Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Д-р Анелия Симеонова: При безсъние се повишават апетитът и артериалното налягане

Д-р Анелия Симеонова - невролог и специалист по съня.
Снимка: Мая Данчева

През последната година се отчита ръст на хората, които се оплакват от проблеми със съня. Вече се появява понятие за разстройство на съня, свързано с коронавируса. Това каза за БНР д-р Анелия Симеонова, специалист по медицина на съня, невролог в болница "Токуда".

"Наблюдаваме през последната година пациенти с нарушена структура на съня, с неефикасност на съня, което води до последствия", обясни тя в предаването "Нощен хоризонт" 

Симеонова подчерта, че има връзка между съня и имунната система:

"Едно от нещата, които се засягат, е обмяната на веществата, което е свързано с покачване на телесното тегло. По време на сън се генерират два протеина, които отговарят на чувството на ситост и глад. Това, при една сънна депривация, води до промяна в техните количества, до повишаване на апетита".

По време на сън артериалното налягане е с по-ниски стойности. При хора, които имат нарушение на съня, то се покачва и това крие риск от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест.

За 14 път Световната здравна организация ще проведе Международния ден на съня на 19 март 2021 година под мотото "Редовен сън - здраво бъдеще".

Храненето в късните часове на деня не е здравословно. При хората, които страдат от безсъние, приемът на храна вечер след 18 часа не е препоръчително, изтъкна д-р Анелия Симеонова.

"Приемът на мелатонин е доста безразборно от голяма част от пациентите. Той не може да се използва от всеки".

Тонизиращи напитки след 16 - 17 часа не трябва да се употребяват при хора с нарушения на съня, подчерта специалистът.

Повече можете да чуете в звуковия файл.
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Рафаел Надал

Рафаел Надал продължава напред в Рим

Деветкратният шампион Рафаел Надал се класира за 16-и път от 17 участия за четвъртфиналите на турнира по тенис от сериите "Мастърс" в италианското столица Рим. Испанецът победи Денис Шаповалов от Канада с 3:6, 6:4 и 7:6 след почти три часа и половина игра. Полуфиналистът от миналия сезон Шаповалов водеше със сет и 3:0 гейма във втория, но..

публикувано на 13.05.21 в 20:07
Детската специализирана белодробна болница в Трявна

Детската специализирана белодробна болница в Трявна е обновена

На високо и слънчево място над Трявна, сред борови гори се намира единствената в страната Детска специализирана белодробна болница за продължително лечение. Създадена е в годините на Втората Световна война от царица Йоанна. Сега  стаите за малките пациенти са преобразени с нови легла, шкафчета и цветното спално бельо. " Царицата е..

публикувано на 13.05.21 в 19:50

Изложение „Световно образование“ ще се проведе в началото на юни във Варна, Пловдив и София

Представители на редица образователни институции пристигат в София за среща с ученици, студенти и кандидат-студенти в рамките на изложение "Световно образование". Изложение „Световно образование“ ще се проведе на 4 юни във Варна, 5 и 6 юни в София, 7 юни в Пловдив. Изложението ще бъде на открито. "Тази година предвид Брекзит и предвид..

публикувано на 13.05.21 в 16:54
Иван Гарелов

Иван Гарелов: Ще има люта битка за първото място между ГЕРБ и ИТН

Ще има люта битка за първото място между ГЕРБ и „Има такъв народ“. Това каза в интервю за БНР журналистът Иван Гарелов. „ Значителна част от клиентелата на ГЕРБ ще се разбяга. Тази партия започва да губи сили , тя е изградена върху клиентелистка основа. Когато не са на власт, ще търсят нови господари. Тези хора ще се разбягат“, заяви..

публикувано на 13.05.21 в 16:32
Даниел Парушев

Повечето университети ще проведат кандидат-студентски изпити в присъствена форма

1256 студенти повече ще бъдат приети наесен в сравнение с 2020. Това предвижда план-приемът на Министерството на образованието и науката. През идната академична година се предвижда да бъдат приети близо 40 000 студенти държавна поръчка и над 15 000 платено обучение. Повечето университети ще проведат кандидат-студентски изпити в..

публикувано на 13.05.21 в 15:41

Отлив от извънградските имоти, затворените комплекси стават хит

Пазарът на жилищни имоти достига нивата, характерни за периода преди пандемията. Цените са нараснали средно с около 10%. Търсят се предимно жилища в завършени сгради, а затворените комплекси в града изместват интереса от къщите на село. Данните са на една от най-големите компании за предлагане на недвижими имоти. Ръстът на заплатите и ниските..

публикувано на 13.05.21 в 15:05
Красимир Каракачанов

Красимир Каракачанов: Да не поставяме избирателите на патриотите в шах с пешката

Патриотичните формации трябва да спрат да се определят като едни или други „фили“ или „фоби“ , заяви лидерът на ВМРО Красимир Каракачанов в интервю за БНР.  Не можем да продължаваме да се люшкаме между това, което ни казват Вашингтон и Брюксел и какво иска Москва, подчерта Красимир Каракачанов в предаването  „12+3“ . По думите му българските..

публикувано на 13.05.21 в 13:39