За здравословните ползи от колоезденето се говори отдавна. Освен редуцирането на теглото , колоезденето има редица ползи за психичното здраве . То намалява риска от сърдечни заболявания и оказва добър ефект върху имунитета и съня ...
Предстои Гергьовден, когато всеки обича да похапне и зелена салата, и агнешко. Вече е открита супер-храна , която може да замени и двете, при това расте в пустинята. Дали това не е храната на бъдещето? Отдалече приличат на парници, това са покрити..
Смях, който лекува. Може ли нашите „ха-ха-ха“ или „хи-хи-хи“ да са се отразяват добре на психическото и физическото ни здраве? „Изотопия“ отиде на Смехотерапия , за да провери това. В дебрите на здравословното забавление ни развежда Мария..
В по-студените месеци сме склонни да се храним и по-нездравословно. Затова през пролетта е добре да се възползваме от първите по-витаминозни възможности. За виталността ни най-важни са витамин С и витамините от групата на В комплекс..
За да изпреварите пролетната умора и да я посрещнете с подходящи витаминозни дози, може да прибегнете към класиката - плодовете и зеленчуците. Може да ги минете през сокоизстисквачката или да ги хрупате. Има и технология, при която соковете..
Един от големите митове, който може да навреди на човешкия организъм, е вярването, че здравословното хранене непременно води до отслабване . Напълняването е резултат от количеството енергия, което приемаме. А редица храни и добавки, които..
Използването на 8 вида пластмасови изделия за еднократна употреба се забранява в целия Европейски съюз, включително и в България от това лято, предвижда европейска директива. С какво ще замените познатите ви пластмасови изделия? Това ще ви попитаме..
Основната причина, поради която мнозина неусетно преяждат, докато са вкъщи, е прекалената достъпност на хладилника. Когато работим извън дома си, ситуацията е различна - хладилникът не е толкова близо и ако има закуски, тогава като правило контролираме..
Чаят и кафето могат да забавят процеса на оздравяване от простуда или грип заради високото съдържание на кофеин . Как той пречи на организма да се излекува и с какво да заменим тези любими напитки, разказва медицинската журналистка Олга Кашубина. Един..
За да полагаме грижа за здравето си, трябва да обичаме себе си. Тогава и животът ни е подчинен на здравословен и еко съобразен дневен режим. Освен основните фактори: хранене, движение, почивка (сън), не бива да забравяме, че веднъж в годината е..
