Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Как да се храним здравословно по време на лятната си почивка

Снимка: Pixabay
Лятото вече е тук и за много хора, въпреки страховете от Covid-19, идеята за море не е отпаднала. Много важно е да се знае, че това е респираторен вирус, който се предава по въздушно-капков път и няма как да се заразим чрез храната.

Това, за което обаче трябва да се внимава, е храната да бъде прясна, чиста, да бъдат спазени всички хигиенни условия, за да не се стигне до проблем с интестиналния тракт и това да доведе до коремно неразположение.

“Отивайки на плаж, нека се забавляваме. Нека се насладим активно на лятната си отпуска и да се храним в заведения, в които има посетители, защото това гарантира, че храната е прясна. Винаги трябва да търсим баланса във всичко”, казва нутриционистът Яна Данаилова

По думите ѝ Covid-19 няма да изчезне и няма смисъл да прекарваме останалите месеци с неговото съжителство в страх и паника, а да бъдем уверени, че взимайки всички мерки, ще се предпазим от него, а в случай, че се заразим, ще го прекараме изключително леко.

За тези, които обичат да приготвят сами храната си, Яна Данаилова съветва за всякакъв вид храна - плодове и зеленчуци или приготвени ястия, да се използва
задължително хладилна чанта, като не е лошо да се използват и прибори за еднократна употреба.

Чуйте още съвет от нутрициониста в звуковия файл.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Златни слушалки е "медалът" в Зимната олимпиада за феновете на аудиокниги

Нова олимпийска страст може да донесе награда на запалените по книгите. Наистина, не става дума за спорт, а за страст. Въпросната Зимна Олимпиада е по слушане на аудиокниги , а организатор е платформата Storytel . Финалът е на 12 февруари . За приза „Златни слушалки“ вече са минали „състезанието“ в 2 от категориите: Любим жанр и..

публикувано на 27.01.21 в 11:59

Тодор Тодоров: Повечето авиокомпании са толерантни

Туристическата индустрия беше една от най-засегнатите вследствие на мерките срещу разпространението на коронавируса. През 2020 година резервациите у нас са намалели с 50% спрямо 2019 година, което е по-малък спад от очакването, съобщи пред Радио София Тодор Тодоров от eSky България През миналата година българите са пътували най-много до..

публикувано на 27.01.21 в 10:10

Анас Хамид: Продажба на апартамент често върви с две или три паркоместа

Недостигът на места за паркиране и гаражи вече е проблем не само в центъра на София, но в целия град. Затруднения има дори в страничните квартали - "Люлин", "Надежда", където вече също трудно се паркира, каза пред Радио София брокерът Анас Хамид. Наблюдава се постоянно търсене на гаражи под наем, като 60-70 процента от желаещите да наемат..

публикувано на 27.01.21 в 08:55

827 /5,3%/ нови заразени с коронавирус

827 са новите случаи на коронавирус у нас за последните 24 часа. Положителни са 5,3% от направените 15 656 теста, показват актуализираните данни на Единния информационен портал към полунощ. В София случаите са 169. 2 818 души са на лечение в болници от които 281 са в интензивни отделения. Излекувани за този период са 868 души, починали..

публикувано на 27.01.21 в 08:20

Валежите спират

Валежите ще отслабнат, след обяд в повечето райони ще спрат, но в Североизточна България ще продължи да вали сняг. Ще духа умерен, в североизточните райони и временно силен вятър от север-северозапад. Максималните температури ще са между минус 2 и 3 градуса. Над планините ще е облачно с валежи от сняг. След обяд снеговалежите ще отслабнат...

публикувано на 27.01.21 в 08:05

Имунитетът при хората, прекарали Covid-19, ги защитава и от британската мутация на вируса

Имунитетът при хората, прекарали Covid-19, ги защитава и от британската мутация, съобщиш ръководителката на руския регулатор Роспотребнадзор Анна Попова, цитирана от ТАСС. "Имунитетът, който се създава след прекараната от хората болест и инфектирани с обичайния щам на коронавируса, остава много ефикасен и противодейства на британския щам, който..

публикувано на 26.01.21 в 19:11

БАЗ и СЗБ не са съгласни да отварят заведенията на 1 март

Българската асоциация на заведенията и Сдружението на заведенията в България не са участвали в преговори относно дата за отваряне, заявяват от БАЗ и СЗБ. Нашите искания по темата са ясни и категорични и са обявени многократно и гласно – отваряне на 1 февруари 2021 г. На среща с министъра на здравеопазването проф. Костадин Ангелов са били..

публикувано на 26.01.21 в 18:37