Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

„Брониран“ чай за енергийно утро през зимата



„Бронираният“ чай се отличава от обикновения с високото си калорийно съдържание, защото се приготвя с добавяне на полезни мазнини. Това обясни в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ консултантът по хранене и диететика Ваня Боянова. Нейната рецепта за „брониран“ чай включва добавянето на 1 супена лъжица кокосово масло (и/или краве масло Гхи).

Подправете с канела за аромат, добавете по желание подсладител вместо захар и се насладете на една ободряваща и тонизираща напитка, която има засищащи свойства, благодарение на мазнината, уточнява Ваня Боянова.

Пригответе чая като кипнете 200 мл вода, оставете за 4-5 минути да изстине, след което залейте чая, запарете за 3-5 минути и прецедете. Добавете мазнината и съставки по ваш вкус и консумирайте.

Прибавете бадемово или друг вид мляко, подправки като карамфил, кардамон, канела или затоплящ джинджифил. Те биха направили чая още по-вкусен, категорична е младата специалистка по здравословно хранене.

Повече за храненето през зимата и по време на празниците чуйте от интервюто на Валентин Калчев с консултанта по хранене и диететика Ваня Боянова.


Още от категорията

40 % развиват пост ковид синдром

40 процента от пациентите, преболедували ковид-19, развиват пост ковид синдром. При половината от излекуваните има висок риск от мозъчен инсулт, а риск от инфаркт има при 60 на 100 от хората. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара..

публикувано на 22.01.22 в 12:41

Стрелча предлага няколко вида туризъм на достъпни цени

В Стрелча за развитието на туризма залагат на минералната вода, чистия въздух, красивата природа на Средна гора и на богатото историческо наследство. Китното градче, намиращо се на двадесетина километра от Копривщица  в Същинска Средна гора, отдавна е..

публикувано на 21.01.22 в 16:35
Мая Илиева

Синдикатът на българските медицински специалисти отново настоява за решаване на проблемите в здравеопазването

Синдикатът на българските медицински специалисти настоява за спешна реформа в българското здравеопазване и за решаване на дълго отлагани във времето проблеми. От организацията са изпратили писма до всички парламентарни групи без ГЕРБ и ДПС и..

публикувано на 20.01.22 в 15:29

Продължава приемът на документи за "Асистентска подкрепа " в община Стара Загора

Община Стара Загора в качеството си на доставчик на социални услуги продължава предоставянето на грижа в домашна среда и разширява достъпа с новата си социална услуга „Асистентска подкрепа“, съобщи за Радио Стара Загора д-р. Надя Трендафилова...

публикувано на 10.01.22 в 11:23

Пик на деца с късогледство

Дистанционното обучение е новата реалност или новото нормално, както обичат да казват. Обаче нормално ли е то за очите на нашите деца? Дистанционното обучение изисква допълнително напрежение поради факта, че децата трябва да седят няколко..

публикувано на 29.12.21 в 19:46

Коледни бонуси за УМБАЛ "Киркович"

Персоналът на УМБАЛ „Проф. Киркович“ получиха коледни бонуси от половин заплата. Заради тежкото финансово състояние на болницата назад в годините това не се е случвало, но 2021-ва завършваме с добра печалба и можем да си го позволим. Това съобщи..

публикувано на 18.12.21 в 13:19

Д-р Пиперкова, болница "Тракия": На 500 бебета 30% са инвитро

В обществото ни има съпротивата срещу COVID-19 ваксинацията. България все още няма официална позиция могат ли бременни жени да се имунизират против коронавирус на фона на международни професионални организации по акушерство и гинекология, които излязоха с..

публикувано на 13.12.21 в 14:55

Профилактиката – ключова в гастроентерологията

Профилактиката в гастроентерологията особено при онкологичните заболявания е от изключителна важност. Ако бащата се е разболял от рак на 50 години, то синът му е добре да започне с профилактичните прегледи на 40-годишна възраст. Това каза в..

публикувано на 11.12.21 в 12:45

219 са новооткритите с ХИВ у нас

219 са новите случаи на ХИВ в България през последните 12 месеца. С тях общият брой на инфектираните в страната става 3180. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ регионалният координатор на Българската асоциация..

публикувано на 04.12.21 в 13:11

Какво представлява хирзуитизмът?

Прекомерното окосмяване е честа причина за емоционален и психически дистрес, особено сред момичетата и младите жени. Това подчерта в интервюто си за здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ” детският ендокринолог д-р Мария..

публикувано на 23.11.21 в 20:15
Подкасти от БНР