За да запазим зрението си, докато работим часове през монитора на компютъра или друго електронно устройство трябва да правим почивки от 15 минути на всеки час.
"Активната работа пред компютъра може да повлияе не само на зрението, но и на общото ни благосъстояние. Ако прекарвате много време пред монитора, можете да се сдобиете с т. нар. компютърен визуален синдром - комплекс от симптоми, които възникват поради умора на очите, когато работите с електронни устройства.
Той се проявява в по -трудно префокусиране на погледа, усещане за сухота и силно напрежение на очите, „тежки клепачи“ и често мигане, а в някои случаи и главоболие", казват експерти.
За да се избегнат неприятните последици и да се запазите очите си здрави, лекарите препоръчват преди всичко да почивате от екрана. За да намалите напрежението в очите се препоръчва да гледате в далечината за 20 секунди на разстояние повече от 5-7 метра. Изсушаването на роговицата на окото може да бъде предотвратено чрез често мигане или използване на овлажняващи капки.
Необходимо е да работите зад монитора в правилна позиция: екранът трябва да е на 15-20 градуса под нивото на очите - тоест трябва да го гледате с около 10 сантиметра отгоре. По-добре е да седите на разстояние 60-70 сантиметра, а препоръчителното разстояние между очите и екрана е 30 сантиметра.
Ния Парушева беше отличена за най-добро представяне в Space Camp Turkiye. Space Camp Türkiye предоставя интензивна програма, фокусирана върху STEAM (наука, технологии, инженерство, изкуства и математика), която включва практически дейности и работа в екип. Участниците имат възможността да използват различни тренажори и симулатори, които..
Какво е да си военен лекар? Тази година ще бъде приет новият випуск 20 военни лекари и медицински сестри. До 12 август включително тече приемът на заявления за направленията "Военен лекар" и "Военна медицинска сестра" във Висшето военноморско училище (ВВМУ). Къде и как се обучават военните лекари и медицински сестри, какви са изискванията към тях..
Темата за санкциите в училище отново излезе на дневен ред, макар и в разгара на лятото, когато училищата са затворени. Председателят на Съюза на работодателите в системата на народната просвета Диян Стаматов излезе с голям пост във фейсбук, в който определя неспазването на правилата и липсата на санкции за най-големия проблем в родното ни..
Певицата Мария Спасова представи в предаването "Добър вечер, София" дебютната си авторска самостоятелна песен "Сънища". Изпълнителката призна, че песента не е първата й стъпка към авторска музика. "И друг път съм писала музика и текстове на песни, но те са били под формата на колаборация, докато "Сънища" е изцяло мой проект...
Повече от 10 години организация за защита на животните "Четири лапи" работи за подобряване на условията на животните в българските зоопаркове. От фондацията следят и сигнализират за проблеми при отглеждането на големи котки, мечки и други диви животни в различни зоологически градини в България . В следствие на дългогодишната работа..
На 6 август Българската православна църква отбелязва един от най-светлите си празници - Преображение Господне. Началото на празника идва от първите векове на християнството и е свързано с едно от най-важните евангелски събития - явяването на Иисус Христос в небесна слава пред трима от най-близките му ученици. Пред БНР-Радио София за..
Водата крие в себе си терапевтична сила, която може да бъде незаменим помощник на рехабилитаторите, които се грижат за деца и възрастни с двигателни увреждания и проблеми в развитието. В това са убедени специалисти и благодетели от Фондация "Сийдър". Водата и движението във водна среда помага за подобряване на мускулния тонус,..
Разкъсана облачност
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно