„Свалих 85 килограма за една година и половина, подобрих здравето си и промених живота си“, сподели за здравното предаване на радио Стара Загора Борис Вардев от София. Преди няколко години проблемът на 40-годишния мъж с наднорменото тегло достига застрашителни размери за живота и здравето му. Тогава Борис решава да промени цялостно стила и начина си наживот.

„Започнах с участието си в летни групи за отслабване, където свалях по 20 килограма, но до следващото лято пак ги натрупвах. Затова реших да променя не само начина си на хранене, но си цялостната си философия за живота. Заредих се с много воля, изключих от менюто си алкохола, вредните пържени и тестени храни, както и газираните напитки. Започнах да се движа повече пеша и с велосипед, тренирам и във фитнеса“, разкрива част от рецептата си за трайно и здравословно отслабване амбициозният столичанин.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с Борис Вардев.