Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

Здрави и активни


  • Слушайте Радио София, за да бъдете здрави!


Публикации

Пет храни, които стимулират бързия растеж на мускулите

"Ако целта ви е да качите мускулна маса, тогава не бива да се придържате само към един или два продукта. Важно е менюто да съдържа различни храни с неравномерно съотношение на аминокиселини. Така ще получите максимум от нужните за целта ви хранителни..

публикувано на 30.08.21 в 14:29

Чаша червено вино срещу пост-Covid синдром

Пост-Covid синдромът може да бъде ограничен с консумацията на минимално количество червено вино. Това заяви пред сайта „Ura.ru“ лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников. Чаша червено вино, след преболедуван коронавирус, е полезна. Напитката..

публикувано на 30.08.21 в 08:35

Създадоха маска - убиец на Covid-19

Изследователи от Националния автономен университет в Мексико (UNAM) са създали маска, използваща сребърни и медни нанослоеве, която неутрализира SARS-CoV-2, вируса, който причинява Covid-19, съобщава БГНЕС. От UNAM твърдят, че ако вирусната..

публикувано на 27.08.21 в 18:30
Първо хапнете кроасанчето и после пийте кафето, съветва специалистът

Диетолог: На гладно не пийте кафе и... не спорете

Може утрото да е по-мъдро от вечерта, но преди закуска не спорете. Това съветва индийският диетолог Пуджа Махия, цитирана от БГНЕС. Според диетолога консумацията на чай и кафе веднага след събуждане е лош навик. Кофеинът в тези напитки може..

публикувано на 27.08.21 в 08:15

Риба, ядки и куркума стимулират работата на мозъка

Рибата, ядките и куркумата стимулират засилването на мозъчната функция.  Мозъчните клетки – невроните, се нуждаят от определени хранителни вещества, а при упражняващите умствен труд нуждата от тези вещества се увеличава значително. "Следователно..

публикувано на 26.08.21 в 08:48

Добрата хидратация пази сърцето

Отдавна е известно, че пиенето на вода всеки ден носи много ползи за здравето. Ново изследване показва, че възрастните на средна възраст могат да намалят дългосрочния си риск от сърдечна недостатъчност, като поддържат ежедневна хидратация. Глобалните..

публикувано на 25.08.21 в 19:03

Броят на децата с диабет се увеличава шокиращо бързо

Броят младежите с диабет в световен мащаб почти се е удвоил от 2001 г. до 2017 г., сочи изследване, публикувано в медицинското списание JAMA Network Open . Изследването обхваща юноши от цял свят, като в САЩ тенденцията за разпространяване на..

публикувано на 25.08.21 в 08:56

Няколко ползи от киселото мляко

Млечните продукти, като киселото мляко, помагат за намаляване на високото кръвно налягане, което е основен рисков фактор за развитие на сърдечни заболявания. Обикновеното кисело мляко, без добавени цветове и овкусители, предлага много ползи за..

публикувано на 24.08.21 в 09:22

Да намалим холестерола без лекарства

Има два вида холестерол, „добър“ (HDL) и „лош“ (LDL), които трябва да бъдат балансирани в организма. За да се намали нивото на „лошия“  холестерол и да се повиши нивото на „добрия“, е необходимо да се практикуват редовни занимания със спорт и борба с..

публикувано на 23.08.21 в 14:09
Рибата се препоръчва на кандидат-дълголегниците

Хот-догът отнема 36 минути от живота ни, порция орехи добавя 26

Учени от Мичиганския университет изчислили колко време добавят или отнемат от продължителността на живота някои от хранителните продукти, съобщана РИА Новости, цитирайки „The Telegraph.“ Специалисти са създали стандартизирана система, с чиято..

публикувано на 23.08.21 в 08:50