Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Преместваме часовниците с един час напред

Снимка: bulgariasega.com

Тази нощ в 3 часа преместваме часовниците с един час напред. 
Как да променим режима си, за да се чувстваме работоспособни, обясни пред "Хоризонт" Божидар Димитров, професор по психофизиология.

Всяка смяна на часа на ставане или в случая съкращаване на времето за сън, не е полезна по причина, че човек се нуждае от определено количество сън и че е хубаво да се става и да се ляга още повече в едно и също време. Нека хората да се осъзнаят, че един час все пак има значение и да започнат да лягат половин час поне по-рано, или  пък 15 минути. В продължение на една седмица постепенно да започнат по-рано да лягат, за да може и по-рано да стават



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Два валяка са били опожарени на бул. "Захари Стоянов"

Две машини за асфалтирани са изгорели рано тази сутрин, собственост на частната фирма, осъществяваща ремонтни дейности в пътната отсечка. Те са се намирали в района на светофара на "Капчето". От пожара малкия валяк е напълно унищожен, а са нанесени материални щети по големия валяк. Това потвърди за БНР Бургас началникът на регионалната служба „Пожарна..

публикувано на 09.05.19 в 09:44