Зимният ски сезон започна, а с него и подготовката на запалените скиори и сноубордисти. Време е да се погрижим за екипировката и да си напомним важни правила в планината. В повечето случаи се говори за скиорите, но този път ще поговорим за сноуборидистите, които в повечето случаи са млади хора. Как да изберем сноуборд екипировка и какво е важно за начинаещите, какво да е безопасното поведение на пистата.
Важно е да започнем зимния сезон с физическа подготовка, за да можем да избегнем травми, подчерта Крис Драгошинов – треньор по сноуборд. Една загрявка преди първото спускане също би била изключително полезна. И още едно важно правило преди да тръгнем към планината - да се информираме за обстановката там, за очакваните промени на времето, в колко часа изгрява слънцето и в колко залязва.
Но доста преди да тръгне към планината би трябвало да се погрижим за екипировката:
"Да си проверят в какво състояние са им сноубордовете. Винаги трябва една освежаваща вакса преди сезона, кантовете да се наточат", препоръча Драгошинов.
Ако сега избираме нова екипировка, как да я подберем - обувки и автомат:
"Много е важно екипировката да отговаря на уменията. Хора, които имат пари, отиват и купуват най-скъпото, то обаче е създадено за състезатели, които знаят как да употребят тази екипировка", подчерта треньорът по сноуборд и акцентира на най-важното нещо в екипировката - обувките. Той препоръча те да отговарят на размера, който носим, както и на килограмите ни:
"Автоматът на обувките трябва да бъде проверен дали функционира, това е много важно. Едно откачане на каишката може да доведе до травма".
Дамската екипировка е особено важно да е лека. Протекторите за гръб са много важни.
Характеристиките на дъските за сноуборд са според размера, килограмите и стила на каране.
Една от големите грешки, които допускат начинаещите сноубордисти е "обучаването" от приятели.
Правилата за безопасно поведение на скиорите и сноубордистите на пистата са постановени от ФИС – Международната федерация по ски, напомни Крис Драгошинов.
Едно от големите изкушения, което често води до нещастни случаи в планината, е карането в така наречената пудра или извънпистовото каране в необработен сняг. Има начин и за това, когато разполагаме с достатъчно познания, за да изберем безопасния момент и маршрут.
Репортаж на Мила Младенова в предаването "12+4" можете да чуете от звуковия файл.
Проектобюджетите на Държавното обществено осигуряване и Здравната каса влизат за окончателно гласуване в пленарна зала. Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов заяви в кулоарите на парламента,че депутатите на ГЕРБ-СДС ще подкрепят бюджета. "Сега, ако трябва да мине бюджета, когато хората не могат да си получат заплатите и пенсиите, и дефицитите..
Депутатите от "Демократична България" Божидар Божанов и Мартин Димитров обявиха, че партията им няма да подкрепят и трите бюджета, а ще гласуват единствено за конкретни политики. От формацията са и против увеличаването на максималния осигурителен доход чрез бюджета на ДОО за 2025 година. "Огромният проблем да има харчене, да има..
Няма реално доказателство за използването на звуково оръжие на протеста в Белград, но имаме ясни твърдения на присъстващи на протеста, че това се е случило. Ако е така, е много притеснително. Това каза пред БНР социологът Любомир Пожарлиев, който живее и работи в Германия. На видеокамерите се вижда как хората изведнъж се разделят и между тях..
В кулоарите на парламента лидерът на "Продължаваме промяната" Кирил Петков каза, че ако управляващото мнозинство продължава да се опира на Делян Пеевски, ще падне скоро: "Това зависи изцяло, от моя гледна точка какво прави управляващото мнозинство с Пеевски. Ако те продължават да се опират на него, най-вероятно ще паднат скоро", настоя..
Преди началото на утрешното заседание на парламента КНСБ ще проведе протестна акция до сградата на Народното събрание под надслов: "Искаме видимо увеличение на заплатите с Бюджет 2025". Синдикалистите искат да се осигурят допълнителни близо 250 милиона лева за увеличение на заплатите в редица структури, сред които НОИ, Агенциите по заетостта..
Депутатите от партия "Величие" се заклеха като народни представители. Новата парламентарна група се състои от 10 депутати, чиито имена обяви председателя на НС Наталия Киселова. Клетва положиха още двама депутати - Станислав Анастасов и Сейфи Мехмедали от "ДПС-Ново начало". Деветите в НС: Депутатите от "Величие" се заклеват Депутатите..
Архиепископ Стефан Охридски, който е глава на православната църква в Северна Македония ще води опелото и траурната церемония на погребението в Кочани, което започва в 12 часа, 13 българско време. Заедно с него ще бъде и Брегалничкия митрополит Иларион. Това съобщиха от организационния граждански комитет в града. 59 жители на Кочани, предимно..
В България имаме лѝстова демокрация! Ако си близък на лидера - попадаш в листите на партията за изборите. Това мнение изказа пред БНР ПР експертът..
Това в Кочани беше убийство и трагедия. Както ни учеха през социализма, всички са виновни и това е точно. Виновни сме цялото общество. Но виновни са..
Протестите в Сърбия показват нов път на широка обществена солидарност, каквато не сме виждали . Има някакъв идеализъм, който е антикапиталистически и..