Ако в момента се усещате потиснати буквално всеки ден, нямате интерес към дейности, които обичайно са ви забавни и ангажират вниманието ви, ако се чувствате безполезни, тревожни и не можете да се концентрирате, ако страдате от безсъние, нямате апетит и губите тегло, или пък обратното – искате непрекъснато да спите, и имате увеличен апетит, особено към въглехидрати – значи ви е време да предприемете мерки за облекчаване на състоянието си.
Подходът за лечение на сезонната депресия е мултидисциплинарен и включва както смяна на рутината по отношение на всекидневните дейности, така и прием на медикаменти за облекчаване на симптомите. Специалисти препоръчват въвеждане на така наречената светотерапия, която доказано води до подобряване на състоянието на страдащите от това разстройство. Светотерапията се изразява в поставяне на специални лампи, обикновено вкъщи, които симулират слънчевата светлина и съответно предизвикват положителния ефект, присъщ на слънчевите лъчи. Това най-вероятно се дължи на повишаването на нивата на серотонина в мозъка, който пък се грижи за това да се чувстваме щастливи и добре вместо обратното.
Приемът на витамин D3 е много важен за профилактиране и терапия на депресивни състояния. Липсата на витамин D в организма се отразява както на имунната ни система, така и на настроението.
В здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ психологът Женет Петкова отбелязва, че сезонните депресии се характеризират с летаргия, меланхолия, тревожност и чувство за вина.
Повече за появата и справянето със сезонните депресии чуйте от интервюто на Валентин Калчев с психолога Женет Петкова.
По данни на Европейската ракова информационна система за 2022 г. България е на второ място в ЕС по заболеваемост и смъртност от рак на маточната шийка с 503 смъртни случая. Това е втората водеща причина за смърт от рак при жените до 45 години..
Медицински център за доболнична медицинска помощ „Превенция – 2000“ ООД гр. Стара Загора започва извършването на прегледи за скрининг за диабет тип 2 сред групи от здраво население от област Стара Загора (хора над 18 години). Скринингът е в..
Общо 1040 здрави доброволци от София и Пловдив се включиха в пилотната фаза на мащабния проект "Геномът на България", дарявайки кръв. Изследването реализираха медицинските университети в двата града със средства от Европейската комисия и МОН, съобщи..
Строителството на хеликоптерната площадка на територията на УМБАЛ „Проф. д-р Стоян Киркович“ в Стара Загора вече започна. Тя ще се намира в двора на болницата в близост до Клиниката по инфекциозни болести. Това съобщи в здравното предаване на..
За деца, родители и за родителите на майки и татковци от Детска градина номер 3 "Ян Бибиян" в Стара Загора , петък сутрин започна с въпрос към малки, големи и още по –големи – "готови ли сте да спортувате"? А готовността трябваше и да се докаже с..
Сдружение „Самаряни“ подготвя две кръводарителски акции до края на годината. Първата ще бъде през месец октомври съвместно с боен клуб „Атила“, а втората ще се проведе в дните преди Коледа. Това съобщи в здравното предаване на Радио Стара..
Седмицата от понеделник до неделя преминава под знака на различните видове активности в полза на природата и на екологичния начин на придвижване. А това не е случайно – от 2002 година дните между 16 и 22 септември са посветени именно на..
Значително по-малко деца ще бъдат обхванати от кампанията за безплатно поставяне на силанти през тази есен. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ д-р Василена Панайотова, регионален координатор на..
Здравословните навици, приемът на вода и изборът на нискокалочини храни са основата за постигане на желаната фигура. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора "Часът на Хипократ" треньорът по фитнес и нутрционист Берке Йозтюрк...
Всеки родител обича да вижда как детето му пише, чете, рисува или „открива“ тайните на компютъра. Лошото обаче е, че рядко забелязваме отпуснатата и неправилна стойка на детето. Ранните предучилищни и училищни години са особено важни за..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net