За доброто сърдечно здраве е много важна профилактика
Грижа за сърцето през зимата – тема, която коментира доц. д-р Красимира Христова, председател на Асоциацията по неинвазивна образна диагностика и медицински директор на Центъра по сърдечно-съдови заболявания – София в предаването „Здравен компас“ на БНР-Радио Благоевград.
„Кардиолозите знаем, че сърдечно-съдовите заболявания се проследяват и лекуват целогодишно, но зимния период е едно изпитание за пациентите, които са с хронични заболявания като артериална хипертония, застойна сърдечна недостатъчност, исхемична болест на сърцето, включително и ритъмно-проводни нарушения. Те се обострят през студените зимни месеци. Освен това през студените дни ние ограничаваме двигателната си активност, диетата ни също се променя като към нея се включва по-мазна храна, включително увеличаваме и консумацията на сол. Това се прави несъзнателно, дори и при здравите хора. Затова в съответствие с повишаването на артериалното налягане, се променя и липидния профил, хемодинамиката на целия организъм. От друга страна, когато имаме заболяване като исхемична болест – това може да зачести проявите на сърдечни атаки от страна на сърцето и пациентите ни започват да посещават спешни кабинети, лични лекари, кардиолози. Не трябва да забравяме, че много от нашите пациенти са с придружаващи заболявания, което означава, че трябва да обръщаме непрекъснато внимание, когато зачестят респираторните заболявания като грип, включително и COVID-19. Тези пациенти трябва да бъдат под непрекъснат контрол, тъй като една хронична белодробна болест и грип водят до промени в сърдечно-съдовия статус“ – посочи доц. Христова. По думите и появата на задух, лесна умора, неравномерно сърцебиене, както и отоци по долните крайници или болки в главата, във врата, са сред симптомите, които трябва да насочат вниманието ни към възможни проблеми със сърдечното здраве и трябва да се консултираме със съответния специалист.
Доц. Красимира Христова препоръча грижата за сърцето през зимата и особено след тежките коледни и новогодишни трапези да се изразява в профилактика и ранна диагностика, когато пациентите имат оплаквания. Задължително е това да се съчетава с правилен хранителен режим, включително разтоварваща диета след празничните дни, което би подействало добре по отношение на здравния статус. Дори и да не са налични придружаващи заболявания като хипертония, затлъстяване или диабет.
Специалистът-кардиолог коментира и използването на хранителни добавки през зимата като превенция. „Като превенция ние съветваме пациентите да наблегнат върху консумацията на плодове и зеленчуци, най-вече на цитрусовите плодове, както и прием на витимани. Витамин С, В-комплекс, селен, цинк водят до повишаване на имунния статус. Пациентите с хронични заболявания над 60-годишна възраст задължително трябва да правят противогрипна профилактика в началото на зимния сезон“.
Хората със сърдечно-съдови заболявания да избягват излизането навън от топло на много студено време. Ако правят ежедневни разходки, трябва да бъдат намалени в рамките на половин час и това да става при по-меко време в рамките на обедните часове. „И за пациентите със сърдечно-съдови заболявания, както и за хората с добро сърдечно здраве, ние препоръчваме разходките навън. При здрав организъм – 10 хиляди крачки, при пациентите със сърдечно-съдови заболявания намаляваме този обем в рамките на 5-6 хиляди крачки, което е напълно достатъчно и се равнява на 30-40 минути разходка дневно“.
Доц. Христова бе категрична, че здрави и болни не бива да пропускат редовните профилактични прегледи. Когато е налице определена симптоматика не трябва да се отлага посещението при специалист, тъй като навременната диагностика ще осъществи превенция на новооткрито или вече известно заболяване.
Преподавателката по народно пеене към НЧ "Никола Вапцаров" в Банско Нели Михайлова спечели най-високата оценка в селекцията на участниците за тазгодишното издание на фестивала „Пирин Фолк“. Това е първото участие на изпълнител от Банско в конкурса за песен на македонска фолклорна основа в Сандански. Нели Михайлова ще се представи с автентична..
Започна дългоочакваният ремонт на Куклен театър - Благоевград. В следващите два месеца изцяло ще бъде преобразен салонът на театъра, така че актьорите и малките зрители да посрещнат новия театрален сезон в по-приветлива и уютна обстановка. Местата ще бъдат увеличени от 90 на 130. „Изминалият сезон за театъра беше труден, но много..
"Еко кът - обитателите на кестеновите гори", предназначен предимно за игра на децата, ще бъде една от новите придобивки за жителите и гостите на петричкото селото Коларово. Съоръжението ще бъде изградено по проект, финансиран по Националната програма „Чиста околна среда-2024“. Съоръжението ще допринесе и за по-добра визия на входа и изхода на..
Веки ден в нашата страна се изхвърлят два милиона пластмасови бутилки. „ И това не са просто купените и употребените, а това са изхвърлените не където трябва пластмасови бутилки “, уточни в интервю за Радио Благоевград Евгения Ташева от екип „Нулеви отпадъци“ на сдружението „За Земята“. Неправителствената организация от години анализира..
Елия Тодорова e като нимфа в новата си песен „Направен за мен“. „Направен за мен“ излиза в разгара на лятото. Елия пише песента в съавторство по текста и музиката с Павел Николов-Pavell. „Изцяло се доверих на Павел за това как трябва да звучи „Направен за мен“ ‒ разказва Елия. ‒ Имахме около десет работни варианта на песни, но..
Насочиме вниманивто си към Петричкото село Кърналово и ОУ “Братя Миладинови”. Училището е създадено през 1893 г. и е утвърдено средище на духовната изява и огнище на националните традиции, които продължава да пази и до сега. Разбира се днешния облик на учебното заведение е съвременен. В училилището са оборудвани специализирани кабинети, класни стаи..
Екипът от археолози на проф. д-р Людмил Вагалински, които работят на подновените разкопки в античния град Хераклея Синтика край Рупите, Петричко, откриха цяла мраморна скулптура в човешки ръст. Статуята е открита още на третия ден от подновяването на разкопкитие на 3 юли 2024 година. Археолозите попаднали на нея в големия канал на античния град...