Кратки и леки тренировки влияят благоприятно върху физическото и психическото ни здраве. Важно е само да намерим мотивация да започнем, съветват експерти.
Условията на пандемия повлияха неблагоприятно за бизнеса, но не бива да са оправдание за желаещите да спортуват. Организмът на всеки е индивидуален и няма гарантиран метод как да отслабнем. Това заяви персоналният треньор Костадин Галчин.
„За начинаещи препоръчвам да спортуват редовно и по малко. И да експериментират с видовете спортове включително танци, йога, пилатес, каланетика, аеробика. Това е индивидуално и зависи какво ще им допадне. За начинаещ средната тренировка не трябва да надвишава 30-40 минути. Без да се бърза. Да се наблюдава упражненията да се изпълняват правилно. Правилно да се поема въздух. Да знае кога да издиша. Трябва да се направи и загрявка на цялото тяло.“, поясни още той.
Галчин е категоричен, че трябва да намерим баланса в режима си. Това ще подобри както психическото, така и физическото ни здраве. А и ще доведе до постигане на желаните от нас резултати.
Повече подробности можете да чуете в звуковия файл.
48 деца от детска градина „Елица“ в Сливен са с хранително отравяне. Едно от тях е в Инфекциозно отделение, правят му се вливки, но е в стабилно състояние, съобщи директорът на детската градина Надя Стоянова. Децата са консумирали печени сандвичи с яйце и сирене на 8 май. Първите малчугани съм симптоми са били в групите при 5-6годишните,..
Бургаската болница „Сърце и мозък“ е издала рецепта за лекарства на пациент, видима единствено в електронната система на собствената ѝ аптека, но не и за останалите. За това сигнализира пред БНР – Бургас Петя Танева – дъщеря на пациента. „Това изключително много ме възмути, защото като потребител на мен ми се ограничава изборът аз да..
От Здравната инспекция в Ямбол започват проверки на семейните лекари за изпълнението на имунизационния календар при децата и поставянето на ваксини срещу коклюш. Общопрактикуващите лекари ще бъдат санкционирани при неглижиране на имунизационния календар или необосновано отлагане на поставянето на ваксини, разясни директорът на Регионалната..
Фондация "Стилиян Петров" закупи медицинска апаратура и оборудване и ги дари на 10 български болници, сред които е и КОЦ- Бургас. Средствата са от организирания на 6 септември миналата година "Мач на надеждата" в София. В съобщение до медиите от лечебното заведение написаха: " Филантропия е дума, която някои може би не знаят. Емпатия е друга..
Въвеждат се противоепидемични мерки срещу разпространението на коклюш със заповед на служебния здравен министър д-р Галя Кондева. Те ще са в сила от днес до края на юли и включват възможността за безплатна диагностика с PCR тестове, които могат да се направят в София, Пловдив, Варна, Плевен и Стара Загора. При случай на коклюш РЗИ ще предписва..
В РЗИ Бургас отваря врати кабинет за имунизация срещу коклюш за бременни. Това става възможно след заповед на Министъра на здравеопазването. В него могат да се преглеждат пациентки с документиран период на бременността между 27 и 36 гестационна седмица включително. Работно време на кабинета: всеки работен ден от 10:00 – 14:00 часа 793 са..
Извънредна сесия в Средец се очаква да изясни въпросът за финансовото състояние на общинската болница в града. Според кмета Иван Кичев 92% от приходите от медицинска дейност отиват за заплати на персонала. От здравното заведение отричат и твърдят, че болницата е финансово стабилна и на печалба. Градоначалникът Иван Кичев заяви, че представения..
От Здравната инспекция в Ямбол започват проверки на семейните лекари за изпълнението на имунизационния календар при децата и поставянето на ваксини..
Бургаската болница „Сърце и мозък“ е издала рецепта за лекарства на пациент, видима единствено в електронната система на собствената ѝ аптека, но не..
48 деца от детска градина „Елица“ в Сливен са с хранително отравяне. Едно от тях е в Инфекциозно отделение, правят му се вливки, но е в стабилно..