Всеки втори четвъртък на януари е посветен на здравословното тегло. След обилните семейни обеди и калорични вечери по коледните и новогодишни празници, идва моментът, когато трябва да се направи равносметка и да се вземат мерки за отстраняване на излишните..
Учени от Колумбийския университет в Ню Йорк установиха, че лошият сън е честа причина за преяждане, затлъстяване и увеличава риска от сърдечни болести, съобщава БТА, като цитира данни от изследване, обхванало 95 жени на възраст между 20 и 76 години...
„Удоволствие, достъпно за всички възрасти…“ – има такава френска поговорка, но в разговора ще говорим за вредните навици в храненето. Гостува ни д-р Росица Попова, с която акцентирахме върху: пост, диета и преходът към нормално хранене, анорексия и..
Може ли да бъдат свалени 80 килограма за 2 години, човек да се чувства здрав, да се е разделил с хапчета и да има волята да продължи, защото се е убедил в ефикасността на метода, който прилага? Отговорът е на Николай Карагьозов от Радомир. Пациент..
Растителната храна предпазва от много болести, включително от диабет тип 2. Консумацията на пълнозърнести храни, бобови растения и зеленолистни зеленчуци в големи количества гарантират здраве. Това показва опитът на д-р Людмила Емилова, която 25 години..
След продължителния пост, приключващ на Великден, започва интензивно натоварване на храносмилателната система. И така, без да се усетим, можем да преядем с козунаци, яйца, агнешко месо и значително количество алкохол. Яде се в големи порции, много мазно и..
Прием на несладки плодове, консумация на пресни зеленчуци, съдържащи калий, калций и магнезий, варени леки меса и течности между 2 и 3 л. дневно осигуряват по-лекото понасяне на жегите. Помага и намаляването със 150 килокалории на енергийния прием при..
