Кога за последен път получихте прегръдка или вие прегърнахте някого? Прегръщането е едно от най-простите неща, които можете да направите за вашето здраве и щастие. Ето какво казват психолозите за това:
• Прегръщането е полезно за сърцето ви. Проучвания сочат, че прегръщането създава положително емоционално преживяване, което може да доведе до биохимични и физиологични реакции. Прегръдката може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане и намаляване на стреса, информира „Списание 8“.
• Прегръщането помага за засилване на имунната ви система. Може да увеличи производството на ендорфини в тялото ви, което от своя страна може да помогне за укрепване на имунната ви система. Може би не една ябълка на ден, а една прегръдка на ден е ключът да държите лекаря далеч от вас...
• Прегръщането подобрява настроението ви. Чувствате ли се тъжни или мрънкащи? Една прегръдка може да помогне. Докосването е универсален любовен език. Учените са единодушни, че само докосването може да разкрие емоции, включително гняв, страх, отвращение, любов, благодарност и съчувствие. Благодарение на способността си да понижава нивата на кортизола и да ви помогне да се отпуснете, една прегръдка може да е точно това, от което се нуждаете за незабавно подобряване на настроението.
Знаете ли, че средно хората прекарват по около час в прегръдка на месец? Средната трае под 10 секунди. Прегръдката с цялото тяло стимулира нервната ви система, като същевременно намалява чувството за самота, бори се със страха, повишава самочувствието, намалява напрежението и събужда проявата на признателност.
В крайна сметка, колкото повече физическа привързаност получавате, толкова по-щастливи и по-здрави сте.
Състезатели от Банско с купи по биатлон Българските биатлонисти спечелиха повечето от стартовете на Балканската купа по летен биатлон, провела се в Банско в продължение на три дни на емблематичната „Арена Бъндерица“ на Бъндеришка поляна. Биатлонисти от 9 балкански страни: България, Босна и Херцеговина, Хърватия, Гърция, Република Северна..
ЦИК взе решение, с което отказва да регистрира коалиция "Движение за права и свободи - Ново начало", в която влиза групата приближени до Делян Пеевски, за участие в частичните избори, насрочени за 20-и октомври в редица населени места в страната. Сред тях са изборите за кмет на кметство Висока поляна, община Хитрино, област Шумен, за кмет на кметство..
С благотворителен концерт в Брезник ще набират средства в подкрепа на деца, загубили родител. Концертът е под наслов „Брезник – с доброта в сърцата“ и се осъществява със съдействието на Община Брезник, местният Общински съвет и читалището в града, съобщи Бистра Кръстева, която е сред инициаторите на събитието. Концертът ще се състои на 15 септември от..
С изложба, посветена на пожаро-техническо въоръжение, свързано с историята и развитието на пожарното дело започна днес Седмицата на пожарната безопасност в област Перник. Експозицията е подредена в сградата на Районна служба „ПБЗН” в Перник. Поредица от събития, свързани с пожарната безопасност ще се проведат през настоящата седмица в региона. Сред тях..
72 ще бъдат изборните секции в община Дупница на предстоящите избори за Народно събрание, които ще се проведат на 27 октомври. Местата за гласуване са определени със заповед на кмета. 47 от тях са в Дупница, а останалите – в селата. Най-много – 8 , са секциите в ОУ “Неофит Рилски”, където гласуват живеещите в жк “Бистрица” и в Гиздова махала. По..
Под непрекъснато наблюдение е язовирът над град Земен. При обилни валежи и сериозен приток на вода изпускателната система няма да може да поеме голямото количество, каза Иван Иванов - старши специалист "Отбранително-мобилизационна подготовка" към Община Земен. Язовирът крие потенциална опасност. Стената му е компрометирана, а поречието му минава през..
В продължение на три дни, от 6 до 8 септември, Банско бе домакин на Лятната Регионална Балканска купа по биатлон. Спортното събитие IBU Regional Balkan Biathlon Cup 2 получи допълнителна стойност за участниците в него, тъй като съвпада с честването на два значими празника – Деня на Съединението на България и местния Кулинарен и фолклорен празник..
Ще превали и прегърми
Облачно
Краткотраен дъжд
Значителна облачност с дъжд
Дъжд