Eмисия новини
от 19.00 часа

Продължителната употреба на електронни устройства води до промени в съня

Уврежда ли продължителното обучение през различни електронни устройства здравословното състояние на учениците и студентите? „ Продължителната употреба води до големи промени - първоначално в раздразнение, в разсеяност, промени в съня “, каза..

11.01.21 13:46 | Мнения

Не сме само "сови" или "чучулиги"

Хората се делят не само на "сови" и "чучулиги". Има още четири типа - в зависимост от това по кое време на деня човекът е особено активен. Освен това тенденцията да ставате рано, да си лягате късно или да спите през деня до голяма степен зависи от гените,..

05.01.21 11:00 |

Дойчин Кършовски: Дишането и сънят са най-важни за дълголетието

„ Дълголетието е нещо, което много ме интересува . Според много учени е възможно да живеем живот над 100 години. Трябва да си готов, че животът предстои и много хубави неща могат да се случат“. Това сподели пред БНР Дойчин Кършовски, който е известен..

01.01.21 15:42 | Мнения

Доц. Румен Бостанджиев: Докато спим, нашето съзнание не си почива

Сънят е нещо, което засяга човека, независимо от професионалната му идентичност. Това каза за БНР доц. Румен Бостанджиев, преподавател, завършил две международни квалификационни програми по психотерапия - на Американската психологична асоциация по..

20.11.20 15:09 | Мнения

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

„90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия“, казва д-р Рамлахан. „Това ни подмладява на всички нива - физически,..

19.11.20 17:10 |

Проблемите със съня в тясна връзка с психичното здраве

За да сме здрави и пълноценни, специалистите препоръчват минимум между 7 и 9 часа сън в денонощието. Симптомите на хроничното недоспиване са сънливост, често прозяване, раздразнителност и дневна умора, които не се повлияват дори и от стимулиращи..

04.11.20 09:10 |
Е, някои не се нуждаят от помощ да заспят

Оризът помага за добър сън и отделянето на хормона на щастието

Някои храни имат благоприятен ефект върху съня. Досега се знаеше за това повлияване приемането на мляко или кромид лук. Сега японски учени потвърдиха, че редовната консумация на големи количества ориз също помага при безсъние. Храните с висок..

13.10.20 12:58 | Здраве

Игри без граници във "Вход свободен"

Жената, родена под знака на зодия Везни, е една пъстра личност. Лесно може да ви очарова, защото винаги знае кога да включи в действие своите женски оръжия.  Защо жената Везни е толкова специална? Отговорите ще получим в началото на делничното предаване...

30.09.20 09:28 |

Емоциите ни подвластни дори на малкото недостиг на сън

Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек, съобщава сайтът "Медикъл нюз тудей", позовавайки се на норвежко проучване. Авторите му от Норвежкия университет за наука и технология са провели изследване с 52..

13.08.20 11:10 | Любопитно

Как да преборим сънливостта на работа

Защо ни наляга сън по време на работа и как да се справим с това , разказва в интервю за „Спутник“ ендокринологът, кандидат на медицинските науки и изследовател в Московския държавен университет, д-р Зухра Павлова. Ако човек по никакъв начин не може да..

17.07.20 10:56 |
Всички новини: днес | вчера