Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Рибата – източник на здраве



Риби, като сьомга, скумрия и херинга, са отлични храни за здрава кожа и за здраво тяло. Те са богати източници на омега-3 мастни киселини, които са важни за поддържането на здравето на кожата. Омега-3 мастните киселини са необходими, за да поддържат кожата плътна, еластична и овлажнена, а дефицитът им може да причини суха кожа.

Установено е, че омега-3 мастните киселини повишават нивата на добрия холестерол и понижават триглицеридите. Тези механизми са от голямо значение с оглед предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и свързаните с тях усложнения в други органи и системи.

Рибата съдържа и редица незаменими аминокиселини, тя няма съединителна тъкан и се усвоява от организма много лесно. Това коментира в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ д-р Йордан Господинов, изпълнителен директор на Асоциацията на производителите на рибни продукти в България. Той допълни, че микро- и макроелементи в рибата стимулират имунната и половата система, морската храна има антибактериално и противовирусно действие.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с д-р Йордан Господинов.


Още от категорията

За мотивацията и здравата психика в бойните изкуства

Мотивацията е вътрешен процес, който активира, ръководи и поддържа поведението в течение на времето. Има различни видове мотивация, с варираща интензивност, цели и посоки. Тя е от критично значение за трениращите бойни изкуства. Това коментира..

публикувано на 21.05.22 в 12:00

Увеличават помощта за ин витро в Стара Загора

Община Стара Загора ще подпомогне с 3 хиляди лева всяка двойка с репродуктивни проблеми. До сега сумата беше 2 хиляди лева, но от тази година се увеличава с 50 %. Това съобщи в здравното предаване "Часът на Хипократ" общинският съветник от Комисията..

публикувано на 14.05.22 в 13:29

Пандемията заостри вниманието към грижата за здравето и начина на живот

Пролетта е чудесно време за рестарт, физическо и духовно пречистване и обновление на старите мисли и навици . Време ли е или пък закъсняваме за детокс на организма и промяна през новия сезон? След Великден и Гергьовден много хора вече си дават..

публикувано на 08.05.22 в 10:00

53-има студенти по медицина държавна поръчка

53-има ще са първокурсниците държавна поръчка по специалност „Хуманна медицина“ в Медицинския факултет на Тракийския университет през новата учебна година.  Броят им бележи лек ръст, тъй като през миналата есен бяха приети 47 нови студенти държавна..

публикувано на 07.05.22 в 13:08

Причинителят на мистериозния хепатит остава неизвестен

Хепатит с неизяснен произход, който засяга деца, регистрират здравните власти в чужбина. Между случаите няма пряка епидемична връзка, няма и епидемичен взрив, каза за Радио Стара Загора д-р Генка Пейчева, председател на Регионалната колегия на..

публикувано на 05.05.22 в 11:16

7 % от хората страдат от депресия

Всички се чувстваме с понижена енергия, разстроени или демотивирани от време на време. Депресията е повече от това просто да изпитваме тъга. Депресивното разстройство влияе върху поведението, мислите и чувствата. Признаците и симптомите могат..

публикувано на 30.04.22 в 12:34

Двигателната активност се възпитава

Двигателната активност се възпитава и примерът на родителите е много важен за изграждането на добри навици. Движението и спортът са изключително полезни особено през пролетта. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на..

публикувано на 23.04.22 в 12:43

Ръст на ражданията в УМБАЛ „Киркович“

По време на пандемията през последните две години в УМБАЛ „Киркович“ отчитат ръст на новородените с близо 2 процента. През 2021 година в АГ отделението на Университетската болница в Стара Загора са поели първата си глътка въздух 1380 бебета...

публикувано на 16.04.22 в 13:05

Д-р Теодора Райкова: Най-важното за един стоматолог е да спечели доверието на пациента

Най-важното за един стоматолог е да спечели доверието на пациента. Комуникацията с хората е най-важна. Това заяви на днешния професионален празник на българските стоматолози лекарят по дентална медицина д-р Теодора Райкова.   „ Да дойдеш на..

публикувано на 11.04.22 в 17:13

Няма ясна концепция за реформа при GP-тата

Няма точна концепция за промяна в първичната доболнична медицинска помощ, чийто изпълнители сме общопрактикуващите лекари. Това заяви в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ д-р Вилиан Кънин. Той направи своя коментар по..

публикувано на 09.04.22 в 12:37