В дните между Коледа и Нова година не броим калориите, нито обръщаме внимание на приетите количества храни и напитки. В същото време искаме да сме стройни за празниците и си пожелаваме да сме здрави през следващата година.
Специалистите по света все още водят дебат, за това какво причинява нарушена обмяна на веществата – дали това е свръхтеглото или е инсулиновата резистентност.
Факт е обаче, че развитието на метаболитен синдром води след себе си много здравни последствия.
"Т.нар. метаболитен синдром или синдром Х, както е известен в научните среди, включва рискови като високо артериално налягане, повишена кръвна захар, данни за захаране диабет тип 2, повишени нива на холестерол, повишена обиколка на талия или затлъстяване, сподели за БНР д-р Дисислава Илиева, ендокринолог в Университетска болница "Пълмед" в Пловдив:
"Този метаболитен синдорм се среща най-често сред хората в зряла възраст, въпреки че, напоследък наблюдаваме подмладяване на синдрома и все по-често го срещаме при пациенти над 20 годишна възраст, допълни д-р Илиева.
По думите й диагнозата се поставя на базата на лабораторни изследвания, освен клиничната симптоматика на пациента, която може да е свързана с наддаване на килограми или невъзможност за редукцията им, въпреки спазването на някакъв хранителен режим.
"Лабораторните показатели показват изменения в липидния профил, кръвната захара, покачване на кръвното налягане, това са показатели, които насочват общопрактикуващите лекари да изпратят пациента при ендокринолог.
Талията не трябва да бъде над определи граници, а храните и напитките, които водят до забавяне на метаболизма и натрупване на килограми, това са всички преработени храни, всичко с добавени консерванти, пакетирани изделия, мазни и пържени храни, това трябва да се избягва.
Трябва се консумират плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти в чист вид ежедневно, също и яйца, риба, морски дарове, един - два пъти седмично, посъветва ендокринологът.
Според д-р Илиева, основната причина да се профилактира и лекува метаболитния синдром, е заради риска да се развие диабет или сърдечно-съдово заболяване.
Правилният режим на хранене започва още в детска възраст, в дома си трябва да се храним с прясно приготвена храна, която се приема в определените часове.
По време на празниците съветът е да не се надвишава количеството храна и алкохол, както в непразничните дни.
Не на последно място е да се спазват часовете за хранене дори по време на празниците, да има 30 минутни разходки на ден, както и спортуване.
Хубаво е да помним, че това са празници, които са важни за общуването ни с близките, а не са свързани само с храненето и алкохола.
37-годишен израелски гражданин е открит в тежко състояние пред хотел в Банско, предаде БГНЕС. Чужденецът е паднал от тераса на хотелски комплекс в Банско. Рано тази сутрин той е открит, лежащ в неадекватно състояние под терасата. Не е образувано досъдебно производство, тъй като в случая не се касае за криминално престъпление. Транспортиран е..
Агенцията на ООН за подпомагане на палестинските бежанци заяви днес, че има 4000 камиона с хуманитарна помощ, които са готови да влязат в Ивицата Газа, като половината от пратките съдържат основни хранителни продукти и брашно, предаде ДПА. Генералният комисар на агенцията Филип Лазарини изрази оптимизъм, че след влизането в сила на примирието между..
Втори полски пазач ще бъде назначен срещу безстопанствени животни на пътя Кюстендил-Ябълково, където преди 20 дни стана ПТП с коне и загина 18-годишно момиче, а две други бяха ранени. Това обяви кметът на града инж. Огнян Атанасов. Жители на Кюстендил и Ябълково блокираха за повече от час движението в района Освен втория пазач на всеки..
Карнавалът в Патра е почти национално събитие, най-известното карнавално шествие в цяла Гърция. Както повелява традицията, мероприятието започна с много танци и настроение и със шоколадова война, като бонбони се хвърляха върху зрителите, дошли от всички краища на страната и от чужбина. Карнавалното знаме беше предадено на кметството и ще се..
Заместник-председателят на ПГ на ГЕРБ-СДС Деница Сачева защити решението на новия вътрешен министър Даниел Митов да назначи Ивайло Иванов за началник на политическия му кабинет. Иванов беше освободен от поста главен секретар на МВР през 2021 г. от служебния кабинет на Стефан Янев във връзка с полицейското насилие под колоните на..
В Габрово за 11-а поредна година местната общност избира "Събитие в областта на културата" измежду инициативите, състояли се през предходната година. Организатор на конкурса е местният Клуб на будителите към едноименното читалище. Първият етап от конкурса предвижда събиране на номинации за наградата "Събитие на Габрово в областта на културата" за..
Българският фолклор обедини стотици жители на Горна Оряховица и няколко танцови клуба в благотворителната кауза за набиране на средства за лечението на 37-годишната Христина Цвяткова. Младата жена е с рак на лимфната система и за лечението ѝ в турска клиника са нужни 150 хиляди евро. Благотворителното женско дружество "Свети Мина“ в..
В споразумението между участващите в управлението формации има точка за прекратяване на нелегитимните влияния на партии и техните лидери в съдебната..
Управлението на Тръмп ще бъде олигархично и тук ще бъде такова - леко олигархично, защото ние нямаме толкова богати хора. Това каза пред БНР..
Имаме правителство на далаверата и на зависимостите . Най-малко трима министри са зависими от Пеевски . Това мнение изказа в предаването..