Active Sitting е система от специализирани, много лесни и леки упражнения и техники, които могат да се изпълняват седнали на стол в удобно време от вкъщи или на работното място, като отнемат около 20 мин., каза за Радио Стара Загора Константин Ковачев. Целта на упражненията е да се балансират материя (тяло) и емоция, за да се постигне оптимално здраве и пълноценен живот. Според автора на Active Sitting, всяка болка в човешкото тяло е в следствие на дисбаланс в някои от сферите на нашия живот.

Системата включва много техники от приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон. Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми свързани с опорно-двигателния апарат, каза още Константин Ковачев. Това, което изумява повечето хора, които за първи път пробват упражненията на Active Sitting е това, че ефектът от упражненията идва веднага.

Active Sitting включва много техники и методи от приложната кинезиология, а тя от своя страна е форма на алтернативната медицина и има две основни фази – диагностика и лечение. Диагностицирането става посредством мускулно тестване, а лечението се назначава според пациента и може да включва акупунктура, хиропрактика, мануални терапии, хранителни добавки и режими и др., обобщи Константин Ковачев – кинезитерапевт и създател на Active Sitting.

Приложната кинезиология се различава от кинезиологията. Кинезиологията е наука за движенията в човешкото тяло. А приложната кинезиология е метод на алтернативната медицина, който служи за диагностика и лечение. Чрез различни подходи се дава оценка на различни аспекти в човешкото здраве. В основата стои мануалното мускулно тестване. Практикуващият приложна кинезиология открива дисбаланс в даден мускул, след което целта му е да открие защо този мускул не функционира правилно и как може този дисбаланс да се коригира, поясни г-н Ковачев. Повече подробности, чуйте в звуковия файл.