В стресовото и динамично ежедневие все по-трудно е да внесем повече позитивни емоции, смях и радост в живота си.
Но има практика, наречена йога на смеха, която може да подобри физическото здраве, да ни освободи от негативните чувства и да ни помогне да поддържаме връзка с духовната ни природа.
Помага ни да развием способността си да прощаваме, да бъдем щедри, съпричастни и да помагаме на другите.
Това разказа в рубриката „Хоби за релакс“ на Радио Благоевград Силвия Ганева, сертифициран инструктор и обучител по Хася йога. По думите й йога на смеха е уникален метод, който съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане.
С тази практика всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения, обясни още Силвия Ганева.
Откривател на клубовете по смях е индийският лекар д-р Мадан Катария. Днес идеята е развита в близо 100 страни в света и има стотици клубове по смях.
Йога на смеха сближава хората и скъсява дистанциите между тях, споделя своя опит като инструктор Силвия Ганева. В ефира на Радио Благоевград тя разкри и един от успешните, забавни и отпускащи напрежението методи, а именно говореното на измисления език „джибериш“. Той подпомага т.нар. „невропластичност“ и винаги можем да си говорим на този език, когато искаме да погледнем един проблем с усмивка.
И още за ползите от йога на смеха и говоренето на джибериш (измислен език), който нищо не означава, но е забавен и подпомага т.нар. „невропластичност“ от разговора на Агнес Манова със Силвия Ганева.
На 22 ноември, по случай Деня на адвокатурата, адвокат Борис Харизанов от Петрич, член на Адвокатската колегия в Благоевград, гостува в ефира на Радио Благоевград. В разговора той подчерта ключовата роля на адвокатите в правосъдната система и значението на тяхната професия за обществото. "Днес е денят, в който всички ние, гражданите на страната, трябва..
На 21 ноември православната църква отбелязва празника Въведение Богородично, а в българския народен календар е отреден за Ден на християнското семейство. Ден, в който напомняме за важността на семейството като основна ценност, обединена около вярата, обичта и добротата. По повод днешния празник вече от няколко години екипът на детска градина..
В Деня на християнското семейство четвъртокласници от Трето основно училище „Димитър Талев“ гостуваха в ефира на Радио Благоевград . Възпитаниците на Николай Михов – преподавател по религия в учебното заведение, разказаха за историята на празника и посланията, които той носи. „Изключително лесно се преподава религия на малки деца, защото, за щастие,..
През последните години политическото говорене у нас става все по-неслушаемо, защото отдавна вече медийните аудитории и публиката го възприемат като демагогско, лъжливо, като послания, на които не може да се вярва. Това означава, че една от най-важните тенденции по отношение на говора на политиците е, че фактите и логиката са изместени от стила на..
На 20 ноември повече от 140 държави отбелязват 25-ия Световен ден на Географските информационни системи (ГИС). У нас националното събитие е международната конференция „Обединени в ГИС решенията създаваме по-добро бъдеще“, която дава възможност да се научи всичко най-ново от света на Географските информационни системи и тяхното приложение...
Хората забравихме какво е да се радваме на цветовете, защото самите ние станахме едни такива безцветни, апатични и навъсени. Защото все някой ни е крив пред погледа, защото вместо да се усмихнем на вятъра в косите ние се дразним, че ни се е развалила прическата. Ей такива работи, хлапе... Добре, че не ги разбираш. И ако утре или след време някой..
Планините в България издават албум всеки ден. Време е да подкрепим техните артисти. С това послание кампанията на WWF „Абонирай се за природата“ ни призовава да вдигнем за миг очи от виртуалния свят и да обърнем внимание на живата планета, която ни заобикаля. Нейните артисти нямат почивен ден, но въпреки това изпълненията им сякаш остават..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали сняг