Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Не гответе ядосани, яжте 30 вида плодове и зеленчуци седмично

Снимка: blagini.eu

Всеки от нас може да е срещал някакъв творец, кулинар, фотограф, математик, Боуен терапевт, рехабилитатор или експериментатор, например.
Сега представете си, че всичките тези дейности и способности са съчетани в 1 човек. И добавете факта, че става дума за майка на три деца.

Време е да теглим чертата и да съобщим крайният резултат: нейното име е… Тоня Благоева.

Именно тя гостува този понеделник в "Радиокафе" и провокирана от Лили Големинова, разказа не само за своите увлечения, но и за своя блог, наречен нежно и изкушаващо "Благини".

От резкия завой, който прави в професионалното поприще са минали 9 години. От банков служител става Боуен терапевт.

Преди около 2 години създава "Благини" с вкусни, здравословни и – забележете – красиви рецепти, "сготвени в уюта на дома, споделени с любов и внимание". Първо за десерти, но по-късно добавя и нещо за засоляване, включително и супи.

"Лесно и приятно приготвени, пораждащи благост. За мен наистина е важно храната да е и вкусна, и здравословна, и красива", отбелязва с усмивка Тоня Благоева. И разказва как децата ѝ са прояли всичко, което готви, въпреки че са били свикнали за всекиго да има нещо специално направено.

"В моите десерти няма бяла захар, няма бяло брашно, хидрогенираните мазнини за забранени у нас, пакетирани храни не купуваме", уточнява блогърката.

Рецептите ѝ са вегетариански, без да отрича правото всеки да избере начина си на хранене. Съветва никога да не приготвяме ястията, когато сме ядосани. И по възможност да украсяваме блюдата, те да са красиви – храносмилането започва още от погледа

И препоръчва на седмица да консумираме 30 различни плодове и зеленчуци.

Чуйте целия разговор с нея.

По публикацията работи: Георги Нейков
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Променлива облачност, с температура в София около 24°

През следващото денонощие облачността над страната ще е променлива, на изолирани места в планинските райони ще превали дъжд. Ще продължи да духа слаб до умерен вятър от югозапад, съобщиха от НИМХ. Топло за края на септември, с минимални температури между 10° и 15°, максимални - между 24° и 29°. В София минимална температура около 11°, максимална:..

публикувано на 29.09.22 в 07:35

769 нови случаи на Covid-19

769 нови случаи на Covid-19 са регистрирани у нас през последното денонощие. Направени са 5644 теста, което означава, че пол ожителни са 13,6% от пробите. Хоспитализирани с инфекцията са 546 пациенти, от тях 42 са в интензивни отделения.  Трима души са починали от усложнения, свързани с коронавируса. В сряда са поставени 1732 дози ваксина. Хората..

публикувано на 29.09.22 в 06:38
Съпругата на Китодар във филма се играе Стефани Ивайло

Китодар Тодоров в българска черна комедия! Това трябва да се гледа

След десетки документални филми, тв продукции и успешния "Снимка с Юки" режисьорът Лъчезар Аврамов предлага ново заглавие: "Жълт олеандър" - черна комедия с елементи на политически трилър . Участват Китодар Тодоров, Стефани Ивайло, Леонид Йовчев, Мариан Вълев, Лука Гобо. Оператор е Торстен Липсток. Музиката е на Асен Вапцаров Филмът..

публикувано на 28.09.22 в 17:50
Асен (Пенко Господинов) и Стела (Йоана Буковска) в сцена от филма

Светлината в равносметките показва филмът "След сезона"

Във фестивалната програма на "Златна роза" вчера зрителите гледаха филма на режисьора Иван Панев "След сезона" , по сценарий на Марин Дамянов и Дочо Боджаков. В ролите са Йоана Буковска-Давидова (Стела), Пенко Господинов (Асен), Калин Врачански, Красимир Доков, Веселин Анчев, Петя Силянова. Оператор е Христо Генков, музиката е..

публикувано на 28.09.22 в 16:29

Започва фестивалът "Минало неминало"

Фестивалът "Минало неминало" започва на 29 септември и продължава до 2-ри октомври. Мястото е Регионален център за сценични изкуства "Топлоцентрала" и комплекс "Гарнизонно стрелбище". За да ни разкаже за него, специален гост гост в радио ефира беше Весела Ножарова, изкуствовед и куратор към фондация "Изкуство –дела и документи". Има ли..

публикувано на 28.09.22 в 15:35
По време на представянето на книгата на фестивала...

Ново издание запознава по-младите киномани с личността на Григор Вачков

Духът на приятелство и обич, на коментари и на радост от хубавите филми от фестивала "Златна роза" актрисата Марта Вачкова помни още отпреди десетки години, когато е идвала с нейния баща – актьорът Григор Вачков. Идвала е и след това. Била е и жури на късометражните филми. На 40-ото издание Марта също е тук, и то за да присъства на..

публикувано на 28.09.22 в 15:18
Проф. Минко Балкански

Проф. Минко Балкански: Животът се осмисля с алтруизъм и любов

Проф. Минко Балкански е роден през 1927 г. в старозагорското село Оряховица. Още от малък е изключително любознателен. Впечатляващо е, че в гимназията взима по 2 класа за една година и постъпва в университета едва 15-годишен . Запленен е от личността и знанията на Луи Пастьор и негова цел става елитния университет École normale..

публикувано на 28.09.22 в 13:53