Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

Алкохолът и диетите са несъвместими

Снимка: Pixabay

Хората които се занимават със спорт сериозно или такива, които следят процента си подкожни мазнини, напълно са изключили алкохола от диетата си.
От физиологична гледна точка няма основание, което да налага редовната консумация на алкохол. Няма как да го квалифицираме като полезен.

В алкохола има единствено празни калории и никаква хранителна стойност. Това, което е важно да знаем е, че тези празни калории не са малко. Варират съобразно вида на алкохола. Дори бялото сухо вино е с около 70-80 калории за 100 мл., разказва нутриционистът Яна Данаилова.

Според нея вредата от алкохола е не само в празните калории, а и в това, че забавя и то значително метаболизма. Така чаша водка (100 мл.) може да забави метаболитните процеси с до 75%. Освен това има неблагоприятен ефект върху цялото тяло и забавя разграждането на мазнините. 

Още любопитни подробности за калориите в алкохола чуйте в звуковия файл.

Последвайте Радио София и в Instagram. Харесайте и страницата ни във Facebook.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Продължава набирането на водачи в "Столичен автотранспорт"

Продължава набирането на шофьори в "Столичен автотранспорт". Това съобщи директорът на дружеството Слав Монов . След увеличението на заплатите вече са назначени около 60 нови водачи на автобуси. На полигона в "Малашевци" могат да се обучават 29 водачи, като в момента са се записали 13 души. Монов отбеляза, че увеличението на заплатите и..

публикувано на 16.07.19 в 18:05

Хипнотерапията - въображение, което лекува

Стрес, напрежение, паник атаки, фобии, зависимости... Това е част от съвременното ежедневие, с което всички се борим от момента, в който звънне алармата ни сутрин.  Не винаги, обаче, можем сами да се справим с подобен тип предизвикателства, които, натрупвайки се, могат да влошат качеството ни на живот.  Понякога е нужен специалист, който да ни..

публикувано на 16.07.19 в 17:38
Кметът на Самоков Владимир Георгиев

Жилищният проблем е тема и от дневния ред на Самоков

Самоков е по-малък град, но също има проблеми по отношение на жилищната политика. Знаете, че имаме ромски квартали, така че въпросът е на дневен ред – отбеляза в ефира на Радио София кметът на града Владимир Георгиев. – Опитваме се да поддържаме общински фонд, но ведомствените жилища от него са недостатъчни,   спрямо нуждите и желанията на..

публикувано на 16.07.19 в 15:55

Иво Иванов провокира бъдещи писатели с цитати

По повод пет години от издаването на книгата "Кривата на щастието", на пазара излезе бележник с 52 избрани цитата от Иво Иванов. В него са публикувани избрани текстове от книгите "Кривата на щастието“ и „Отвъд играта“. Освен неподправените текстове, посветени на действителни личности и събития, в бележника всеки може да записва своите лични истории,..

публикувано на 16.07.19 в 15:28

Тестов електробус до метрото тръгва в "Люлин" и "Овча купел"

Тестов електробус ще се движи за една седмица в столичните квартали "Овча купел" и "Люлин". Целта е в бъдеще 30 подобни електробуса да бъдат довеждащ транспорт до метростанциите в кварталите. Машината е шестметрова, с 22 места и е подходяща за малките вътрешноквартални улици. На последното си заседание Столичният общински съвет одобри..

публикувано на 16.07.19 в 14:51

Качеството на атмосферния въздух влияе върху здравния статус на населението

Въпреки че сме в разгара на лятото и дори трафикът в столицата е понамалял, въпросът за чистотата на въздуха отново е актуален. Преди дни по съдебно дело, заведено срещу Столичната община от граждани и неправителствени организации, обединени в „Група за чист въздух“, бяха отправени неотложни препоръки улиците в София да се мият по-често, наред с..

публикувано на 16.07.19 в 14:08

Две заглавия от книжарницата - за родителство и за млади читатели

Днес отново надникваме във витрината на книжарницата, на път за морето или в друга посока, но изцяло подвластни на лятото. И днес на помощ в морето от литература идва Темз Арабаджиева с избор и мнение. Първото заглавие, на което се спираме, е „К нижарничката на брега “ . Става дума за необикновена книжарница, която не само е..

публикувано на 16.07.19 в 12:12