Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Безсънието често е симптом за друго заболяване

Близо 40% от световното население страда от нарушения на съня

| обновено на 12.03.19 в 09:19
3
Анелия Симеонова, водещата Мая Данчева и Иван Стайков
Снимка: БНР

15 март е Световен ден на съня. Целта на отбелязването е да се насочи общественото внимание към проблемите, свързани със съня, тъй като те често са пренебрегвани. На 16 март специалисти ще се съберат на конференция  "Качественият сън осигурява качествен живот". 

Стресът води до безсъние, а безсънието прави хората раздразнителни. Счита се, че по-често то засяга жените и възрастните хора.

"С течение на възрастта, за съжаление, поради натрупването на други заболявания, поради промяна на циркадния ритъм на мелатонина, който е естествения хормон на съня, все повече след 65 -70, 75 -годишна възраст нарушенията на съня и безсънието се задълбочават", обясни в предаването "Нощен Хоризонт" проф. Иван Стайков, началник на Клиниката по неврология и медицина на съня в болница Токуда.

Безсънието има много форми и води до влошаване на качеството на живот, подчерта той. "Човек не се чувства добре, когато не е наспан. На следващия ден е изморен. Нарушава се концентрацията и вниманието." 

Безсънието често може да е симптом на друго заболяване, допълни проф. Стайков. той посочи обструктивната сънна апнея като част от нарушенията на съня.

"Около 15 до 20 процента от катастрофите в световен мащаб са следствие на заспиване на волана, като огромна част от тези заспивания на волана се дължат на сънна апнея." 

При хора с нелекувана обструктивна сънна апнея, рискът от мозъчен инсулт се увеличава 2 - 2,5 пъти. "Увеличава се възможността за сърдечно-съдови заболявания, за ритъмни нарушения, засилват се и са известни т. нар. абсолютна аритмия, както и т. нар. инсулинова резистентност също се променя", добави професор Иван Стайков.

Самолечението е много погрешен начин за справяне с проблема с безсънието. Употребата на алкохол пък е вредна за спокойното протичане на съня, коментират още медиците.

Всяко събуждане в определено време или през един-два часа е фрагментирано безсъние, уточни д-р Анелия Симеонова - невролог и специалист по съня.

"Голяма част от пациентите, които сравнително лесно заспиват, но това, което те споделят с нас е, че след като заспят, в рамките на 30-40 минути започват едни многократни пробуждания с възможност или съответно невъзможност да възстановят до сутринта съня си."

Работата на смени може да предизвика нарушения в съня, категорични са специалистите. Работата на смени с продължителност над един месец може реално да доведе до по-трайни разстройства на съня. 

Дневният сън не е качествен заместител на нощния, предупреди още д-р Симеонова. "Хората отиват, изкарват своето нощно дежурство и, връщайки се, те лягат да спят, но дневния сън не е еквивалент по структура на нощния сън. И в никакъв случай това не води до наваксване на съня. Като продължителност да, но като качество на сън и съответно наспиване определено - не."

Двете мнения чуйте в звуковия файл. 


БНР подкасти:

Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

Силвия Георгиева, в. "Сега": Проблемите в образованието са сложни и изискват смелост и партиен консенсус

Девет месеца не са достатъчно време, за да се направи реформа в образованието и някои от обещаните промени, залегнали в програмата на правителството, са направени от образователния министър, а за други не е стигнало времето. Това мнение сподели пред БНР Силвия Георгиева, журналистка във вестник "Сега". В предаването "12+3" тя коментира..

публикувано на 04.03.24 в 14:25
Говорителят на Кремъл Дмитрий Песков

Песков: Въпросът е доколко Бундесверът е управляем и дали Шолц контролира ситуацията

Прессекретарят на Кремъл Дмитрий Песков заяви пред журналисти, че разговорът между германски офицери за планирани удари по Крим подчертава прякото въвличане на Запада в конфликта в Украйна. Олаф Шолц: Разследва се "много сериозен" теч на данни от армията "Тук, разбира се, трябва да разберем дали Бундесверът прави това по своя инициатива, тогава..

публикувано на 04.03.24 в 14:16
Филип Харманджиев

Филип Харманджиев: Големият проблем на България е, че няма хора

Големият проблем на България е, че няма хора . Това е спирачка за развитие на бизнеси, за развитие на образование и здравеопазване. Ние ставаме една пустинна територия и шансът да се спре тенденцията на напускане на страната минава през увеличаване на доходите и през конвергенцията с другите държави в ЕС. Това каза пред БНР Филип Харманджиев,..

публикувано на 04.03.24 в 13:48
Герхард Карнер

Австрия няма да бърза с решение за пълноправното членство на България и Румъния в Шенген

Австрия ще изчака резултатите от отварянето на Шенгенското пространство към България и Румъния по въздух и вода и едва след това ще разсъждава върху отварянето на сухопътните граници. Това заяви австрийският вътрешен министър Герхард Карнер преди днешната среща на ресорните министри в Брюксел. След дълги преговори със София и Букурещ..

публикувано на 04.03.24 в 13:45

Засилен интерес към музеите в Плевен на 3 март

Над 8500 души са посетили музеите в Плевен на националния празник 3 март. Най-голям е интересът към единствената Панорама у нас "Плевенска епопея 1877". Всички музеи в Плевен отвориха врати за свободно посещение на 3 март, което е традиция. Богомил Стоев, експерт "Връзки с обществеността на Регионалния военноисторически музей", заяви:..

публикувано на 04.03.24 в 13:34
Джеръми Хънт

Лондон обяви нов инвестиционен пакет

Британското правителство обяви нов инвестиционен пакет, който трябва да помогне на Обединеното кралство да стане „световен лидер в производството“. Това става преди министърът на финансите Джеръми Хънт да обяви в сряда бюджета за новата финансова година. Финансовият пакет на стойност 360 милиона паунда ще подпомогне научноизследователска и..

публикувано на 04.03.24 в 13:27
Стопкадър /

Димитър Стоянов, BIRD: Вътрешният министър е "кукла на конци", явно е зависим от ГЕРБ и ДПС

Вътрешно противопоставяне в съдебната власт, в политическата власт в тази некоалиция ще доведе до изчистване, защото поводите за търкания са непреодолими и няма как тези скандали да затихнат, коментира журналистът Димитър Стоянов от BIRD.  В интервю пред БНР той коментира темата с корупцията и успели ли са управляващите да я преборят...

публикувано на 04.03.24 в 13:17