"Коприва, лапад - те тонизират нашето тяло" - така започва съветите си за постигане на перфектно тяло за лятото нутриционистът Яна Данаилова. "Наднорменото тегло е хронично-възпалителен процес, лекуваме тялото си, като се отказваме от вредните си навици" -..
В разговора за нутригенетиката с д-р Силвия Паскалева стана дума за глутена. Какво е важното да знаем за безглутеновите диети - разговор с нутрициониста Яна Данаилова:
Един от основните градивни елементи на човешкото тяло е протеинът. Мускулите, косата, кожата и съединителната тъкан са направени главно от протеин. Все пак, протеинът играе важна роля във всички клетки и по-голямата част от течностите в нашето тяло...
Коледните и новогодишните празници чукат на вратата. Приготвянето на празничните трапези тепърва предстои. Със сигурност ще има дни, в които закуската ще премине в обяд, обядът във вечеря, а вечерята в закуска. Веселбата си е веселба, хапването..
По традиция, през есента се сещаме за зимнината и туршиите. Някои от нас ги отричат изобщо като полезни, но точно зад процесите на ферментация на киселите краставички или киселото зеле например, се крият неподозирани за здравето ни ползи. Оказва се, че..
Домашните маски за коса и лице са нещо, което хората сигурно ползват още преди да са имали огледала. Те са лесни за направа, освен това съдържат изцяло натурални съставки, които помагат на кожата да бъде здрава и сияйна. “Не следва да поставяме на кожата..
Детокс диетите са по-популярни от всякога. Най-вероятно сте чували безброй пъти твърдението, че този вид програми почистват кръвта и премахват вредните токсини от тялото. Звучи обещаващо, но не е съвсем ясно как точно се случва това, кои токсини се..
В контекста на разхлабването на мерките и броят на заболелите някакси започна да пада. Сигурно е съвпадение и е резултат от затегнатите досега мерки. Които бяха хлабави още като ги затягаха. Звучи ви малко объркано ли? И сте прави. И докато у нас..
Не трябва да натоварваме тялото си прекалено рязко и бързо, за да влезем във форма. Това съветва бургаският фитнес – инструктор Кирил Танев. Много хора правят тази грешка – правят ежедневни и изтощителни тренировки още в началото, коментира..
Дългото стоене вкъщи и прекалената изолация могат да станат повод за промени в поведението ни. Промяната в ритъма ни на живот може да рефлектира върху начина, по който се храним. Когато сме притеснени или ни е скучно, храната би могла да се превърне в..
