Eмисия новини
от часа
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Кои са петте най-вредни храни на новогодишната трапеза

Снимка: Архив

Диетологът Мария Дубская определи по руската телевизия, кои са петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната трапеза, пише БГНЕС като цитира РИА "Новости".

На първо място Дубская посочва майонезата. Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.

На второ място сред вредните храни диетоложката посочва шампанското. В това питие се слага много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.

На трето място е мазното месо и месни продукти. Според Дубская можем да направим празника по-приятен, ако се лишим от свинското и преработените колбаси.

На четвърто място са популярните в Русия кисели краставички, но и много други туршии. Пресните зеленчуци винаги са за предпочитане пред маринованите, обясни тя.

Петото място в негативната класация на вредни храни, които слагаме на новогодишната трапеза, е отредено за сладкишите. Практически всички те са вредни, а ако ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, съветва Дубская

Новините на БНР - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт.
Още от