Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Паник атаките - можем ли да ги контролираме

Снимка: pixabay.com
Паник атаките стават все по-често явление. Те представляват психичен проблем, свързан с преживяването на изключително силен страх - паника.

Това е една вътрешна тревожност, която си седи в човек и търси начин да излезе навън, да покаже, че съществува. За разлика от другите видове тревожност, при които човек просто е притеснен, при паник атаките наблюдаваме това, че те се появяват в необичайно време. Никой, който страда от тях, не може да ги контролира. Човек не знае кога ще се появи следващата, което му създава допълнителен страх, казва психотерапевтът Детелина Стаменова.

Симптомите включват усещането, че умираме, учестено дишане, сърцебиене, слабост и дори комбинация от всичко това. В последствие може да се стигне и до агорафобия, или нежелание за излизане навън. Това вече става опасно и за социалното функциониране. В същото време имам един напълно работоспособен човек, който не успява да си върши работата, допълва психотерапевтът.

Изглежда, че паник атаките са състояние, върху което на пръв поглед човек няма контрол, но всъщност, те са нещо, с което страдащият може да се справи много успешно, ако заеме подходящата мисловна нагласа към тях. А първото и основно средство за тяхното лечение е информираността.

Чуйте още по темата в звуковия файл.


Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Видеонаръчник със 7 традиционни рецепти снимат хлебари и ученици

Националният браншови съюз на хлебарите и сладкарите (НБСХС) съвместно с Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) създават видеонаръчник със 7 традиционни български рецепти. Това става с възпитаниците на професионалната гимназия „Велизар Пеев“ в Своге, обясни пред Радио София председателят на НБСХС Мариана Кукушева. За всеки..

обновено на 01.12.20 в 10:22

Важни са всекидневните малки победи в света на недоносените деца

Всеки ден е победа, когато се спасява живота на едно дете, родено по-рано, което има проблем и има нужда да му се помогне – това е малка всекидневна победа както за децата, така и за техните родители, така и за екипите, които се грижат за тези бебета. Това каза  пред Радио София неонатологът  д-р Радка Масларска  разказа пред Радио София  за..

обновено на 01.12.20 в 09:52

Онлайн "Дни на кариерата" в УНСС

Университетът за национално и световно стопанство /УНСС/ организира днес от 11.00 до 17.00 часа онлайн събитието "Дни на кариерата: Икономика, Финанси, Маркетинг, Човешки ресурси и Обслужване на клиенти".  Във връзка с усложнената епидемиологична обстановка в страната форумът ще се състои изцяло онлайн в платформата на Brazen Technologies. JobTiger и..

публикувано на 01.12.20 в 09:30

"И Чапа създаде София" - виртуална разходка по артистичните следи на скулптора

Тази вечер ще се проведе виртуална разходка из София , вдъхновена от скулптора Георги Чапкънов - Чапа. В рамките на 60 минути ще бъдат разказани любопитни факти за големия майстор.  Разходката е вдъхновена от книгата “И Чапа създаде света”. След издаването на книгата Виктор Топалов, заедно с редакторите на изданието, решава да направи и разходката...

публикувано на 30.11.20 в 18:30
Диего Марадона

Марадона и българските спортни имена, с които се разделихме

Във вкусното меню, предложено от Кедъра тази неделя, можете да откриете много добро настроение, макар че отминалата седмица остави тъжна диря в българския и световния спорт. В предаването ще чуете за легенди като Диего Марадона, Кристоф Доминиси, от отбора на Франция по ръгби, и един истински футболен джентълмен – бившия президент на БФС Димитър..

публикувано на 30.11.20 в 17:35

Литературните понеделници в “Перото” минават онлайн

Знаковите срещи с любими автори и техните книги - така звучат литературните понеделници в “Перото”. Инициативата продължава, но под друга форма. Клуб „Перото“ заедно с ArtLive отново ще ни направят част от любими представяния през годините. “За съжаление и Литературен клуб “Перото” ще бъде затворен, но пък събитията, които са се случвали през последните..

публикувано на 30.11.20 в 17:13

"Е79" събра в ефира София, Благоевград и Видин

Една нова инициатива събра в общо ефирно пространство на Радио София, Радио Видин и Радио Благоевград, сближавайки по необичаен начин жителите на трите града. Първото съвместно предаване “Е79” бе осъществено съвместно от водещите Ива Дойчинова , директор на Радио София, Гергана Павлова от Радио Видин и Давид Калпачки от Радио Благоевград...

публикувано на 30.11.20 в 16:28