Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Паник атаките - можем ли да ги контролираме

Снимка: pixabay.com
Паник атаките стават все по-често явление. Те представляват психичен проблем, свързан с преживяването на изключително силен страх - паника.

Това е една вътрешна тревожност, която си седи в човек и търси начин да излезе навън, да покаже, че съществува. За разлика от другите видове тревожност, при които човек просто е притеснен, при паник атаките наблюдаваме това, че те се появяват в необичайно време. Никой, който страда от тях, не може да ги контролира. Човек не знае кога ще се появи следващата, което му създава допълнителен страх, казва психотерапевтът Детелина Стаменова.

Симптомите включват усещането, че умираме, учестено дишане, сърцебиене, слабост и дори комбинация от всичко това. В последствие може да се стигне и до агорафобия, или нежелание за излизане навън. Това вече става опасно и за социалното функциониране. В същото време имам един напълно работоспособен човек, който не успява да си върши работата, допълва психотерапевтът.

Изглежда, че паник атаките са състояние, върху което на пръв поглед човек няма контрол, но всъщност, те са нещо, с което страдащият може да се справи много успешно, ако заеме подходящата мисловна нагласа към тях. А първото и основно средство за тяхното лечение е информираността.

Чуйте още по темата в звуковия файл.


Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Холивуд ще ангажира консултанти по Covid-19

Наред със стилистите, операторите и стотиците други специалисти, които помагат да се случи чудото на киното и телевизията, Холивуд разчита и на нов вид експерти за бъдещите продукции - консултанти по Covid-19, предаде Ройтерс.  Пандемията от новия коронавирус накара продуцентите, филмовите студиа и професионалните сдружения в индустрията да търсят..

публикувано на 27.05.20 в 18:00

Започва ремонт на виадукта при 19-и километър на АМ "Хемус"

От 28 май се ограничава движението в платното за София на виадукта край с. Потоп, при 19-ти км на автомагистрала "Хемус" , съобщиха от Агенцията "Пътна инфраструктура". Трафикът в участъка от 18-ти до 20-ти км ще се осъществява двупосочно в изцяло обновеното платно за Варна.  Спирането на движението е поради ремонт на връхната конструкция на..

публикувано на 27.05.20 в 17:57

Снимки и документи припомнят творческия път на Катя Паскалева

Събитията от програмата на Софийския театрален салон постепенно се завръщат в публичното пространство, информират от Съюза на артистите в България и канят публиката в галерията на открито в градина "Кристал", където до 8 юни може да бъде разгледана изложбата, посветена на 75-годишнината от рождението на Катя Паскалева . Снимки от любими..

обновено на 27.05.20 в 16:41

НАТФИЗ започва кандидатстудентската си кампания с предварителни изпити

НАТФИЗ започва кандидатстудентската си кампания с предварителни изпити и безплатни онлайн консултации. До 20 юни, проф. д.н. Камелия Николова ще консултира безвъзмездно всички желаещи да се подготвят за бакалавърската специалност „Театрознание и театрален мениджмънт“. Предварителните изпити ще се проведат на 25 и 26 юни. “Опитваме се да стартираме..

публикувано на 27.05.20 в 16:34

Индивидуалният подход за излизане от кризата - в уебинар утре вечер

Пандемията повлия по нов и непознат досега начин върху живота ни. Коронавирусът ни показа пропуските в социалната, икономическата и политическата сфера, но на преден план остава темата как индивидуално да подходим в тази ситуация. Ето защо младежите от ученическата организация YOUth TALENTs на 28 май от 18 часа организират безплатен уебинар, разделен..

публикувано на 27.05.20 в 15:45
Заведенията търсят алтернативни начини за изпълнения на поръчки

Над 35% от заведенията още не работят

Въпреки дадената възможност заведенията с открити части да работят, макар и при намален капацитет и спазване на дистанция между масите, това невинаги е икономически обосновано – много от тях работят или на загуба или печалбата стига единствено за покриване на разходите за наем и персонал. Това обясни пред Радио София Атанас Димитров ,..

публикувано на 27.05.20 в 14:56

Сега децата ще научат важен житейски урок - да бъдем сплотени и всеотдайни

„Моето убеждение е, че всички заедно, обединени и добронамерени, бихме издигнали образователните ценности в една просперираща национална кауза. Доказахме, че можем да общуваме и виртуално, но звънливата ученическа глъч и зареждащата детска усмивка все по-осезателно ни липсват. Вече си даваме сметка какво означава да бъдем заедно и колко страшни могат да..

публикувано на 27.05.20 в 14:06