумираме, може да бъде мощен инструмент за подобряване на външния вид. Ние сме това, с което се храним и здравословното хранене поддържа кожата в най-добра форма и има потенциал да решава конкретни кожни проблеми. От огромно значение за състоянието на кожата, ноктите и косата са алкохола, цигарите, липсата на достатъчно сън, стреса, както и козметичните продукти пълни с химикали.

Често страдаме и от хранителни непоносимости - глутен, млечни продукти и др., които могат да бъдат причина за несъвършенства по кожата, а хормоналният дисбаланс може да бъде изразен под формата на акне. Противодействието включва осигуряването на богато разнообразие от витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.

Не по-малко важен фактор е поддържането на влажността на кожата. Достатъчното количество вода, която приемаме, ще ни помогне да поддържаме сияйна кожата си и да обезпечим естествената детоксикация на тялото.

Как да се храним така, че да имаме здрава и сияйна кожа можете да разберете от интервюто на Петя Зунгорлиева с нутрициониста Яна Данаилова. 


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Коледно матине с вокална група "Радиодеца"

Вълшебството на Коледа ще донесе Вокална група "Радиодеца" на своето Коледно матине на 14 декември, събота, от 11.00 ч. в Първо студио на БНР. Под диригентството на Илина Тодорова ще прозвучат любими коледни детски песни. Водеща ще бъде актрисата Гергана Цакова. Заедно с обичани мелодии, в концерта ще прозвучат две популярни детски песни от..

публикувано на 12.12.24 в 10:31
Св. Спиридон

Православната църква чества свети Спиридон

На 12 декември православната църква чества свети Спиридон, епископ Тримитунтски, чудотворец. Той e един от великите светители и чудотворци на IV век. Свети Спиридон е роден на остров Кипър по време на царуването на Константин Велики. Станал епископ в кипърския град Тримитунт, участвал в първия вселенски събор в Никея. Според житието му, изхранвал..

публикувано на 12.12.24 в 09:22

Строители предлагат консултации на желаещи да правят ремонт самостоятелно

Потърпевшите от некачествени ремонти съветват да се доверяваме само на препоръчани от близки хора майстори. Такива, чиято работа познават и могат да гарантират за изпълнението. В противен случай рисковете са да наемем хора за ремонт на ремонта. Ако сте решили да правите ремонта си сами, има строители, които предлагат консултация и точен план, който..

публикувано на 12.12.24 в 09:05

Протест в защита на българското животновъдство ще се проведе в София

Митинг в защита на българското животновъдство ще се проведе в 12.00 часа пред сградата на Министерския съвет. Целта на организаторите от сдружение "Български братя" е обединят всички сектори в земеделието и да привлекат общественото внимание към "некоректните политики на държавата, които ще се отразят пагубно на България и българския народ"...

публикувано на 12.12.24 в 08:55

Протест затваря бул. "Драган Цанков" в час пик

Тази вечер от 18.00 до 19.00 ч. се организира граждански протест срещу бъдещо застрояване на двете зелени, междублокови пространства на ул. "Самоков" 14 и ул. "Тарас Шевченко" в ж.к. "Изток". Протестът ще затвори бул. "Драган Цанков" в участъка от ул. "Фредерик Жолио Кюри" до бул. "Д-р Г. М. Димитров". Районната администрация на “Изгрев” подкрепя..

публикувано на 12.12.24 в 08:53

Започна основното почистване и освежаване на площад "Славейков"

Започна основното почистване и освежаване на емблематичния площад „Славейков“. Екипите на Дирекция „Аварийна помощ и превенция“ почистват надрасканите пейки, кошчета и перголи с пароструйка. Премахват се лепенки, обяви и агитационни материали в отговор на сигнали от граждани, а фонтанът на площада също беше почистен.  Продължава измиването на..

публикувано на 12.12.24 в 07:55

Очаква ни слънчев четвъртък

В ранните часове на днешния ден ще има мъгла или ниска слоеста облачност. В Дунавската равнина и Източна България ще духа до умерен западен вятър. Минималните температури ще са предимно между минус 1° и 4°, в София - около 0°, тъобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. През деня вятърът от запад-северозапад ще се усили и още..

публикувано на 12.12.24 в 07:15