Опасно става, когато се натрупа дефицит на съня. Тогава се натрупва т. нар.сънен дълг и той се изплаща само със сън. Ако вие не сте спали в една седмица няколко нощи поред, естествено през деня, когато трябва да бъдете трудоспособни, да можете адекватно да реагирате във всяка една ситуация. Тогава ще почувствате дефицита на този сън. Няма никакво значение дали ще бъде през деня, през нощта, в следобедните часове, сънят е сън когато и да е.
Д-р Славчев даде съвет за хората, които работят нощем:
Ако има възможност да си намери работа , която да не е нощна, това е най-добрият съвет, но ако това нещо е невъзможно, то той трябва обезателно да спазва правилата за почивка след нощния режим на работа. Същото важи и за шофьорите, които сега в летния сезон, особено рисково шофират нощно време, за да избегнат горещините през деня.
Според него кафето не помага, ако системно не си доспиваме:
Кафетата не помагат в случай, че вие сте натрупали сънен дефицит. Тогава колкото и кафета да пиете, вие няма как да възстановите тази бодрост. Тогава единственото правилно решение е да си отспите.
Д-р Славчев каза и какво да правят родителите на малки деца:
Ако потърсите съветите на по-възрастните жени, те ще ви кажат: "Спете, когато спи детето." Или да намерите някой помощник, който да поеме частично ангажиментите ви, а вие да можете да си починете.
Конституционният съд обяви за противоречащи на Основния закон почти всички промени, свързани със съдебната система, в Шестата ѝ поправка. Според КС са противоконституционни текстовете, с които Висшият съдебен съвет се разделя на два отделни съвета, ограничават се правомощията на Главния прокурор и се въвежда механизъм за разследване на..
Заради тежката ситуация с пожарите местните власти и държавните институции в Благоевград проведоха работна среща, на която обсъдиха необходимите спешни мерки за недопускане на бедствени ситуации, както и координацията помежду си. Дни преди тази среща децата на Благоевград участваха в забавни игри и състезания, за да научат повече за работата..
Президентът Румен Радев ще участва в церемонията по откриване на Летните олимпийски игри в Париж, в които страната ни е представена от 46 олимпийци в 16 спорта. "Светът отново е Олимпиада. Париж посреща 33-тите летни Олимпийски игри, за съжаление в глобална ситуация на остри конфликти, кризи и противопоставяне. Но както вчера заяви..
Столичният общински съвет реши да слее Четвърта и Втора градски болници. Медиците от Четвърта градска болница ще получат право да работят във Втора градска или в друго общинско лечебно заведение, обясни съветникът от ГЕРБ-СДС и заместник-председател на здравната комисия д-р Антон Койчев. Това са 35 лекари и 19 специалисти по здравни грижи: "Самият..
Групата на ГЕРБ-СДС в СОС сезира Агенцията за държавна финансова инспекция (АДФИ) и Сметната палата във връзка с финансирането за оборудване и обзавеждане на детски градини в столичния район "Изгрев". Според Ваня Тагарева, зам.-председател на Столичния общински съвет и общински съветник от ГЕРБ-СДС, смущаващи са три становища във връзка с..
Председателят на ДПС Джевдет Чакъров обяви, че има безпрецедентен натиск върху народни представители, нечленуващи в парламентарната група на Движението. Чакъров уточни, че са получили информация за среща между антикорупционната комисия, НАП и служебния министър на финансите, на която е наредено да започнат масирани проверки на народни..
Районният съд в Русе потвърди глобата от 5000 лева, наложена на кмета на града Пенчо Милков заради бездействието му по отношение на чистотата на въздуха. Санкцията беше наложена на кмета в края на ноември 2024 година от тогавашната директорка на Регионалната екоинспекция инж. Цонка Христова. Става дума за това, че по време на така наречения..
Няма никакъв паритет . Във всички области на страната мнението на структурите на актива е нееднозначно и категорично в подкрепа на Ахмед Доган ...
"Защо ГЕРБ и ДПС, кръгът около Пеевски, провалиха заседанието на комисията "Нотариуса", точно когато започна да идва информацията около КТБ ?..
Ако се окаже, че единственият път за преодоляване на тежките проблеми, заложени в Конституцията в глава "Съдебна власт", минава през Велико народно..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно