Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Как да се храним здравословно?



Здравословното меню трябва да включва 70 % пресни плодове и зеленчуци. В настоящата ситуация на изолация това е много трудно, коментира в ефира на радио Стара Загора диетологът Огнян Симеонов. В здравното предаване „Часът на Хипократ“ той подчерта, че хората са поставени в условия на стрес и това е причината все по-често да посягат към висококалоричните и тестените храни, които е препоръчително да се избягват.

За феновете на сладкишите диетологът препоръчва шоколад с високо процентно съдържание на какао и природни продукти като меда.

Според Огнян Симеонов поддържането на желаните килограми се постига най-вече с балансирано хранене. То включва огромни количества плодове и зеленчуци и умерен прием на всичко останало.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с диетолога Огнян Симеонов.



Още от категорията

Ракът на устната кухина е лечим

Ракът на устната кухина e злокачествен процес, който може да се появи навсякъде в устата - на повърхността на  езика , по устните, от вътрешната страна на бузата, на венците, на покрива и пода на устата, на сливиците и в слюнчените жлези...

публикувано на 17.04.21 в 12:51

3 милиона медитираха заедно онлайн

Около 3 милиона души се включиха в най-голямата виртуална конференция за бъдещето на света в контекста на пандемията. Те взеха участие и в обща медитация с известния духовен учител Свами Джотирмая. Това съобщи в здравното предаване на радио..

публикувано на 09.04.21 в 19:15

Кранио-сакрална терапия – холистичен подход при зъболечението

Кранио-сакралната терапия (КСТ) е неинвазивна , но  същевременно мощна форма на лечение, която подобрява функцията на  централната нервна система и поддържа естествения капацитет на  организма за самовъзстановяване, регулация и самолечение , сподели..

публикувано на 07.04.21 в 07:08

Борим пандемията до края на годината

Ваксинирането срещу коронавирусната инфекция в страната се движи с много бавен темп и е на незадоволително ниво. Това коментира в ефира на радио Стара Загора председателят на Районната колегия на Български лекарски съюз д-р Генка Пейчева. В..

публикувано на 03.04.21 в 12:45

Чаша силно кафе половин час преди треноривка ускорява изгарянето на мазнините

Учени установиха, че консумацията на кофеин - приблизително една чаша силно кафе, половин час преди аеробна тренировка значително ускоряване изгарянето на мазнините, съобщи електронното издание "МедикалЕкспрес", цитирано от БТА Изследването на специалисти..

публикувано на 27.03.21 в 13:53

Ковид-19 може да причини косопад

Съществуват различни кожни прояви вследствие на Ковид-19. Пациенти, преболедували коронавирусна инфекция, се оплакват от косопад и търсят помощта ни. Това коментира в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ дерматологът..

публикувано на 27.03.21 в 12:55

Вода с лимон и гимнастика за бърза адаптация към часовата смяна

Тази сутрин в 3 часа преминахме  към лятното часово време. Местенето на стрелките в Европа се прилага от 1976 г. по предложение на Франция. Но във Великобритания тази практика е въведена от 1908 г. Смяната на времето у нас започва от 1979 г...

публикувано на 28.03.21 в 08:05

Проф. Манолова: Рискът от усложнения след преболедуван Ковид-19 е много по-голям, отколкото от евентуални нежелани реакции след ваксинация

Притеснението на хората по повод на  бързото създаване на ваксините срещу Ковид-19 е неоснователно , каза за Радио Стара Загора проф. Манолова, имунолог и преподавател в Медицински факултет на Тракийски университет - Стара Загора.  Платформите..

публикувано на 25.03.21 в 12:23
Проф.Лилия Пекова

От началото на пандемията 20 деца са се лекували от коронавирус в УМБАЛ "Киркович" в Стара Загора

30 пациенти с COVID -19  в момента се лекуват в клиниката по "Инфекциозни болести" в УМБАЛ „ Киркович“ в Стара Загора. Трима от тях са в  тежко състояние , това  съобщи за Радио Стара Загора проф. Лилия Пекова, началник на клиниката по „Инфекциозни..

публикувано на 22.03.21 в 16:52

40 души се разболяват от туберкулоза годишно в областта

40 човека се разболяват всяка година от туберкулоза в област Стара Загора и започват терапия в Специализираната белодробната болница. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипоркрат“ управителят на лечебното..

публикувано на 20.03.21 в 12:29