Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

По-малката консумация на протеини удължава живота

Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.

"Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота - заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. - Преди известно време стана ясно, че голямата консумация на протеини съкращава живота, а сега вече знаем каква е причината за това." 

Той поясни, че прекалено големият прием на протеини може да ускори протеиновия синтез и до доведе до поява на дефектни протеини, които са свързани с риск от преждевременна смърт, пише БТА.

Учените тествали хипотезата си, като подложили плодови мушици и червеи на високопротеинова диета. "Тъй като тази връзка бе установена у хората, получените резултати всъщност показват как по-малката консумация на протеини може да удължи живота ни", отбеляза Прауд.

Той препоръчва не само да се намали приемът на протеини, но и да се увеличи консумацията на въглехидрати, които дълго време бяха свързвани с нездравословно хранене. "Въглехидратите имат стара лоша слава, но ключът е в баланса и познаването на различията между "добри" и "лоши" въглехидрати", уточни Прауд. 

Неотдавнашно проучване показа, че диетите, включващи значителен прием на "добри" въглехидрати и храни с голямо съдържание на фибри, намаляват с 24 процента риска от колоректален рак, коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет тип 2. 

"Някои въглехидрати, като тези в плодовете и зеленчуците, са свързани с най-големи ползи за здравето. Консумацията им е сходна с традиционната средиземноморска диета", увери Прауд.

Резултатите от изследването са публикувани в Current Biology. 

Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

“Булгаргаз“ изпрати споразуменията за възстановяване на сумите за природен газ

„Булгаргаз“ е изпратила на своите клиенти проекти на споразумения, съдържащи изчислените суми за възстановяване по Договорите за доставка на природен газ за периода от август миналата до март тази година. От газовата ни компания съобщават, че са готови да възстановят парите на своите клиенти, веднага след сключването на споразуменията, без..

публикувано на 03.06.20 в 09:40
Христофор Караджов

Христофор Караджов: Различни проблеми създадоха „перфектната буря“ в САЩ

„ Нещата се насложиха . Имаше брутално видео с Джордж Флойд, коронавирусът, карантината, 40 млн. безработни, общото настроение на несигурност и обърканост – всичко това в един момент се събра в „перфектната буря“. Това коментира пред БНР Христофор Караджов, преподавател в Калифорнийския университет, по повод напрежението в САЩ, предизвикано от..

публикувано на 03.06.20 в 09:29

Зрелостниците се явяват на втората задължителна матура

Днес e втората задължителна матура за 12-класниците, която е по свободноизбираем предмет. Заявления за явяване са подали над 37 000 ученици. И тази година най-много от тях - близо 12 000 - са избрали   английския език за своя втори задължителен изпит, а най-малко - 69 – италиански. И   втората матура ще протече при стриктни мерки..

обновено на 03.06.20 в 09:19

Ива Пушкарова: Ескалира „евентуалният умисъл“ при извършване на престъпление

„ Един от признаците на демокрацията е вечното съмнение, че справедливостта се практикува . Всички крайности във въздаването на възмездие са дефицит на справедливост и обществото го усеща интуитивно. Въпрос на зрялост на държавата е дали ще се подхлъзне да удовлетворява незряла претенция за справедливост, или ще прилага просветена наказателна..

публикувано на 03.06.20 в 08:59
Губернаторът на Минесота Тим Уолц

Разследват полицията в Минеаполис

Протестите в Съединените щати, предизвикани от смъртта на афроамериканец при арест в Минеаполис, продължават вече 8 дни.  Четиримата полицаи, участвали в задържането, бяха уволнени.  На един от тях в петък бяха повдигнати обвинения в непредумишлено убийство. Президентът Тръмп от своя страна се закани да използва военните, ако..

обновено на 03.06.20 в 08:59

Пак проверяват строителството в района на “Алепу“

Националната дирекция за строителен контрол разпореди на Регионалната дирекция в Бургас да извърши спешна проверка на строителството на брегоукрепително съоръжение в района на местността "Алепу", известна като шофьорския плаж. Екип на дирекцията ще отиде на място днес, за да установи дали се изгражда геозащитно съоръжение или обектът се..

публикувано на 03.06.20 в 08:54
Рамадан Аталай

Рамадан Аталай: Малко потребители ще се ориентират в свободния пазар на ток

„ Много малко ще са тези небитови потребители, които ще се ориентират в либерализирания пазар на ел. енергия и ще си намерят търговци. Голяма част ще останат при сегашните електроразпределителни дружества. Ако започнат да сключват единични договори с доставчика от последна инстанция, то от 1-ви октомври няма как да стане либерализирането на..

публикувано на 03.06.20 в 08:18