Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Без сладкиши, газирано и алкохол за силен имунитет

Снимка: Pixabay

В периодите на нарастващ брой заразени с Covid-19 е по-добре да изключим някои храни и напитки от менюто си, съветва Елена Игнатикова, лекар и диетолог от Санкт Петербург, съобщава БГНЕС.

До понижаване на активността на клетките на имунната система, води злоупотребата със сладкиши, предупреждава Игнатикова. По думите й, имунната система се уврежда, ако ядем сладкиши, бисквити, меденки или пием сладки газирани напитки в прекомерни количества, т.е. три пъти дневно или повече.

"Добавената захар в рамките на два до три часа след прекомерната консумация намалява активността на имунните ни клетки. По този начин без да искаме сме отслабили устойчивостта си към вирусни инфекции", обяснява тя.

Сред най-уязвимите към инфекции са пациентите със захарен диабет и други нарушения на въглехидратната обмяна, казва лекарят, а когато заразените с Covid-19 се увеличават, тя препоръчва да се премахнат сладкишите от менюто. Консумацията на алкохолни напитки също допринася за намаляването на активността на имунните клетки.

"Смята се, че 50 грама водка дезинфекцира всичко в организма ни, но това не е вярно. Алкохолът само вреди на тялото ни", отбелязва Игнатиева и допълва, че не съществува безопасна доза алкохол, така че за да се засили имунната защита на организма, е най-добре да се въздържаме от консумацията му.
По публикацията работи: Полина Начева
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Нахлува студен въздух, температурата в София - около 18°

Днес ще духа умерен и силен запад-северозападен вятър, с който ще нахлуе по-хладен въздух. От запад валежите ще спират, а облачността ще намалява, съобщиха от НИМХ. В Източна България преди обяд все още ще вали, в отделни райони с гръмотевици, но след обяд и там облачността ще намалее. Максималните температури ще бъдат от 18°-19° по високите полета..

публикувано на 03.10.22 в 07:35

179 нови случаи на Covid-19

179 са новорегистрираните случаи на Covid-19. Направени са 1 135 теста, което означава, че положителни са 15,77% от пробите. Хоспитализирани са 607 пациенти, от тях 44 са в интензивно отделение.  В неделя няма регистрирани починали хора с инфекцията. 10 са направените ваксини за последното денонощие. Със завършен..

публикувано на 03.10.22 в 06:51
Арман Бабикян

Арман Бабикян: Резултатите от днес бяха предизвестени. Това е неприятна новина

Хората не се интересуват от това, кой е с голямо самочувствие, а се интересуват от резултати. Имаме война - значи топ приоритетът пред България трябва да е национална сигурност и отбрана. Имаме криза - тя определя следващия приоритет: икономика и модернизация. Имаме мафиотска власт все още и никаква съдебна реформа - ето и третият приоритет...

публикувано на 02.10.22 в 22:19
Любомир Стефанов

Любомир Стефанов: От ГЕРБ трябва да преценят колко позитиви носи сегашната ситуация за тях

На предните избори беше ясно кой ще управлява, а не се не беше яснок кой ще победи. Днес беше ясно кой ще победи, а големият въпрос е кой и как ще управлява. Партиите не успяха да надскочат себе си. Те достигат до все по-малко български граждани и носят отговорност за ниската избирателна активност на тези избори. Това коментира пред..

публикувано на 02.10.22 в 21:18
Тончо Краевски

Тончо Краевски: Заплаха от "Възраждане" може да е оправдание за евроатлантическа коалиция

"Продължаваме промяната" си тръгна в съвсем различна ситуация от тази, в която дойде на власт. Предишната управленска коалиция се раздроби и част от нея дори беше обявена за мафия. От една страна, кризите, които връхлетяха в България и света, биха могли не са отговорност на правителството. Но това, че кабинетът беше изправен пред такива..

публикувано на 02.10.22 в 20:09

ГЕРБ печели предсрочния вот, ПП е втора. 7+1 партии в парламента

България гласува и избра 7 сигурни партии и една на кантар в бъдещото 48-мо Народно събрание. Това сочат екзитпол резултатите на социологическа агенция "Галъп интернешънъл болкан", с която Българското национално радио си партнира за тези предсрочни избори. Коалицията ГЕРБ-СДС печели изборите с 24,6% от гласовете. Разликата с..

публикувано на 02.10.22 в 19:58

Жалба от СИК 88 в "Красно село" е разгледала РИК 23

Председателят на РИК 23 София представи доклад по сигнали и жалби, постъпили в изборния ден и предприетите по тях действия и мерки, съобщават от ЦИК. В РИК 23 София е постъпила жалба от адв. Надежда Йорданова, в която се излагат данни, че в СИК в 25. ОУ „Д-р Петър Берон“ в София член на СИК осъществява агитация пред изборното помещение в полза на..

публикувано на 02.10.22 в 15:37