Преди дни върнахме часовника с един час назад . Това правят около 70 страни в света, а експертите още дискутират дали това се отразява добре на организма и психиката на хората. Като всички живи същества и ние хората имаме нужда от повече..
Второ национално изследване на агенция Pragmatica, проведено тази година, сочи, че над 70 % от българите имат проблем със съня и се будят поне веднъж на вечер. Средно в едно денонощие спим по 6 часа и 45 минути. 47% от запитаните се въртят в леглото..
Проблемите със съня са сред основните причини за мозъчен инсулт и инфаркт на миокарда - водещи причинители на смърт. За това предупреди в ефира на БНР д -р Петър Чипев, специалист по медицина на съня и пулмолог. Доц. д-р Калпачки: Българските..
Ако повече от три месеца последователно ставате нощем, за да се нахраните е възможно да имате синдром на нощното преяждане и е добре да се обърнете към специалист, съобщи за „Нощен Хоризонт“ психотерапевтът Детелина Стаменова. Тя работи често с..
Науката не спи, но животните спят по най-причудливи начини. Да си припомним Спящата катерица от "Алиса в страната на чудесата", която не може да реши дали спи, когато диша, или диша, когато спи. Оказва се, че и извън разюзданото въображение на Луис..
Дори и да е под голям стрес, човек няма да се разболее сериозно, ако има здрав сън. Сънят е ключов за благосъстоянието на човека и има съществена роля за ученето на способности, на знания. За мозъка сънят е по-важната част от денонощието ,..
След двата големи християнски празника в едно Великден и Гергьовден е време отново да пренастроим себе си към обичайния работен ритъм. Вероятно някои от нас по време на тези празници са планирали и други – лятната семейна отпуска например. Какъв..
Над 60% от българите ползват телефона си преди сън, а всеки четвърти чете книга, сочат резултати от проучване. Средно 21 минути са необходими на българите, за да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със..
На 15 март отбелязваме Световния ден на съня, който има за цел да обърне внимание на дълбокото въздействие на съня върху физическото, психическото и емоционалното благополучие. Зависимост от електронни устройства, липса на достатъчно..
Всяка година в третия петък на март се отбелязва Световния ден на съня. Инициативата е на Световното общество на съня /World Sleep Society/ и се реализира в повече от осемдесет страни. Целта и е да отбележи значението на добрия сън за здравето на..
