Никога не е късно да променим начина си на хранене и от там – начинът по който се чувстваме.
Преминаването от един към друг тип режим на хранене е процес. При някои хора се случва по-леко, при други по-трудно, но ако има кой да ни информира правилно, да ни напътства, да ни подкрепя и ако един човек е достатъчно вътрешно мотивиран да пожелае промяната - тя постепенно се случва по естествен начин.
Темата за храненето винаги е важна и понякога може да бъде особено болезнена, защото е свързана със задоволяване на базови нужди.
Ако промените се въвеждат постепенно, стресът за психиката и организма е елиминиран до минимум. Така неусетно малките и поетапни промени се превръщат в навик.
С особено внимание трябва да подхождаме към зимния сезон, най-вече в този тежък за всички период на пандемия.
През студените, мрачни месеци имаме нужда от повече енергия и от подобряване на настроението, затова най-често злоупотребяваме с въглехидратите. Не трябва да забравяме, че те имат и пристрастяващ ефект. Тестените изделия също много ни привличат през зимата - казва Елена Терзиева, нутриционист, консултант по правилно хранене, председател на Фондация Супер БЕБЕ“. Тя се е обучавала в Канадски професионален колеж по природосъобразно хранене, по специалността Холистичен Нутриционист.
С кои храни злоупотребяваме през зимата, как да си помогнем с храненето за отпор на вируса, кои храни подценяваме – отговорите на тези въпроси чуйте в звуковия файл.
Дали ДПС ще продължи да съществува, ще стане ясно на следващите избори. Но и да продължи, тя няма да има досегашната си сила на балансьор, прогнозира в предаването „Час пик“ докторът на историческите науки Ибрахим Карахасан Чънар. По думите му, ако..
Няма дилема кой ще спечели битката в ДПС. Основният електорат на партията си остава с почетния председател Ахмед Доган . Това мнение изрази в ефира на Радио Стара Загора политологът Георги Киряков. Той все пак уточни, че Делян Пеевски е натрупал..
И тази година клуб „Светлини сред сенките“ при ОДК „Св. Ив. Рилски”, гр. Казанлък изпраща участник в Space CampTurkey 2024. Това е десетокласничката Геновева Трифонова. Тя е един от най-изявените ученици в клуба, носителка е ежегодно на десетки награди..
Общинското дружеството „Мересев“ в Стара Загора ще се регистрира като социално предприятие. Фирмата отговаря на всички необходими критерии на Министерството на труда и социалните политики за предприятия, които поддържат по-голяма социална роля чрез..
Новината за края на партия „Величие“ е силно преувеличена. Това коментира в студиото на Радио Стара Загора старозагорският депутат от разпадналата се вече парламентарна група Красимира Катинчарова. Тя добави, че шестимата станали независими..
Започна активният сезон за летните почивки. Все повече хора предпочитат онлайн резервациите няколко месеца преди ваканцията, за да се възползват от отстъпките при ранните записвания. Но как да бъдем сигурни, че ще получим заявената услуга? Около 5% от..
14-годишната Виктория Танева, завоювала преди дни първа награда от отминалия международен фолклорен фестивал "Песни и танци без граници" в Свиленград, се включи в изнесеното студио на Радио Стара Загора от граничния български град. Младият фолклорен..
Ще успее ли 50-то НС да излъчи стабилно управление? С прогноза за това, тази сутрин в предаването „Репортер“ гостува политологът Ивайло Илиев. Според него цел номер едно на мандатоносителя ГЕРБ-СДС е да се създаде удачния разказ за това каква..
Европейските избиратели дадоха ясен знак, че не желаят повече крайните либерални, социалистически и зелени политики. Така коментира за Радио Стара Загора изминалите избори за Европейски парламент политическият анализатор Кристиян Шкварек. Той..
„Безвъзмездното кръводаряване е акт, който носи много ползи – на първо място това е удовлетворението, че помагаш“ , каза в ефира на Радио Стара Загора Кремена Стефанова – редовен безвъзмезден кръводарител. Тя беше гост в предаването "Репортер"..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net