Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

Здрави и активни


  • Слушайте Радио София, за да бъдете здрави!


Публикации

Ходенето е най-ефективният начин за отслабване без диети

Ходенето е най-ефективният начин за отслабване без диети. Това заяви в канала си в Telegram диетологът Зухра Павлова. Лекарят подчерта важността на удобните обувки и водния баланс, за да се постигне максимална ефективност при ходене . Тя отбеляза, че..

публикувано на 10.08.21 в 19:12

Как да спим здравословно

Проблемите със съня могат да бъдат решени чрез метода "10-3-2-1" , съветва индийският лекар Каран Радж в TikTok, цитиран от РИА Новости. 10 часа преди лягане трябва да спрем да пием напитки, съдържащи кофеин , съветва лекарят. По думите, това е..

публикувано на 10.08.21 в 08:25

Внимавайте със семките на динята

Лятото е сезонът на дините и пъпешите, които охладени са любим десерт на много хора, които ги хапват всеки ден, а понякога случайно поглъщат и семките заедно със сочната червена сърцевина. Диетологът Мария Розанова обаче предупреждава, че яденето на..

публикувано на 09.08.21 в 08:28

Covid-19 може да увреди мозъка

Коронавирусът атакува не само белите дробове и кръвоносните съдове, но и централната нервна система, като най-очевидните последици от това обикновено се забелязват от самия пациент. Това посочва ендокринологът в клиниката на Московския държавен университет..

публикувано на 06.08.21 в 13:45

Черният кимион ефективен при редица заболявания, включително Covid-19

Черният кимион , който расте в Северна Африка и в Западна Азия , може да се използва за лечение на Covid-19 , пише списание „Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology”, цитиран от РИА Новости. В публикацията се казва, че растението..

публикувано на 06.08.21 в 08:35

Идеалната формула за бързо заспиване

Британски лекар разкри идеалната формула за бързо заспиване и спокоен сън през нощта: 10-3-2-1. Става въпрос за цялостно отношение към съня, а не само за краткотрайни лечебни ефекти, казва Радж Каран. Експертът съветва да спрете да пиете кафе 10 часа преди..

публикувано на 05.08.21 в 08:33
Nigella sativa

Черният сусам активно бори Covid-19

Растящият в Северна Африка и в Западна Азия черен кимион (Nigella sativa), познат още като черен сусам или калонджи, може да се използва за лечение на Covid-19, пише списание „Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology”. Растението съдържа..

публикувано на 04.08.21 в 16:42

Количеството изпита вода на ден трябва да се изчислява според индивидуалните показатели

Когато се изчислява колко вода изпива човек на ден, трябва да се гледат всички течности, които консумира, смята ендокринологът Уляна Румянцева , цитирана от агенция „Прайм“. По думите й, трябва да се има предвид каква е дневната консумация на чай,..

публикувано на 04.08.21 в 07:55

Цитрусовите фрешове на празен стомах водят до гастрит

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това припомня диетологът и нутриционист Анна Белоусова , член на Националната асоциация на диетолозите на Русия. Кофеинът потиска апетита,..

публикувано на 03.08.21 в 08:13

Виното е безопасно за сърцето

Консумацията на вино носи минимален риск за сърдечно-съдовата система в сравнение с други алкохолни напитки. Това твърдят учени от университета в Аделаида, чиито резултати са публикувани в научното списание JACC: Clinical Electrophysiology. Медиците..

публикувано на 02.08.21 в 10:08