Вицешампионът по плуване Емил Златев: В природата сме у дома си

Едно от най-популярните интервюта през трите години с хиляди споделяния на предаването "Вкусен следобед" бе това с вицерепубликанския шампион по плуване и тенис на корт, Емил Златев, който съвсем спокойно може да се нарече вдъхновител за здраве. Емил Златев е завършил висш институт по физическо възпитание и българска филология. Понастоящем е  инструктор  по хранене, фитнес и йога. Консултира много хора, включително световни звезди за здравословен живот. Организатор на летен спортен лагер в Кранево, а сега, през зимата на Новогодишно спортно утро. На 1 януари, вместо преяли и препили и лежащи на дивана, хората от общността на Емил Златев посрещнаха слънчевите лъчи на плажа.  
След това се изкъпаха в морето при минусовите температури за закаляване и тонус.
На 2 февруари треньорът организира друго събитие "Плувно-стълби утро", отново с дихателни и закалителни техники  и плуване в морските води.
Възможно ли е да чуем повика на древната си природа, която да ни изкара от затворените апартаменти и жилища, за да се слеем с природата? Защо, това, което смятаме, че е добре за нас, по-скоро ни разболява и възможно ли е да изкореним този мисловен навик. Как, от топлите стаи, в които се пазим да не настинем, да пристъпим към закалителни техники. Можем ли да правим това у дома? Защо всички ние се срещаме с бактериите и вирусите, и така е било от хилядолетия, но не всички се разболяват.

Чуйте откровените отговори на тези и други въпроси в интервюто ми с Емил Златев в прикачения файл.

ЗАЩО ДА СЕ ЗАКАЛЯВАМЕ

"Предопределеният отговор защо се закаляваме, е да се сме здрави. Но тук говорим за вътрешна необходимост, да сме сред природата, на чист въздух, сред широкия простор. Тоест на първо място не говорим за здраве, а за нещо, което е заложено във всички нас. Тоест това  е домът, от който всички сме дошли, за да се натикаме в бетонните кутийки. И вече натикани в бетонните кутийки, съзнанието на хората е променено, те просто не знаят какво е нормално здраве и всяко нещо, което дърпа в тази забравена посока, вече се явява като нещо неестествено, закаляване и така нататък. Това се явява нещо като екзотика".

"Ужас, само идете в зоопарковете или някъде, където има някакви диви животни, и вижте. Ние сме същите, само че сме в собственото си съзнание и не можем да се видим отстрани".

КАК ДА ЗАПОЧНЕМ СЪС ЗАКАЛЯВАНЕ У ДОМА

"Не е толкова сложно. Само преди 30-40 години, да не излезе, че връщам назад, но това, което казвам, преди 30-40 години, в момента е действащо ежедневие. В сериозните колежи по света, там където се обучават децата на истински богатите, владетелите на света, там няма телефони, няма изнежености, няма дори топла вода, сутринта започва със студен душ. Разбира се, това е непоносимо и неразбираемо за обикновения човек. Значи, какво е най-лесното? Най-лесното е да стане човек, да отвори прозореца, облича едни други дрехи. Някакви по-проветриви дрехи. Аз като специалист мога да кажа много за гимнастиката, но казвам някаква. Нещо там. И понеже дробовете са свързани с кръвообращението, за да тръгнат както трябва, тази гимнастика трябва да бъде поне 5-7 минути. От 7 нагоре, най-добре до 20. От 15 до 20 минути е обременително, ако говорим за всеки ден. Би трябвало да е имало и интензивна част. Човек е загрят. Може да отиде в банята и може поне ходилата да си пусне под слушалката, да ги размърда насам натам, под студената струя. Може да тръгнете нагоре по краката. В един момент може да опита и повече, може да се намокри целия, да пусне вода отгоре, но това е вече пожелателно".

КОЕ Е ДОБРЕ ЗА НАС

"Добре-то за доста хора, е да си стои в къщи под одеялото. Съзнанието тук е променено. Това, което човек усеща, че е добре за себе си, е изключително лъжовно. Това не е добре за него, и той не го знае и си мисли, че е добре. Така че винаги е хубаво, в тези си действия да се водим от някаква схема или практика. Т.е. инструктор, специалист или от клипове от действително компетентни хора. Но най-добре да се образоваме".

"Не можем да пипнем каквото и да било, просто така. С тези микроби, които сега, стават резистентни на различни антибиотици, те са тези, с които ние съжителстваме милиони и милиони години. Те може да са се видоизменили, може да им е пораснал един нов крак или там нещо друго, но те са същите. Това означава, че нашият организъм е по-силен, и той е оцелял. Защо го казвам това нещо? Защото в самия израз да не пипнем нещо, означава, че трябва да се пазим от нещо. И проблема е в това, че хората тръгват към природата, с предпазни средства. Все едно да тръгнеш към майка си с базуката.

Но ако човек тръгне с едно отпуснато съзнание към природата, той тогава може  трудно да пипне каквото и да било". И оттам нататък следва храненето, като някаква програма, правилник.

МЕСОТО В ДНЕВНИЯ РЕЖИМ

"Каквото и месо да яде човек в повече, вътре в червата остава много смърт. Буквално смърт. Разложена смърт, вътре в червата. Някой ако мисли, че като не го вижда, не е много опасно, ще го кажа и по-грубо.

В залата за аутопсии, като видиш какво има вътре в тялото, ще се запиташ дали не е същото при теб. А това нещо, събира микроорганизми, бактерии.

Започвайте деня си с чай с лимон, преди всяко хранене да се изпива по една-две чаши вода. Ако имате лимон наблизо, капнете във водата. Вечер също. Поне преди две яденета на ден, да има и по една ябълка на гладно. Това са прости неща. Те няма да променят нещата на 100 %, но са добра отправна точка".