Яна Данаилова обяснява подробности за имунната ни система и дава възможни отговори как да подсилим имунитета си преди есента и четвъртата Ковид вълна:
"Малките деца боледуват повече докато изградят имунитет, не е плашещо, ако 7-9 пъти годишно се разболяват - така изграждат имунитета си.
Ефективността на имунната ни система зависи от начина ни на живот, на хранене. Епигенетичните модификатори подобряват функцииите ѝ. Кои храни следва да изключим: високопреработените и тези с празни калории, наситените и транс мазнините. Захарта също понижава имунитета. Излишното тегло пречи на активността на имунния ни отговор. Недохранването, белтъчният недоимък, също водят до понижен имунитет.
Витамин Д е важен имуномодулатор. Горещото лято е причина много от нас да влязат в есента с по-ниски нива поради по-малка експозиция на слънце. Трябва да спим поне 8 часа на ден. Движението е също много важно - малката активност води до нисък имунитет. Хидратацията трябва да е с вода. Алкохолът има инхибиращо действие към имунния отговор, особено летните коктейли с много захар.
Полезно е поне 400 гр летни плодове и зеленчуци дневно - да ги консумираме с наслада. Салати, ядки, семена - също. Есента - тиква, дюля, мушмули, кореноплодни, заради бета-каротина. Да внимаваме с гроздето, но да не избягваме ежедневна доза чесън, заради протективната му и антимикробна функция. Куркума и канела също ежедневно помагат в детоксикацията. Джинджифилът е мощен имуномодулатор, препоръчва се и при бременни, подтиска позивите на гадене в първите 3 месеца.
Да обагряме менюто в цветовете на дъгата с много качествен протеин - риби, меса, варива, яйца."
През 1999 г. Брижит Жиро загубва съпруга си, който загива при фатален инцидент, докато кара свръхмощния си мотор "Хонда 900". Двадесет години по-късно Жиро успява да се възстанови от преживяната трагедия и я пресътворява в роман. В едно напрегнато повествование, което въздейства като истинско обратно броене, тя си представя в двайсет и една..
От Европейския център за транспортни политики днес ще излязат с официална позиция за изказването на шефа на Пътна полиция – Пловдив, в което той твърди, че не вижда проблем шофьор с 3 години опит да има 16 нарушения. Пред Радио София Диана Русинова съобщи, че ще поискат оставката му. „Това, което вчера беше обявено от шефа на Пътна полиция –..
През последните дни отново се случиха тежки пътни инциденти в страната, които взеха жертви. Същевременно от МВР съобщиха, че на 13 май стартира безсрочна специализирана полицейска операция за осигуряване безопасността на движение по пътищата. Пътната безопасност е амалгама от много фактори, коментира пред Радио София Владимир Тодоров от..
Днес облачността ще остане значителна, около и след обяд над Западна България - купесто-дъждовна и там ще има краткотрайни валежи; на отделни места, главно в планинските райони, ще са временно интензивни. В източната половина на страната валежите ще са само на отделни места, предимно слаби, съобщиха от НИМХ. Ще духа слаб до умерен вятър от изток-югоизток...
Константин Сакаян е част от администрацията на Комисия за защита от дискриминация. За жалост, при него е установено злокачествено образувание в единият крак, а именно "Сарком на Юинг", което е силно прогресиращо. Той е спешно е насочен към клиника в България, но поради влошаване на състоянието му Косьо и майка му са потърсили възможмост за лечение..
Първото издание на събитието по пътна безопасност "Всички заедно за живот" ще се проведе на 18 май 2024 г. в Банкя. То се организира от родителите на загиналия в пътен инцидент 17-годишен Стефан Стефанов, които основават фондация с неговото име. "Чрез това събитие искаме да посеем зрънцето на отговорността. И да покажем по иновативен начин,..
Връчиха наградите на националния конкурс "Учител на годината". В заключителния етап на конкурса са номинирани 70 учители и директори, като измежду тях бяха наградени победителите в десет направления, каза председателят на СБУ д-р на икономическите науки Янка Такева. Направленията са предучилищно възпитание и подготовка; начално образование;..
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали