Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Светла Иванова създава упражнения по йога за деца

Светла Иванова
Снимка: Личен архив

Писателката и певица Светла Иванова е създател на проекта "Тананикаща йога за деца", в който съчетава музика и йога.

Заедно с близките си тя спазва ограниченията за социална дистанция и намира различни занимания в дома си. Изпълнява упражнения по йога вкъщи. 

„За да избегнем този по-застоял начин на живот йогата е много подходяща, защото за тази практика не се изисква никакво специално оборудване, дори постелка не трябва и в същото време се предлагат различни упражнения за раздвижване, за гъвкавост, мобилност, които ни засилват кръвообращението, изобщо ни изваждат от този домашен застой и скованост“, каза в предаването „Закуска на тревата“ Светла Иванова.

Песните на Светла Иванова се използват за обучение на децата в детски градини.

„Заедно родители, деца, учители могат да се забавляват. Въобще не е нужно да се казва на детето - ето сега ще учим упражнения или ще правим йога. Просто пускате песничката и си танцувате заедно“, допълни Светла Иванова.

Снимка: Личен архив

Светла Иванова издава нова книга за релаксация на деца. Книгата съдържа специални песни, упражнения по йога и оцветяване на рисунки, чийто автор е Мила Попнеделева - Генова.

Изработване на оригами включва, които също са добра почивка за ума и биха помогнали на децата да имат по-добра концентрация в последващите действия, когато тръгнат на училище“, подчерта Иванова.

Снимка: Личен архив

Предпазването от зараза с коронавируса може да стане с добра дисциплина, смята Светла Иванова.

„От краткия ми опит на борба с коронавируса става ясно, че дисциплината е един от стожерите, с които ще го преборим. Затова си мисля, че докато сме вкъщи, можем да намерим толкова приятни неща, които да правим заедно. За хората, които имат тераси, могат да излизат по няколко часа там, да превърнат това като една игра дори и да спазват някакъв семеен график, който те си изградят стриктно, за да може хората  да не се отпускат“.

Светла Иванова използва тибетски купи като музикален инструмент. „Има много такива инструменти както купите, с които по-лесно хората достигат дори медитация, медитативно състояние“, разказа тя.

Интервюто можете да чуете в звуковия файл.
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Илия Савов

Един от достойните българи - Илия Савов, е доброволец в болницата в Смолян

30-годишният Илия Савов от Смолян стана част от екипа на доброволците в помощ на лекари и медицински сестри в областната болница. Илия е един от достойните българи, отличен в класацията на вестник "24 часа" за две върнати портмонета с големи суми пари. Вече трета седмица Илия Савов е доброволец в Спешно отделение и е част от екипа на..

публикувано на 29.11.20 в 14:12
Диего Марадона

Футболният гений с "Божията ръка"

Благодаря ти, че игра футбол. Защото това ти носеше най-много радост, свобода. Сякаш докосвам небето с ръце. Благодаря на топката! Да, бих искал на надгробната ми плоча да пише: "Благодаря на топката!". Диего Армандо Марадона прави интервю със себе си. Преди 15 години в предаването "Нощта на десетката" по аржентинската телевизия..

публикувано на 27.11.20 в 20:13

Спомен за голямото сърце проф. Чирков

„ Завистта съсипва България, защото е продукт на примитивност и липса на възпитание “. Това казваше често проф. Александър Чирков. Най-известният български кардиохирург си отиде от този свят във вторник. Вчера във Варна беше поклонението пред лекаря със световна слава , направил у нас първата трансплантация на сърце преди повече от 30..

публикувано на 27.11.20 в 17:07
Статуя на Фреди Меркюри в Монтрьо, Швейцария

Гениалният Фреди Меркюри напуска този свят преди 29 години

Гениалният Фреди Меркюри напуска този свят на 24 ноември 1991-ва, едва на 45 години. Музикант, композитор, продуцент и емблематичен глас на Queen, покриващ четири октави, Фреди, чието рождено име е Фарук, остава завинаги в света на изкуството. Смъртта му идва след усложнения, провокирани от СПИН. Болестта Меркюри признава публично едва ден..

публикувано на 24.11.20 в 12:52

Отец Зоран от Горна Оряховица: Covid-19 е изпитание, да бъдем единни

Covid-19 е изпитание, трябва да сме отговорни към себе си и към другите и да бъдем единни. Това казва 35-годишният свещеник Зоран Мамучевски от Горна Оряховица, който пребори заболяването и в дните на следболничната карантина всеки момент очаква раждането на четвъртото си дете.  Заболяването покосило македонеца Зоран Мамучевски..

публикувано на 20.11.20 в 16:53

Доц. Румен Бостанджиев: Докато спим, нашето съзнание не си почива

Сънят е нещо, което засяга човека, независимо от професионалната му идентичност. Това каза за БНР доц. Румен Бостанджиев, преподавател, завършил две международни квалификационни програми по психотерапия - на Американската психологична асоциация по личностно центриран подход в Прага и Братислава и на Квалификационна програма по психодрама на Морено..

публикувано на 20.11.20 в 15:09

Васил Чапразов: Еуфорията в първите дни на демокрацията беше овладяна

"Сънувам гълъби" е озаглавена новата стихосбирка на Васил Чапразов, ромски интелектуалец, учител, журналист, бивш главен редактор на вестник "Дром, дромендър" и списание "Орома". Според него за времето на прехода трябва да се говори не с думите на тези, които използват социални, философски, дълбокомислени категории, а това, което ни касае всекидневно,..

публикувано на 17.11.20 в 15:14