Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Психологът Диана Апостолова:

Увеличават се паник атаките заради социалната изолация

След Ковид-19 ще се върнем към основни ценности, които бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, смята специалистът



Увеличават се паник атаките и тревожните състояние вследствие социалната изолация в условията на пандемия, каза за БНР-Бургас психологът Диана Апостолова. Тя работи към  Центъра за социална рехабилитация и интеграция и е един от тримата психолози, които дават консултации на горещите телефони за подкрепа към община Поморие.  Дели постъпилите обаждания на два вида:

"Първите са с изключително голяма тревожност, която искат да споделят с нас, защото много се страхуват. В момента са изключително натоварени психически, защото техният страх е свързан с това да не се заразят, да не умрат, както и с техните близки да не се случи това. Чувстват се натоварени психически, трудно им е да се успокоят и търсят помощ."

Другата голяма категория хора, които са стресирани и проявяват симптоми на депресия, това са младите в активна възраст, които са загубили работата си, нямат финансови резерви и не виждат перспектива вследствие кризата с Ковид -19.
Паник атаките са се увеличили при хората над 65-годишна възраст. Те търсят Спешна помощ и се озовават в болница, мислейки си, че имат коронавирус. Как да познаем симптомите на паник атаката посочва Диана Апостолова:

"Представете си, че както си вървите по улицата срещу вас застане лъв, който изреве. Какво ще се случи с нас-изпотяване, сърцебиене, задух. Мислим си, че умираме, не можем да овладеем емоциите си, не можем да се съхраним и телесно."

Психологът съветва преди да потърсим медицинска помощ да се опитаме да се овладеем чрез регулиране на дишането. Другата "хитрост" е да ангажираме ума в справянето със ситуацията. Релаксацията, медитацията, хобита като градинарство, четене на книги също са полезни за поставения в стрес организъм. 
Според психолога след кризата с Ковид-19 ще излезем по-силни и ще станем алтруисти. Ще се върнем към основни ценности, каквито бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, а осъзнаването на нашата смъртност може да е полезно за да започнем да водим по-здравословен начин на живот, убедена е Апостолова. 

Чуйте повече в звуковия файл:

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Грипна епидемия от днес в област Сливен

В Сливенска област от днес до 11 февруари включително е обявена грипна епидемия. Най-засегнатите от вируса са децата до 14 годишна възраст. Учениците в три от общините на Сливенска област Нова Загора, Котел и Твърдица от днес преминават в електронно обучение.  Само в община Сливен учениците са във ваканция до 5-ти включително, след като кметът..

обновено на 03.02.25 в 08:28

Грипната епидемия в Сливен не оказва натиск на здравната система

В болниците в Сливенска област има достатъчно легла и няма натиск върху здравната система, коментира за БНР д-р Даниела Калева, директор на дирекция „Контрол на заразните заболявания“ към РЗИ Сливен във връзка с обявената грипна епидемия в областта от 3 до 11 февруари. До края на тази седмица се очаква нарастване на  епидемичните нива и за това мерките..

публикувано на 31.01.25 в 10:30

Област Сливен е в грипна епидемия от 3 до 11 февруари

Област Сливен е в грипна епидемия от 3 до 11 февруари. Това обяви за БНР д-р Николина Иванова, директор на РЗИ – Сливен след съгласуване с главния държавен здравен инспектор. От понеделник учениците от общините Нова Загора, Котел и Твърдица минават в електронно обучение, а тези в община Сливен излизат във двудневна ваканция.  Заболяемостта е..

публикувано на 31.01.25 в 07:40

Няма свободни места за мед.сестри в училищата в община Бургас

110 са работещите медицинските сестри в училищата и детските градини на територията на община Бургас.   "Няма свободни места в училищата и детските градини конкретно за медицински специалисти", съобщи Даниел Борисов, директор на дирекция „Здравеопазване, превенции и социални дейности“. Над 20 са липсващите медицински сестри в..

публикувано на 29.01.25 в 15:45

КОЦ-Бургас е готов с проекта за нова сграда

КОЦ-Бургас е готов с проекта за новата си сграда, която ще обедини всички корпуси и клиники, каза директорът му проф. Христо Бозов. Новият онкодиспансер ще се намира в съседство на наказателния паркинг на ул. "Гурко" и ще е на 9 етажа, очаква се финансиране да се осигури.  "Работим активно в тази посока като заделяме и средства. Миналата година..

публикувано на 29.01.25 в 13:40

Над 20 са липсващите медицински сестри в училищата в Бургаско

107 са медицинските сестри в училищата в Бургаско. Те не достигат за запълване на местата във всички учебни заведения на територията на областта, които наброяват повече от 130. Този проблем се среща както в цялата страна, така и в Европейския съюз, посочи председателят на Управителния съвет на Съюза на парамедиците в България Ива Пехливанска:..

публикувано на 29.01.25 в 09:00

Обявяват 3 и 4 февруари за неучебни за сливенските ученици

Община Сливен ще обяви за неучебни 3 и 4-ти февруари, като превантивна мярка срещу разпространението на грип и остри респираторни заболявания. Все още грипната вълна не е достигнала епидемични размери, но от РЗИ отчетоха повишаване на респираторните заболявания най-вече при децата до 14-годишна възраст.  Общо пет ще бъдат почивните дни за учениците..

публикувано на 28.01.25 в 14:40