Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Мъжете на здравословно хранене с по-добра ерекция

Снимка: https://pixabay.com/

Мъжете, които предпочитат органични храни, страдат по-малко от нарушена ерекция, твърдят американски учени. Положително влияние върху женската сексуалност има средиземноморската диета=

От 30 до 52 % от мъжете над 40-годишна възраст страдат от различни проблеми, които пречат на осъществяването на пълноценен полов акт. Най-често става въпрос за нарушена ерекция.

За справянето с този проблем има различни средства, включително хирургически. Но учени - уролози от Калифорнийския университет решиха да проверят как храненето влияе на този процес. Всички мъже, които през периода юли 2018 – май 2019 г. са посещавали клиниката с оплаквания за проблеми в областта на секса, са споделили и какъв начин на живот водят и как се хранят.

Медиците установили, че 65 % от пациентите се хранели „нормално”, докато останалите спазвали някакъв хранителен режим – ядели органични и непреработени продукти, избягвали консервите и полуфабрикатите, а 28 % практикували периодично гладуване. Като цяло, станало ясно, че привържениците на здравословното хранене имали по-рядко проблеми с ерекцията.

Авторите на проучването подчертават, че органичната диета подобрява здравословното състояние и осигурява притока на енергия, а това на свой ред повишава либидото. Предполага се, че в тези храни химията, потискаща нервната система, е малко, за сметка на по-голямото количество витамини, антиоксиданти и хранителни вещества. Има данни, че периодичното гладуване нормализира гликемичния индекс и метаболизма и увеличава нивото на тестостерона.

Ако една десета от дневната диета се състои от плодове и зеленчуци, има по-малък риск от развитие на сексуална дисфункция. Добър ефект имат ядките и храните с високо съдържание на фибри са ефективни.

Китайски учени са установили, че дефицитът на фолиева киселина причинява преждевременна еякулация при мъжете. Това означава, че диетата трябва да включва бобови растения, богати на този витамин, както и черен дроб.

Според една от хипотезите нахутът и царевицата, които съдържат аминокиселината триптофан, също помагат при подобни проблеми. Триптофанът прониква през кръвно-мозъчната бариера и изравнява нивото на серотонин - хормонът, който играе ключова роля за сексуалното удовлетворение.

Предполага се, че кофеинът също има положителен ефект върху сексуалното здраве на мъжете, тъй като повишава нивата на тестостерон. Ако не обичате кафе, може да го заместите с нар или джинджифил, които имат същия ефект.

Храната оказва влияние и върху женската сексуалност. Според статистиката, до 43 % от жените имат проблеми с половите функции. Учените допускат, че реалният брой е по-голям, тъй като пациентките рядко търсят лекарска помощ при подобни оплаквания.

Медиците са забелязали, че метаболитният синдром, наднорменото тегло и сърдечно-съдовите заболявания често са причина за сексуалната дисфункция при жените. Правилното хранене е част от терапията при подобни ситуации.

Тук за предпочитане е средиземноморската диета, богата на зеленчуци, риба и пълнозърнести храни. Проучвания показват, че при жени с изброените по-горе заболявания тази храна подобрява половия живот. Положителни резултати се наблюдават и при кетонната диета, която засилва оргазма. 

Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Спират плановия прием и операции в столичните болници

От понеделник спират плановия прием и плановите операции във всички болници в червените зони в страната . София попада в тази зона , заяви директорът на "Александровска" болница проф. Борис Богов . Получено е указание от оперативния щаб, а официална заповед се очаква по-късно днес. Целта е да се освободят легла за пациенти с коронавирус. В..

публикувано на 05.03.21 в 08:57

Как правилно да лекуваме хремата

Има определена последователност от действия при лечение на обикновена хрема, който включва използването на кортикостероидно лекарство, казва кандидатът на медицинските науки Владимир Зайцев, цитиран от Sputnik. "Това са хормонални лекарства, мнозина се страхуват от тях, мислят, че водят до пристрастяване или напълняване. Всъщност това не е така. Тези..

публикувано на 05.03.21 в 08:44

Нови 2198 случая на Covid-19 у нас

През изминалото денонощие у нас са установени нови 2198 случая на коронавирус, при направени 12 167 теста. Така общият брой на заразените от началото на епидемията достига 255 381 души. Активните случаи са 34 237, а настанените в болница са общо 5307, като 440 от тях са в интензивно отделение.От усложнения, свързани с вируса, са починали 93-ма души,..

публикувано на 05.03.21 в 08:05

Слънчево време в петъчния ден

През днешния ден над страната ще бъде слънчево, в следобедните часове и до вечерта облачността от запад ще се увеличи и вплътни, съобават от Националния институт по метеорология и хидрология. Сутринта ще има мъгли на места в равнините и котловините. Вятърът ще бъде от югозапад до умерен. Минималните температури ще бъдат между минус 2 и 3 градуса, за..

публикувано на 05.03.21 в 07:35

Вече може да си запазим час за ваксиниране онлайн

От 17 часа днес вече може да си запазим час за ваксиниране. Това обяви на пресконференция здравният министър проф. Костадин Ангелов, който заедно с представители на „Информационно обслужване“ показа електронния регистър за ваксинация, съобщава БГНЕС. Платформата ще работи с една седмица напред, затова може да се запази час най-рано на 11-и март...

публикувано на 04.03.21 в 18:50

Предстои деветото издание на наградата “Бисерче вълшебно”

Основната мисия и кауза, с която са се заели организаторите на наградата “Бисерче вълшебно” от Фондация “Детски книги” - да се насърчи четенето и функционалната грамотност при децата и подрастващите. Предстои деветото поредно издание на наградата, в която деца от 5-16 години отново ще изберат книгите, написани за тях и публикувани през 2020 г...

публикувано на 04.03.21 в 18:39

„Убийство без убийство“ - най-новото заглавие в афиша на Театър 199

„Убийство без убийство“ е най-новото българско заглавие в афиша на Театър 199 . Можем да гледаме спектакъла на 6 март от 19.30 часа. Пиесата разкрива Андрей Филипов - авторът на пиесата, в напълно нова светлина и дава поле на режисьора Емил Бонев да разгърне в максимална степен пластовете на смеха. Пиесата е написана в добрите..

публикувано на 04.03.21 в 18:17