Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Свалих 85 кг и промених живота си



„Свалих 85 килограма за една година и половина, подобрих здравето си и промених живота си“, сподели за здравното предаване на радио Стара Загора Борис Вардев от София. Преди няколко години проблемът на 40-годишния мъж с наднорменото тегло достига застрашителни размери за живота и здравето му. Тогава Борис решава да промени цялостно стила и начина си наживот.

„Започнах с участието си в летни групи за отслабване, където свалях по 20 килограма, но до следващото лято пак ги натрупвах. Затова реших да променя не само начина си на хранене, но си цялостната си философия за живота. Заредих се с много воля, изключих от менюто си алкохола, вредните пържени и тестени храни, както и газираните напитки. Започнах да се движа повече пеша и с велосипед, тренирам и във фитнеса“, разкрива част от рецептата си за трайно и здравословно отслабване амбициозният столичанин.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с Борис Вардев. 


Още от категорията

Президентът Румен Радев връчва на Ивайло Стоев  грамота за високи постижения в иновациите в края на 2019 година

Расте интересът към суперхраните

Расте интересът към суперхраните в условията на глобална пандемия, предизвикана от разпространението на Ковид -19. Това сподели пред Радио Стара Загора/ БНР Ивайло Стоев, който управлява единствения в България биотехнологичен стартъп, специализиран в..

публикувано на 02.06.20 в 17:44

Заради COVID-19 хронично болните не посещават навреме специалистите

Заради пандемията в България много от хронично болните останаха без адекватна помощ. Нови неврологични и сърдечни заболявания останаха  недиагностицирани или къснодиагностицирани. Причините, според д-р Елена Каранджулова - специалист..

публикувано на 31.05.20 в 10:10

Безплатни хирургични прегледи за децата

Клиниката по детска хирургия в УМБАЛ „Проф. Киркович“ в Стара Загора провежда безплатни прегледи за деца с хирургични заболявания в дните от 26 май до 5 юни. Инициативата е по повод Деня на детето – 1 юни. Това съобщи в здравното предаване на..

публикувано на 30.05.20 в 13:03

Предимствата на кърменето

Майчината кърма осигурява на новороденото най-прецизното съотношение между мазнини, белтъчини и въглехидрати. Кърменето има редица предимства пред адаптираните млека, които обикновено са произведени от краве мляко, коментира в здравното предаване..

публикувано на 23.05.20 в 12:49

Медицински колеж разкрива нови специалности

Две нови специалности ще бъдат разкрити в Медицинския колеж на Тракийския университет от новата учебна година. Това са Помощник-фармацевт и Медицинска козметика, съобщи в ефира на радио Стара Загора директорът на колежа проф. Анна Толекова. В здравното..

публикувано на 16.05.20 в 12:37

Дишането – мощен източник на енергия!

Основата на нашето обучение е серия от йогийски дихателни техники, включващи Сударшан крия, която значително намалява стреса и увеличава енергията, връщайки обратно ясното и позитивно състояние на ума. Това коментира в здравното предаване на..

публикувано на 09.05.20 в 12:53

Пациентите с астма се увеличават, като следствие на влошените показатели на околната среда

230 милиона души по света са засегнати от алергични заболявания, което е близо 30 % от човешката популация, статистиката посочва същите данни и за България. Това съобщи в световния ден за борба с астмата, в интервю за Радио Стара Загора, д-р Маргарита..

публикувано на 05.05.20 в 08:10

Д-р Узунов въвежда модела за ранна интервенция

Условията в Дома за медико-социални грижи за деца в Стара Загора позволяват успешното въвеждане на модела за ранна интервенция на уврежданията. След като детето постъпи в институцията за него се полагат всички необходими грижи – диагностични,..

публикувано на 02.05.20 в 12:47

Как да се храним здравословно?

Здравословното меню трябва да включва 70 % пресни плодове и зеленчуци. В настоящата ситуация на изолация това е много трудно, коментира в ефира на радио Стара Загора диетологът Огнян Симеонов. В здравното предаване „Часът на Хипократ“ той..

публикувано на 25.04.20 в 12:42

Детска хирургия работи с намален обем

Извънредното положение сериозно затруднява работата на клиниката по детска хирургия в Университетската многопрофилна болница за активно лечение „Проф. д-р Стоян Киркович“ в Стара Загора. Спрени са плановите операции, профилактичните и контролните..

публикувано на 18.04.20 в 13:13