Тренирайте мозъка всеки ден, за да е здрав

На 18 март отбелязваме Световния ден на мозъка.

Мозъкът е най-сложният за изучаване и разбиране орган в човешкото тяло. Изграден е от милиарди неврони и е част от централната нервна система, която управлява всичко в тялото - от сетивата до мускулите. 

Благодарение на мозъка ние можем да говорим, мислим и се движим. На него се дължат способностите ни за запомняне, учене и концентриране. 

Смело може да се каже, че главният мозък е най-сложното нещо във Вселената. Чисто анатомично той представлява едно голямо розово-сиво яйце с тегло около 1400 грама. В мозъка има около 100 милиарда нервни клетки. Предаването на сигналите от нервната система към мозъка достига скорост 288 км/ч, а при възрастните се снижава с 15%.

Най-бурно мозъкът се развива от 2-ве до 11-годишна възраст. С напредване на възрастта мозъкът се променя, а с това се изменя и психическата му функция. 

Най-честата причина да губим нервни клетки, колкото и странно да изглежда, е мързелът. 

Мозъкът е като мускул и колкото повече се тренира, толкова повече се развива. Образователната активност кара мозъка да произвежда допълнителни клетки, които компенсират умиращите. Здравият мозък е много важен за дълъг и пълноценен живот. 

Мозъкът е достатъчно добре защитен – блиндиран от костите на черепа ни, обгърнат от три вида обвивки, „плуващ“ в течност, която е много малко – около 150 мл и се нарича ликвор. Захранването му с кръв става през четири артерии. Той е защитен дори от пулсовата вълна на собствените си артерии, които имат сифони, преди да влязат в него. 

Мозъкът е от органите, най-големи консуматори на кръв и оставен за 5 минути без кислород и гликоза, започва да работи „дефектно“. 

През вековете анатомите са изучавали и описвали мозъка и неговите части с най-различни имена на латински език, които си остават и днес.