Рибата, ядките и куркумата стимулират засилването на мозъчната функция. Мозъчните клетки – невроните, се нуждаят от определени хранителни вещества, а при упражняващите умствен труд нуждата от тези вещества се увеличава значително.
"Следователно балансираната диета е ключът към здравословната работа на мозъка. За това човек трябва да консумира полиненаситени мазнини, които се съдържат в тлъстите морски риби, ядките и растителните масла", съобщава диетологът Маргарита Макуха, цитирана от БГНЕС.
Тези вещества са в състояние да регулират метаболизма на холестерола и имат висока хранителна стойност за организма като цяло и за мозъка в частност“, обясни Макуха.
Според нея вещества като магнезий, цинк и селен подобряват паметта, настроението, концентрацията и работата на мозъка - те се срещат в по-големи количества в шоколада и бананите.
"Витамините от група В помагат за предотвратяване на стресови реакции и депресия, участват в биохимични процеси и могат да влязат в организма с боровинките и куркумата.
Витамин D е важен за скоростта на реакциите и качеството на паметта - той се среща в млякото и морските дарове“, добави експертът.
“От какво се страхува Вирджиния Улф“ e авторски спектакъл на режисьора Тея Сугарева, който проследява житейската съдба на една от най-интересните и драматични фигури в модерната литература - Вирджиния Улф. “Всеки режисьор, когато тръгва към някакъв автор, по някакъв текст, прави едно много задълбочено проучване на живота, контекста на всички творби и..
"Справедлив преход към устойчив начин на живот" е мотото, с което ще бъде отбелязан Деня на потребителя 15 март . Скорошно изследване сочи, че 94% от над 30 000 души от 31 страни подкрепят преминаването към по-устойчив начин на живот , като са готови да избират екологични продукти, да намалят отпадъците и опаковките и да се насочат..
Светослав Петров е на 18 години. В близките месеци му предстои да завърши своето средно образование. Към момента е зрелостник в 125. средно училище „Боян Пенев“ в София с профил хуманитарни науки. Споделя, че мечтаната му висша специалност е право в Софийски университет „Св. Климент Охридски“. По думите му, един кандидат-студент трябва да знае..
В предаването "Радиокафе“ гостуват Любов Костова и Кремена Георгиева в амплоато на атлантически пътешественички, завърнали се от остров Ливингстън, Антарктида, който се намира на цели 13 893 километра от София и няколкостотин светлинни години от реалността, уверяват ни те. Освен това с радост разказаха какво ги мотивира да отидат при тюлените,..
Бюрото на Европейския парламент (ЕП) в България организира дискусия "Европа на глобалната сцена: геополитика и сигурност". Целта на днешното събитие бе да бъдат обсъдени предизвикателствата и възможностите за Европа и България в новата геополитическа обстановка. Едни от основните теми, които бяха обсъдени са: Какви са сценариите за..
Четирима шофьори са глобени в Перник заради движение по пешеходен тротоар. Полицията е реагирала на публикации в социалните мрежи и подадени сигнали от общината. При направената проверка на бул. "Юрий Гагарин” са установени четирима шофьори, нарушили правилата за движение. Съставени са им актове за административни нарушения и предстои да им бъдат..
Няма 16 незаконни депутатски мандата, има разместване . 10 народни представители отпадат и се заместват с 10 на партия "Величие". Вредно да се говори заговор. Конституционният съд (КС) изключително коректно е описал всеки случай . Това коментира пред БНР-Радио София Стоил Цицелков от Обединение Честни избори (ОЧИ), член на обществения..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали