Кой и какво може да ни подскаже дали ни заплашва криза, нервен срив и бърнаут на работното място?
Пред БНР психологът Велина Гетова, експерт в сферата на психичното здраве на работното място, призова човек винаги да слуша своето тяло.
Гетова ще води тази вечер в Къщата на София дискусията „Бърнаут-free през 2020. Как да творим, без да горим?“.
В предаването „Преди всички“ на програма „Хоризонт“ тя заяви, че винаги трябва да усещаме сигналите, на които не обръщаме внимание: „Какво ни казва чисто физическото ни състояние, когато ни липсва енергия, неща, които подценяваме - главоболие, стягане на стомаха, гадене, виене на свят“.
„С всички тези дребни симптоми съвременният човек свиква – да не ти е добре на работа, това се превръща в епидемия, става нещо нормално“, коментира Велина Гетова.
Според нея в момента хората първо се разболяват и след това отиват на лекар, а би трябвало да е обратното. „А би трябвало да не стигаме до лекар, ако първо усетим тези знаци – ако започнем да спим по-трудно, да изпитваме тревожност, сърцебиене, ускорен пулс. Всичко това е сигнал и трябва да видим имаме ли нужда от почивка“, посочи психоложката.
Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.
8% от българите страдат от депресивни състояния, според последни данни на статистиката. Голяма част от психосоматичните заболявания са причинени от стреса на работното място. Проблемът с професионалното прегряване ще се задълбочава, ако..
Обединеното кралство избра лявата Лейбъристка партия да управлява през следващите 5 години. " Не става дума за някакъв завой вляво, не става дума за голяма земетръсна победа на Лейбъристката партия ", казва Валери Чуков, бивш редактор в..
Поморие е може би с най-дългата плажна ивица по Българското Черноморие, но това, което го прави уникално, е Поморийското езеро, което е свръхсолена лагуна с лечебна кал. Избрали веднъж Поморие за своята лятна ваканция, след това хората години наред..
Митът за Озирис и Изида обяснява сътворението на света . Той разказва за борбата между доброто и злото. Хилядолетия наред в гробници и храмове египетските майстори разказват в своите рисунки за смелия Озирис и красавицата Изида, за раждането,..
Намираме се в разгара на активния летен сезон и всеки пътува или ще пътува нанякъде. В последните години българите имат все по-голям избор за това, къде да отидат на лятна почивка . Избират близки или далечни дестинации, познати или екзотични..
Те вярват, че ходенето в космоса е по-лесно. Те вярват, че това е бизнес възможност и начин да развиват компании за милиони. Те са двама български космически предприемачи , който бяха гости на едно от последните издания на „Тех Парк толкс'' на София..
В света има любители на нетрадиционни туристически дестинации, а също и такива които съчетават традиционните – културно-исторически и кулинарен туризъм с нетрадиционните. Какво имам предвид – това са туристи, които искат да станат свидетели на грандиозни..
"В началото сформирахме творчески екип, който да подбере млади хора, които да възстановят дейността на трупата за античен театър с патрон Огнян Радев, както и да подготвим първия спектакъл", разказа в "Нощен Хоризонт" историкът и преподавател Радослав..
В ДПС нещата се въртят върху триъгълника диалог-санкция-деребеи . Това каза пред БНР историкът и журналист Ибрахим Карахасан-Чънар и уточни:..
Случващото се в ДПС е криза в механизма за вземане на решенията , заяви в интервю за БНР Хасан Адемов - член на Централното оперативно бюро на..
Нестабилни партии не могат да произведат стабилно управление. Това каза в интервю за БНР политологът Теодор Славев от Българския институт за правни..
Разкъсана облачност
Ясно
Променлива облачност; възможно е да превали