"Наблюдаваме през последната година пациенти с нарушена структура на съня, с неефикасност на съня, което води до последствия", обясни тя в предаването "Нощен хоризонт"
Симеонова подчерта, че има връзка между съня и имунната система:
"Едно от нещата, които се засягат, е обмяната на веществата, което е свързано с покачване на телесното тегло. По време на сън се генерират два протеина, които отговарят на чувството на ситост и глад. Това, при една сънна депривация, води до промяна в техните количества, до повишаване на апетита".
По време на сън артериалното налягане е с по-ниски стойности. При хора, които имат нарушение на съня, то се покачва и това крие риск от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест.
За 14 път Световната здравна организация ще проведе Международния ден на съня на 19 март 2021 година под мотото "Редовен сън - здраво бъдеще".
Храненето в късните часове на деня не е здравословно. При хората, които страдат от безсъние, приемът на храна вечер след 18 часа не е препоръчително, изтъкна д-р Анелия Симеонова.
"Приемът на мелатонин е доста безразборно от голяма част от пациентите. Той не може да се използва от всеки".
Тонизиращи напитки след 16 - 17 часа не трябва да се употребяват при хора с нарушения на съня, подчерта специалистът.
Повече можете да чуете в звуковия файл.
Валежите от началото на годината в пустинята са многократно повече, отколкото са в нашата страна. Това съобщи пред БНР климатологът Симеон Матев. "Това е изненада. Има конспиративни теории какво се случва. Чисто научно човек все още не може да предизвика такива валежи, каквито паднаха в Дубай. Може да ги увеличи с 10-15%, но не и да..
В демографско положение българските планини са по-стабилни от равнинните територии на страната. Това заяви пред БНР гл. ас. Димитър Събев от Института за икономически изследвания при БАН, журналист, доктор по икономика, писател. Българските планини са много разнообразни. Между 30 и 60% от територията ни е планинска. Ние сме планинска..
Като държава отдавна сме поели ангажимента да спазваме Конвенцията за правата на хората с увреждания, които обаче продължават да бъдат изключвани и много често стават жертва на насилие . Това каза в интервю за БНР адвокат Анета Генова, основател на фондация "Кера", преди конференцията "Правата на хората с увреждания: защита от насилие,..
Желанието да станеш родител и това да имаш наследник е съвсем естествен човешки стремеж. Съвременният начин на живот обаче, дефинира много репродуктивни проблеми . Причините са различни, но трудностите в зачеването намират своето решение в асистираната репродукция. Много са хората, в чието семейство е проплакало бебе, именно с нейната..
Трафикът на хора е зло, което засяга не само жертвите, но и техните семейства и близките им. "Трафикът на хора е престъпление, което е близко до всеки един от нас, ако той не е информиран, не знае за какви индикатори да гледа, и въобще не знае как да се предпази, каза в "Нощен Хоризонт" Моника Николова, директор на Фондация "А 21" . Моника..
Общественият съвет към ЦИК излезе със становище, в което предлага редица мерки за прозрачност и подобряване на организацията на изборите 2 в 1 на 9 юни. Сред тях са достатъчно рано да се предадат необходимите елементи за удостоверяване на машините за гласуване на трите институции, посочени в Изборния кодекс, като се излъчва онлайн не само довереното..
Отварянето на Шенгенското въздушно пространство за България и Румъния беше отбелязано символично през изминалите почивни дни на Летище Балчик. Събитието беше организирано от пилотите на двете съседни страни и се проведе под надслов "Schengen check". Летище Балчик показа част от потенциала си през изминалата събота, приютявайки около 40 малки..
" След направените конституционни промени българската правна система прилича на човек, на когото са предписали силни лекарства, които нямат нищо общо с..
У нас се прилагат едни от най-модерните стратегии за лечение на сърдечносъдови заболявания. Има сравнително бърз достъп до нови лекарства и до някои..
Българският Червен кръст започна раздаването на хранителни пакети за нуждаещи се от цялата страна по програмата за храни и основно материално..
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Предимно облачно