Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Що е то диалектическа поведенческа терапия и как помага за справяне със стреса

д-р Вилияна Малева
Снимка: личен архив

Как съчетаването на "западните" научни постижения в сферата на психологията с източните древни познания за енергетиката на ума и тялото може да помогне на съвременния човек да се справи с емоциите си и нелеките предизвикателства на ежедневието?

Д-р Вилияна Малева завършва бакалавърска степен Juniata College, Pennsylvania, докторантура по Клинична психология с пълна стипендия – Hofstra University, New York, университет с дълбоки корени в когнитивно-поведенческата терапия и следдокторантура – Rhode Island Hospital, Brown University, Rhode Island (част от Бръшляновата лига).

Въпреки очертаваща се успешна кариера зад Океана, тя избира да се върне в България и да практикува като психотерапевт в София вече повече от 5 години. Извършва индивидуална психотерапия за тревожни разстройства, депресия и гранично характерово разстройство (BPD), както и други психологически проблеми. 

Д-р Малева предлага само научно-базирани видове терапия, по-конкретно Dialectical Behavior Therapy (DBT), включително DBT групи, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Parent-Child Interaction Therapy и курс за намаляване на стреса Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Всички тези видове терапия са когнитивно-поведенческа терапия (Cognitive Behavioral Therapy).

Едно от предпочитаните от нея техники, която смята за изключително успешна, е диалектическата поведенческа терапия. Тя комбинира в себе си когнитивно-поведенчески техники за регулиране на емоцията и концепциите за толерантност към стреса, като заимствала голяма част от техниките си от будистка медитативна практика. 

Чуйте повече в звуковия файл.

Снимка – личен архив

По публикацията работи: Милена Очипалска


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

В "златното" село Дъбене

Село Дъбене се намира в община Карлово, област Пловдив и в него живеят 1454 човека. То се споменава в началото на турското владичество и през 1576 г. под името Салих. Има данни, че в района на Дъбене е имало древни селища, което се потвърждава от направените археологически разкопки, намерените ценни накити и предмети на бита. През 2004-2012 г. при..

публикувано на 27.07.24 в 09:15

Медиацията – предимства и въпроси

В рубриката на "Законът и Темида" "Съвети на адвоката" адв. Елиза Николова, председател на Професионалната асоциация на медиаторите в България, консултант на "Законът и Темида", отговаря на слушателски въпрос. Георги Коларов от София. В какви случаи не е подходяща медиация? Стефка Сребрева от Варна. Какво трябва да направя, за да започна процедура по..

публикувано на 26.07.24 в 15:15
Лилия Старева и водещият на предаването - Божидар Александров.

"Морски приказки" за мечтатели и откриватели. И как водата може да е суха?

Лилия Старева, известен писател и фолклорист, представя своята нова книга "Морски приказки". Тази книга, насочена към малките читатели и техните родители, ни потапя в един магичен свят, където морето и неговите обитатели оживяват в приказки, изпълнени с фантазия и мъдрост. "Морски приказки" е първата книга на Старева, съставена от авторски..

обновено на 26.07.24 в 13:46
Проф. Таня Йосифова (вдясно) и Анелия Торошанова

Медиацията като извънсъдебно решаване на спорове – след решението на Конституционния съд

За медиацията като способ за извънсъдебно решаване на спорове.  Проф. Таня Йосифова – председател на Арбитражния съд при Българска стопанска камара, експерт по гражданско и търговско право, дългогодишен консултант на предаването, коментира темата в "Законът и Темида": "Медиацията е един от способите, чрез които може по доброволен път да се реше един..

публикувано на 26.07.24 в 12:35

Академия за учители в български неделни училища. Какво ще научат преподавателите?

Академия за учители в български неделни училища се провежда в София. Домакин на инициативата е Френската езикова гимназия "Алфонс дьо Ламартин" в София, разположена на бул. "Патриарх Евтимий" No 35. За първи път учителите ще имат възможност в рамките на една цяла учебна година да получат интензивна и продължителна експертна подкрепа, съобразена..

обновено на 26.07.24 в 12:13