Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Увеличават се болните от грип и респираторни инфекции в Ямболска област. Засегнати са най- вече децата до 4 години, най-ниска е заболеваемостта при възрастните над 65 години, отчитат от Регионалната здравна инспекция. Скок на случаите е отбелязан още през първата седмица на годината, подчерта директорът на РЗИ д-р Радостина Калчева:..
Личните лекари настояват бюджетът за доболничната помощ да бъде повишен най-малко с индекса на потребителските цени . Според съсловната организация част от изследванията и дейностите, заложени за болниците могат да се извършват от специалисти в първичната медицинска помощ. В началото на януари личните лекари не знаят с какъв бюджет ще..
Отделението по ревматология в УМБАЛ Бургас вече има всички специализирани комисии, които издават и продължават протоколи на пациенти, които се лекуват с биологична терапия по НЗОК в извънболнична помощ, съобщиха от здравното заведение. От април 2024 отделението издава протоколи за скъпоструващото лечение при ревматоиден артрит,..
Акушерката, която бе заснета във видеоклип да танцува с едно от новородените в родилно отделение на сливенската болница "Д-р Иван Селимински", заяви, че съжалява за постъпката си. В същия момент пред болницата семейство твърдеше, че едно от децата в скандалния видеоклип е тяхно внуче. От болницата отрекоха това и поискаха да се спрат манипулациите на..
В Европа случаите на сезонен грип растат. Преобладава грип А . Около 70 на сто от случаите на този грип А са на пандемичния за 2009 г. свински грип. Това обясни пред БНР проф. Тодор Кантарджиев, бивш директор на Националния център по заразни и паразитни болести. Още няма рязко увеличаване на случаите на грип и остри респираторни..
Петима пострадали от неправилно използване на пиротехнически средства са приети в областната болница в Ямбол през първият ден на новата година. С ампутирани пръсти е дете, а 30-годишен мъж е настанен в хирургичното отделение Дете на 7 години е транспортирано по спешност в столичната болница "Пирогов" за извършване на пластична операция, в..
С недостиг на лекари и медицински сестри посрещна новата 2025 година областната болница в Сливен МБАЛ „Д-р Иван Селимински“. Общо 38 са свободните места за лекари, а за медицински сестри 43. Първото бебе родено в болницата през 2025 е момче. То е проплакало в 2,20 часа, съобщиха още от болничното заведение. Последното родено в областната болница за..
Отделението по ревматология в УМБАЛ Бургас вече има всички специализирани комисии, които издават и продължават протоколи на пациенти, които се..
Личните лекари настояват бюджетът за доболничната помощ да бъде повишен най-малко с индекса на потребителските цени . Според съсловната..
Увеличават се болните от грип и респираторни инфекции в Ямболска област. Засегнати са най- вече децата до 4 години, най-ниска е заболеваемостта при..
Предимно облачно
Разкъсана облачност